7 Fakta Kenapa Mama Harus Buang Air Kecil Pasca Persalinan Normal

Menurut penelitian, ibu yang melewati persalinan secara normal diharuskan bisa buang air kecil dalam kurun waktu 6-8 jam pasca melahirkan. Jika tidak bisa buang air kecil secara spontan, maka dokter akan menyarankan untuk memasang kateter. 

Normalnya, setiap orang buang air kecil minimal 4 kali dalam sehari. Setidaknya Mama perlu buang air kecil 6 jam sekali. 

Saat persalinan, waktu maksimal tidak buang air kecil adalah 8 jam. Jika lebih dari itu, maka bisa meningkatkan risiko masalah lainnya. 

Kenapa diperlukan buang air kecil pasca melahirkan? Karena kondisi ideal kandung kemih pasca melahirkan adalah kosong untuk memudahkan kontraksi yang membantu proses pengecilan rahim dan peluruhan darah nifas. 

Jika kandung kemih penuh dengan urin, maka kontraksi pun bisa terganggu. 

Masalah lainnya adalah, urin yang terlalu lama di kandung kemih bisa meningkatkan risiko pendarahan. 

Setelah melewati 6-8 jam pasca melahirkan dan Mama tidak merasa ingin buang air kecil, maka dokter biasanya akan melakukan tindakan. Yang pertama, maka dipasangkan kateter untuk mengeluarkan urin yang tertahan di kandung kemih. 

Nantinya, dokter akan memberikan langkah lanjutan untuk mengembalikan fungsi otot di kandung kemih agar Mama bisa buang air kecil dengan normal. 

Retensio urin pasca persalinan atau RUPP adalah kondisi sulit buang air kecil setelah melahirkan. Kondisi ini bisa terjadi pada ibu yang melahirkan dengan cara normal maupun caesar. 

Penyebabnya adalah terjadinya tekanan pada kandung kemih saat janin keluar dari tubuh. Efeknya, kandung kemih trauma. Selain itu, RUPP juga bisa disebabkan faktor psikologis karena merasa takut karena sakit saat buang air kecil. 

RUPP bisa menyebabkan otot di sekitar kandung kemih tidak bekerja dengan baik untuk menerima respon buang air kecil. Pada kondisi yang parah, kandung kemih bisa pecah karena terlalu penuh terisi urin yang tak bisa keluar. 

Beberapa gejala retensi urin selain sulit buang air kecil adalah kerap mengejan saat buang air kecil. Walaupun rasanya ingin buang air kecil yang banyak, namun yang keluar hanyalah sedikit, seperti anyang-anyangan. Selain itu, ada rasa tidak nyaman di daerah kemaluan dan rasa penuh di bagian tulang kemaluan. 

Hal ini bisa terjadi pasca Mama pulang dari rumah sakit. Jika mengalami gejala di atas, jangan ragu untuk kembali ke dokter untuk penanganan medis, ya. 

Nantinya, akan ada sesi tanya jawab, pemeriksaan fisik, pemeriksaan penunjang seperti cek urin, fungsi ginjal, pemeriksaan darah, USG, atau foto rontgen. 

Untuk menghindari masalah tersebut, Mama bisa melakukan bladder training atau melatih kandung kemih untuk bekerja dengan baik. Caranya adalah dengan menjadwalkan buang air kecil, mengonsumsi air putih untuk menstimulasi kerja ginjal. 

Setelah minum cukup air putih, Mama bisa ke kamar mandi dan memancing buang air kecil dengan membasuh vagina dengan air hangat. Tujuannya untuk membuat kandung kemih lebih rileks dan bisa buang air kecil dengan nyaman. 

Untuk membantu buang air kecil lebih mudah, Mama bisa mengambil posisi buang air kecil yang tegak dan sedikit condong ke depan. Menurut penelitian, posisi ini bisa membantu otot panggul dan intra abdomen kontraksi dan memudahkan mengejan. Selain itu, posisi ini juga membantu kandung kemih untuk berkontraksi. 

Untuk meningkatkan keinginan buang air kecil, Mama juga disarankan untuk menyalakan keran di kamar mandi. Tujuannya, untuk mensugesti tubuh agar bisa merasa lebih mudah buang air kecil. 

Meski terasa sepele, namun buang air kecil secara spontan pasca melahirkan sangatlah penting. Jangan sampai rentang waktunya terlewati dan mengalami masalah lanjutan.