Jangan Asal Simpan, Berapa lama ASIP Beku Boleh Disimpan di Freezer?

ASI perah beku yang disimpan di dalam freezer tentu punya masa penyimpanan yang lebih lama dibanding ASIP segar.

Bila ASIP segar hanya bertahan hingga 8 hari dengan penyimpanan di kulkas bersuhu 0-4 derajat celsius, ASIP beku bisa disimpan hingga 6 bulan lamanya.

Mengutip dari situs pusat pengendalian dan pencegahan penyakit Amerika Serikat atau CDC, waktu penyimpanan ASIP beku terbaik maksimal adalah 6 bulan, namun bila digunakan hingga 12 bulan sejak ASI pertama kali diperah itu masih cukup aman.

Tetapi, mama perlu menggarisbawahi beberapa hal berikut:

• ASIP beku yang disimpan di dalam kulkas satu pintu dengan suhu hingga -15 derajat celsius lebih baik dikonsumsi maksimal 2 minggu sejak pertama kali diperah.
• ASIP beku yang disimpan dalam kulkas dua pintu dengan suhu hingga -18 derajat celsius aman dikonsumsi hingga 6 bulan ke depan.
• Bila menyimpan ASIP beku di dalam freezer khusus, ASIP masih bisa dikonsumsi hingga 12 bulan sejak pertama kali diperah.

Selain memperhatikan kondisi tempat penyimpanan, mama juga perlu memastikan mendahulukan ASIP beku yang sudah lebih lama disimpan untuk dikonsumsi.

Mengadopsi sistem first-in-first-out (FIFO) atau ASI yang masuk pertama dikonsumsi lebih dulu bisa jadi pilihan.

Sekalipun meminum ASIP beku yang dicairkan aman-aman saja untuk si Bayi, tapi mama tetap dianjurkan untuk mengutamakan menyusui bayi secara langsung.

ASIP beku haruslah jadi pilihan akhir ketika mama sedang tidak dalam kondisi memungkinkan untuk menyusui si Kecil, seperti sakit.

Maka itu, tidak heran kalau akhirnya cadangan ASIP beku di kulkas menumpuk. Untungnya, ada berbagai cara yang bisa mama lakukan untuk menyiasati cadangan ASIP agar tidak mubazir dan keburu tidak layak konsumsi.

Berikut beberapa cara mengakalinya:

• Mengolahnya menjadi berbagai camilan lezat, seperti yogurt ASI dan oatmeal ASI untuk MPASI bayi.
• Memandikan si Bayi dengan ASIP beku yang sudah dicairkan.
• Memanfaatkannya untuk menyiram tanaman supaya tumbuhan lebih subur.

Pada akhirnya, pastikan mama mengetahui durasi ASIP beku boleh disimpan di freezer sesuai dengan kondisi di rumah untuk memastikan nutrisi ASI yang dikonsumsi si bayi tetap terjaga.