Menjadi ibu menyusui memang butuh energi ekstra, Ma. Bukan hanya karena ritme tidur yang berubah, tapi juga karena tubuh Mama sedang bekerja keras memproduksi ASI untuk si Kecil.
Agar produksi ASI tetap lancar, salah satu cara alami yang bisa dicoba adalah dengan mengonsumsi ASI booster berbahan alami seperti almond milk.
Dilansir dari Mila’s Keeper, almond milk merupakan minuman nabati rendah kalori dan rendah gula yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang serta mendukung fungsi tubuh selama masa menyusui.
Kandungan nutrisi di dalamnya membantu menjaga keseimbangan tubuh Mama, memperkuat sistem imun, dan membantu melancarkan produksi ASI secara tidak langsung.
Nah, biar makin maksimal manfaatnya, Mama bisa membuat almond milk segar sendiri di rumah dengan resep praktis dari akun TikTok @hannysoegianto. Yuk, simak langkah-langkahnya yang telah Popmama.com rangkum berikut ini!