Lakukan 5 Cara Ini untuk Mencegah Penyakit Panu di Masa Kehamilan

27 Okt 2019, 16:00 WIB

Bella Lesmana

Freepik

Memiliki kulit putih dan mulus di masa kehamilan merupakan hal yang paling diinginkan.

Tapi sayangnya perubahan kadar hormon dan sistem kekebalan tubuh ibu hamil merupakan penyebab mengalami masalah kulit.

Ya, salah satunya ialah penyakit panu. Di mana penyakit panu akan terasa gatal dan merusak keindahan kulit ibu hamil.

Penyakit kulit ini disebut dengan istilah Tinea versicolor atau pityriasis versicolor. Biasanya ditandai dengan adanya bercak-bercak kecil pada beberapa area kulit dan berwarna lebih putih.

Panu adalah penyakit akibat infeksi jamur Malassezia. Cuaca panas, keringat berlebih, kulit berminyak, sistem imun yang melemah dan perubahan hormon pada ibu hamil merupakan faktor perkembangan jamur tersebut.

Nah, berikut ini ada 5 hal yang bisa Mama lakukan untuk mencegah munculnya penyakit panu di masa kehamilan. Yuk, cek ulasannya dari Popmama.com :

1. Lindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari

Freepik

Agar tidak mengalami penyakit panu, lindungi kulit Mama dari sinar matahari. Kurangi ekspos terhadap paparan sinar matahari. Sebab sinar matahari dapat memicu atau memperburuk kondisi panu.

Jika mengharuskan Mama keluar rumah di siang hari, maka gunakan tabir surya setiap hari.

Aplikasikan sun screen dengan faktor perlindungan matahari minimum (SPF) 30 dan menawarkan UVA maupun UVB.

Sebaiknya cegah masalah panu dengan mengaplikasikan tabir surya 20 menit sebelum bepergian ke luar rumah.

2. Istirahat yang cukup berdampak baik pada kesehatan kulit

Freepik/Bearfotos

Lakukan pencegahan penyakit panu dengan istirahat yang cukup di masa kehamilan.

Ketika ibu hamil kurang tidur, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon sitokin yang dapat menghambat fungsi kekebalan dengan menghancurkan sel dan jaringan sehat.

Memiliki waktu tidur yang cukup di malam hari dan tidur siang, maka akan berdampak baik pada kesehatan kulit di masa kehamilan.

Dengan tidur, aliran darah menjadi lancar. Hal itu membuat tubuh memproduksi hormon yang dibutuhkan untuk pembentukkan kolagen. Kolagen inilah yang membuat kulit tampak cerah dan lembut.

3. Gunakan sabun antibakteri untuk merawat kulit tetap sehat

Freepik

Untuk mencegah penyakit panu di masa kehamilan, caranya sangat mudah. Mama dapat menggunakan sabun khusus untuk menjaga kesehatan kulit.

Pilihlah sabun antibakteri yang mengandung moisturizer. Sabun ini diformulasikan untuk membasmi berbagai jenis jamur kulit seperti panu dan merawat kulit agar tetap sehat.

Bahkan sabun antibakteri yang ada tambahan moisturizer akan membuat kulit ibu hamil terjaga kelembapannya.

Namun menggunakan sabun antibakteri dalam jangka panjang diketahui dapat mengurangi jumlah bakteri sehat di kulit. Jadi pakailah dengan cara yang tepat dan tidak berlebihan.

4. Menjaga kebersihan tubuh dengan baik dan benar

Freepik/lifeforstock

Semasa kehamilan, biasanya akan mengalami banyak perubahan hormon. Kondisi ini membuat suhu tubuh meningkat meski cuaca sedang sejuk.

Apabila tidak memerhatikan kebersihan tubuh, maka kelenjar keringat bisa menjadi penyebab tumbuhnya panu.

Saat hamil, perawatan kulit tidak boleh sembarangan. Maka harus menjaga kebersihan tubuh dengan baik dan benar, yakni mandilah minimal dua kali dalam sehari.

Usahakan mandi dengan air hangat dan sabun mandi. Bersihkan tubuh sampai tidak ada sisa zat kimia dari sabun yang menempel di kulit.

5. Kenakan pakaian longgar di masa kehamilan

Freepik

Selanjutnya, untuk terhindar dari panu Mama harus menghindari suhu udara yang terlalu panas.

Apalagi dengan perut membesar tubuh jadi mudah berkeringat. Usahakanlah untuk mengenakan pakaian longgar dan mampu menyerap keringat dengan baik di masa kehamilan.

Sebab pakaian yang terlalu ketat dapat memicu tumbuhnya jamur.

Mama bisa memilih pakaian khusus ibu hamil atau membeli pakaian dengan ukuran yang lebih besar dari biasanya.

Itulah 5 hal mudah yang bisa dilakukan untuk mencegah panu saat hamil.

Ingat, menjaga kebersihan kulit yang paling penting dilakukan di masa kehamilan.