Manfaat dan Bahaya Buah Kedongdong untuk Ibu Hamil
Sebelum mengonsumsi buah asam ini ketahui dulu yuk Ma manfaat serta bahayanya
16 Januari 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika memasuki trimester pertama Mama akan merasakan morning sickness yang di tandai dengan rasa mual dan rasa ingin mengonsumsi suatu makanan yang cukup aneh atau biasa disebut ngidam.
Berbagai jenis makanan bisa jasa menjadi incaran Mama yang sedang hamil muda. Dan salah satunya adalah buah kedondong.
Buah ini sangat disukai karena memiliki rasa asam yang menyegarkan. Cocok sekali ya Ma menjadi hidangan atau cemilan di siang hari.
Sebelum mengonsumsinya, sebaiknya Mama juga mengetahui manfaat serta bahaya buah kedondong bagi ibu hamil muda yang sudah Popmama.com rangkum kali ini. Disimak yuk Ma!
1. Manfaat buah kedondong bagi ibu hamil muda
- Meredakan batuk dan pilek
Buah kedongdong memiliki manfaat untuk meredakan batuk dan pilek bagi Mama yang sedang hamil muda.
Meski hal ini biasa terjadi, jika dibiarkan terus menerus batuk maupun pilek bisa saja menjadi masalah. Terlebih jika Mama malah mengonsumsi sembarang obat yang dijual bebas tanpa resep dari dokter kandungan.
Sehingga lebih baik Mama mengonsumsi obat yang terbuat dari bahan alami seperti buah kedongdong yang kaya akan vitamin C untuk meredakan batuk dan pilek.
Selain itu, buah ini juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan cepat.
- Mengatasi gatal dan menjaga kesehatan kulit
Kondisi kulit Mama yang sedang hamil muda akan menjadi lebih sensitif dan mudah terserang alergi.
Salah satu gejala yang biasa dialami adalah rasa gatal pada kulit. Dengan mengonsumsi kedongdong, kolagen didalam tubuh dan kulit tetap terjaga dan sistem pigmentasi tetap terjadi secara alami.
Selain itu, buah kedongdong juga mengandung anti oksidan yang bermanfaat untuk menjaga kulit tetap sehat dan mencegah kerutan setelah hamil.
- Mencegah anemia
Saat hamil, masalah anemia memang bisa saja terjadi karena zat besi tidak dapat diserap dengan baik oleh tubuh.
Sementara Mama yang sedang hamil sangat membutuhkan zat besi untuk pertumbuhan janin dan sistem peredaran darah di dalam tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan itu, Mama bisa mengonsumsi buah kedongdong yang cukup tinggi akan kadungan zat besi.
Sehingga jika dikonsumsi secara teratur buah kedongdong dapat bermanfaat untuk memperlancar sistem peredaran darah dan mencegah anemia.
- Baik untuk kesehatan tulang
Selain mengandung vitamin C, kolagen, anti oksidan dan zat besi ternyata buah kedongdong juga mengandung kalsium yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin di dalam kandungan.
Kandungan kalsium buah kedongdong mencapai 17 mg untuk setiap 100 gram dan sangat mudah diserap oleh tubuh.
Sehingga Mama bisa mendapatkan berbagai manfaat kalsium bagi tubuh dan janin di dalam kandungan.
Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Pete? Ketahui Dulu Manfaat dan Bahayanya!
2. Bahaya buah kedongdong bagi ibu hamil muda
- Mual dan muntah berlebihan
Mengonsumsi buah kedongdong dalam jumlah banyak bisa menyebabkan rasa muah yang berlebihan pada ibu hamil muda.
Hal itu disebabkan karena rasa asam yang sangat pada buah kedondong dan akan memicu mual dan muntah yang berlebihan bagi ibu hamil muda.
- Menyebabkan maag
Rasa asam yang sangat tinggi pada buah kedongdong juga bisa membuat lambung menjadi lebih sensitif dan menyebabkan maag.
Ketika Mama sudah terkena maag perut akan terasa perih, melilit dan tidak bisa menerima makanan dengan baik.
Jika Mama mengalaminya, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter kandungan untuk mendapatkan obat maag khusus untuk ibu hamil.
- Menyebabkan heartburn
Selain itu, mengonsumsi buah kedongdong secara berlebihan juga bisa menyebabkan heartburn yang ditandai dengan gejala rasa perih dan panas pada dada saat Mama berbaring atau menunduk.
Kondisi ini disebabkan karena meningkatkan kadar asam dari lambung yang naik sampai ke kerongkongan. Jika kondisi ini semakin parah, Mama harus segera mendapatkan perawatan yang intensif.
- Menyebabkan keguguran
Buah kedondong yang terlalu muda mempunyai rasa yang lebih asam daripada kedondong yang tua.
Kandungan asam itu akan menyebabkan Mama yang sedang hamil muda marasakan rasa panas pada perut dan menggalami gangguan pencernaan.
Jika buah kedongdong terus dikonsumsi secara berlebihan risiko terbesar yang akan terjadi adalah kematian janin di dalam kandungan atau biasa disebut keguguran.
Nah, itulah Ma manfaat serta bahaya yang dapat ditimbulkan dari buah kedongdong. Setelah mempertimbangkan dampak positif dan negatifnya, lebih baik jangan konsumsi buah kedondong yang terlalu asam dalam jumlah banyak. Konsumsi seperlunya saja ya Ma.
Baca juga: Ini Dia Manfaat Buah Mangga Bagi Ibu Hamil
