Bagi kamu yang sedang merencanakan program hamil, bukan hanya nutrisi dari makanan, kamu juga perlu mengonsumsi suplemen untuk mendukung kesuburan. Mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan suplemen Folavit.
Manfaat Folavit untuk promil amat beragam, salah satunya dapat menjadi sumber asupan asam folat yang penting didapatkan oleh kamu dan pasangan saat merencanakan kehamilan.
Di bawah ini Popmama.com mengulas soal manfaat Folavit untuk promil dan aturan mengonsumsinya.
Suplemen dengan kandungan utama asam folat ini memiliki sejumlah manfaat bagi kamu dan pasangan yang sedang menjalani program hamil.
Berikut ini beberapa manfaat Folavit untuk promil:
Asam folat dapat membantu Mama memperbaiki siklus menstruasi menjadi teratur. Siklus haid memiliki peranan penting saat menjalani program hamil. Pasalnya, jika Mama memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, hal ini bisa memengaruhi kondisi kesuburan Mama.
Menstruasi yang tidak teratur menandakan ketidaktersediaan sel telur yang matang untuk dibuahi, sehingga sel telur tidak dapat dilepaskan dari ovarium.
Tak hanya untuk perempuan, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, asam folat juga baik dikonsumsi oleh laki-laki selama menjalani program hamil. Sebab, asam folat dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma yang diproduksi.
Oleh karenanya, konsumsi asam folat dapat membantu meningkatkan kualitas dan jumlah sperma sehingga dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Setiap perempuan di usia reproduksi disarankan untuk mengonsumsi asam folat, baik saat sedang merencanakan kehamilan atau tidak. Asam folat bisa membantu pertumbuhan sel baru di dalam tubuh. Setelah pembuahan berhasil, asam folat akan membantu pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam rahim.
Tidak hanya itu, kecukupan asam folat juga bisa membantu mencegah terjadinya keguguran serta kelainan bawaan yang mungkin dialami oleh janin. Mengutip Tommy's, jumlah asam folat yang cukup, risiko terjadinya cacat tabung saraf pada bayi bisa turun hingga 70 persen.
Sebelum mengonsumsi suplemen ini, sebaiknya kamu dan pasangan melakukan konsultasi bersama dokter terlebih dahulu. Menurut American Pregnancy Association, setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda-beda dalam menyerap asam folat.
Asam folat sendiri adalah bentuk sintetis dari vitamin B9. Saat melakukan promil, Folavit dapat dikonsumsi sebagai suplemen untuk bantu pemenuhan kebutuhan asam folat menjelang dan selama masa kehamilan.
Umumnya, Folavit perlu Mama konsumsi sejak tiga minggu sebelum pembuahan atau dilakukannya program hamil. Untuk dosisnya sendiri, bisa berbeda-beda pada setiap orang tergantung kondisi tubuh dan juga kesehatannya.
Perbedaan ini bergantung pada jenis kelamin, usia, dan kondisi kesehatan masing-masing. Berdasarkan angka kecukupan gizi (AKG) jumlah asam folat yang dibutuhkan per hari sebanyak:
Adapyun dosis Folavit yang aman untuk promil sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari. Dokter kemungkinan akan menyarankan dosis yang lebih tinggi pada kondisi berikut ini:
Sebelum mengonsumsi Folavit atau suplemen apa pun, akan lebih baik jika Mama membaca aturan penggunaan pada label kemasan produk. Terlebih jika kamu memiliki kondisi kesehatan khusus, maka sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Folavit dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan. Suplemen dalam bentuk tablet ini biasanya diminum dengan bantuan air putih. Tak hanya untuk promil, Folavit juga dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang belum terpenuhi dari makanan.
Nah, itu tadi ulasan terkait manfaat Folavit untuk promil. Ingat, sebaiknya kamu dan pasangan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.