Bolehkah Ibu Hamil dengan Low-Lying Placenta Berolahraga?

Plasenta adalah organ yang luar biasa. Melalui plasenta, oksigen, nutrisi, dan cairan mengalir dari tubuh mama ke tubuh janin. Selain itu, plasenta 'bertugas' mengeluarkan produk limbah dari tubuh janin Mama. Oleh karenanya, peranan plasenta sangat penting dalam melengkapi garis hidup janin.

Plasenta melekat erat ke bagian dalam rahim Mama. Pada paruh pertama kehamilan, rahim belum mengembang sehingga letak plasenta masih dekat dengan serviks. Seiring dengan pertumbuhan janin, rahim pun tumbuh dan meregang. Plasenta pun turut bergerak menjauh dari leher rahim mama.

Low-lying placenta adalah kondisi di mana plasenta terletak dekat dengan serviks, tapi tidak menutupi pembukaan serviks. Kondisi ini dapat dideteksi melalui ultrasonografi (USG). Dari hasil USG dapat diketahui posisi dan jarak dari tepi plasenta ke serviks. Jarak ini diukur dalam sentimeter dan Mama mungkin harus melakukan USG transvagina untuk mendapatkan pengukuran yang akurat.

Olahraga sangatlah penting dilakukan meski sedang hamil untuk mendukung kebugaran tubuh mama. Tetapi, bagi ibu hamil penderita low-lying placenta, mungkin dokter akan menganjurkan untuk membatasi atau bahkan melarang berolahraga. 

Batasan atau larangan ini tergantung dari letak plasenta dan usia kehamilan mama. Sebagai contoh, jika usia kehamilan mama masih dini dan tepi plasenta terletak beberapa sentimeter dari serviks, Mama mungkin masih diperbolehkan jalan kaki atau melakukan olahraga ringan karena tepi plasenta kemungkinan akan bergerak menjauhi serviks seiring perkembangan kehamilan.

Namun, pada kehamilan yang sudah berusia tua, kemungkinan Mama harus menahan diri untuk tidak melakukan olahraga sama sekali. Apabila usia kehamilan mama memasuki trimester ketiga dan letak plasenta hanya setengah sentimeter dari serviks, dokter mungkin akan melarang Mama beraktivitas fisik sama sekali.

Perbedaan antara low-lying placenta dengan placenta previa adalah letak plasenta. Low-lying placenta terletak rendah, dekat dengan serviks. Sementara placenta previa menyentuh atau menutupi sebagian atau seluruh serviks. Hasil USG lah yang dapat memberikan diagnosis kondisi plasenta mama yang saat ini sedang terjadi.

Selain larangan berolahraga dan mengurangi aktivitas fisik, ibu hamil dengan low-lying placenta juga harus menghindari penetrasi hubungan seksual. Amati dengan cermat area terjadinya perdarahan vagina jika plasenta menyentuh atau menutupi serviks.

Segera periksakan diri ke dokter apabila terjadi perdarahan yang tidak diketahui alasannya selama kehamilan. Diskusikan diagnosis dan tindakan pencegahan khusus dengan dokter kandungan mama.

Semoga informasi ini memberikan wawasan dalam menjaga kesehatan Mama selama kehamilan.