Cara Mengolah Buah Pinang Muda untuk Program Hamil

Berikut adalah cara yang tepat dan aman untuk mengonsumsi pinang muda untuk program hamil: 
 

Bahan yang diperlukan: 

1. 2 biji pinang muda
2. 5 lembar daun sirih
3. 1 gula merah

Cara membuat: 

1. Rebus segelas air sekitar 500 ml, setelah mulai mendidih masukkan daun sirih hingga mendidih dan mengeluarkan aroma harum.
2. 2. Kupas kulit buah pinang muda dan pisahkan dengan bijinya.
3. 3. Potong atau iris kecil-kecil buah pinang agar mudah untuk diblender.
4. 4. Iris-iris gula merah, kemudian masukkan air rebusan sirih, gula merah, dan biji pinang ke dalam blender dan haluskan.
5. 5. Setelah halus tuang air ramuan ke dalam gelas dan buah pinang muda siap untuk dinikmati.

Dalam 100 gr buah pinang, terkandung banyak nutrisi seperti:

• 339 kalori
• 5,2 gr protein
• 10,2 gr lemak
• 56,7 gr karbohidrat
• 76 mg natrium
• 450 mg kalium
• 400 mg kalsium
• 89 mg fosfor
• 4,8 mg zat besi

Wah, lumayan lengkap, ya!

Bagi perempuan, buah pinang punya manfaat tersendiri. Dalam buku The Way of Ayurvedic Herbs, disebutkan kalau buah pinang bisa mengurangi kram saat sedang datang bulan. 

Sedangkan nutrisi di dalam buah tersebut diklaim bisa untuk mengembalikan hormon agar seimbang. Dengan begitu, kandungan pun bisa lebih sehat dan siap untuk dibuahi. 

Namun, jika mengonsumsinya dengan cara yang salah dan berlebihan maka bisa memberikan efek buruk pada tubuh. Serta, pinang juga tidak disarankan dikonsumsi secara langsung dalam jangka panjang dan dengan dosis yang tinggi. 

Jadi, harap diperhatikan dengan baik, ya!

Itu dia cara mengolah buah pinang muda untuk perempuan. Semoga bermanfaat, ya!