- Meningkatkan produksi ASI.
- Mencegah anemia.
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
- Mendukung proses pemulihan pasca persalinan.
Resep Jus Bayam ala Gordon Ramsay, ASI Booster Alami!
Banyak daun hijau yang dijadikan jus, salah satunya bayam. Namun banyak orang enggan membuatnya karena hasilnya berbau langu.
Padahal, dengan campuran yang tepat, jus bayam tetap terasa enak dan segar.
Bayam sendiri memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh, termasuk untuk ibu menyusui karena bisa menjadi ASI booster alami.
Ini dia manfaat bayam untuk ibu menyusui:
Nah, Gordon Ramsay punya resep pamungkas membuat jus bayam yang enak dan nikmat. Seperti apa resepnya? Popmama.com akan merangkumkannya untuk Mama.
Bahan-bahan
- 2 apel hijau malang atau 1 apel granny smith
- 4 tangkai daun mint
- 2 genggam daun bayam
- 1 1/2 buah jeruk nipis
- 1/2 buah mentimun
Cara membuat
- Cuci bersih semua bahan-bahan.
- Buang biji apel, potong-potong.
- Ambil daun mint dan buang tangkainya.
- Peras jeruk nipis.
- Potong buah mentimun.
- Siapkan blender atau slow juicer, masukkan semua bahan dan blender sampai halus.
- Setelah halus, tempatkan jus di gelas, tambahkan madu untuk rasa yang lebih manis.
Selamat mencoba!
