Nanda Arsyinta Minum Pumpkin Juice Pasca Lahiran, Ini Manfaatnya!

Suasana bahagia tengah menyelimuti pasangan Nanda Arsyinta dan sang suami, Ardya Tridwantoro. 

Nanda berhasil melahirkan sepasang bayi kembar berjenis kelamin laki-laki dan perempuan melalui prosedur operasi caesar. 

Momen ini terasa makin istimewa, karena si kembar lahir di tanggal cantik, yakni pada 26 Agustus 2026.

Dengan hadirnya anggota keluarga baru ini, Nanda kini resmi menyandang status sebagai Ibu dari tiga orang anak.

Lewat cerita yang dibagikan melalui Instagram Story, Nanda menceritakan kebiasaan barunya mengonsumsi pumpkin juice pasca melahirkan.

Langkah ini diambil atas saran dari orang terdekatnya, yang menyebut bahwa jus labu kuning efektif mengurangi pembengkakan serta mempercepat proses recovery.

"Btw kemarin aku sempat takut karena banyak yang bilang SC (caesar) kedua biasanya lebih painful dari yang pertama. Tapi setelah lahiran aku disaranin banyak minum pumpkin juice untuk bantu mengurangi bengkak dan mempercepat recovery," ungkap Nanda. 

Nanda pun mengakui dampak positif dari kebiasaan tersebut. Ia merasa pemulihan fisiknya berlangsung jauh lebih cepat, pembengkakan di tubuh berkurang, rahim lebih cepat pulih, hingga ia bisa lebih cepat duduk, berjalan, dan beraktivitas tanpa rasa sakit yang berlebihan.

Popularitas jus labu kuning untuk pemulihan pascapersalinan, khususnya operasi pembedahan seperti caesar ternyata didukung oleh kandungan nutrisinya yang melimpah. 

Menurut studi yang dipublikasikan dalam Food Chemistry Advances (2022) bertajuk A Comprehensive review of functional ingredients, especially bioactive compounds present in pumpkin peel, flesh and seeds, and their health benefits, berikut beberapa manfaat utama pumpkin juice untuk Ibu pasca operasi caesar: 

• Meredakan pembengkakan (Anti-Inflamasi). Kalium dalam labu berfungsi menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh sehingga membantu meredakan penumpukan cairan (edema) atau pembengkakan yang sering terjadi pasca operasi.

• Mempercepat penyembuhan luka. Vitamin A, C, dan zinc dalam labu kuning berperan penting merangsang kolagen dan regenerasi sel. Nutrisi ini efektif mempercepat proses penyembuhan serta penutupan luka bekas jahitan.

• Melancarkan pencernaand dan mencegah sembelit. Kandungan serat larut dalam pumpkin juice efektif melunakkan feses dan melancarkan pencernaan, membantu mengatasinya sembelit pascapersalinan akibat efek anestesi secara alami.

• Meningkatkan daya tahan tubuh. Kombinasi Vitamin C dan E dalam jus labu efektif memperkuat daya tahan tubuh Ibu yang rentan menurun pascapersalinan.

Itulah informasi mengenai Nanda Arsyinta minum pumpkin juice pasca lahiran. 

Pengalaman Nanda Arsyinta mengonsumsi pumpkin juice menjadi bukti bahwa nutrisi alami dari bahan makanan sekitar dapat memberikan dukungan luar biasa bagi pemulihan Ibu pasca persalinan. 

Nah, bagi Mama yang sedang menjalani masa nifas atau pemulihan pasca operasi, tak ada salahnya mencoba asupan kaya nutrisi ini, ya!