- Pelacakan siklus menstruasi, prediksi tanggal menstruasi berikutnya, dan masa ovulasi.
- Mencatat gejala fisik, mood, aktivitas harian, serta perubahan tubuh lainnya.
- Prediksi hari-hari paling subur untuk membantu program hamil.
- Fitur pelacakan kehamilan mingguan, termasuk perkembangan janin dan tips kesehatan.
7 Rekomendasi Aplikasi untuk Cek Jadwal Menstruasi
Mama, pasti pernah merasa kaget ketika menstruasi datang, entah itu telat satu atau dua hari dan pastinya bikin gelisah, atau mood swing yang tiba-tiba datang bikin drama tanpa sinyal. Wajar banget kok Ma, karena mengenali siklus tubuh itu memang nggak selalu gampang! Apalagi di tengah kesibukan harian antara pekerjaan, keluarga, dan me-time, kadang kita justru malah lupa mendengarkan apa yang tubuh coba sampaikan.
Tapi tahukah Mama, kalau sekarang sudah banyak hadir aplikasi pelacak menstruasi, yang pastinya bukan hanya sekadar mencatat tanggal tapi juga memiliki manfaat lainnya dan menjadikan kita lebih praktis tanpa harus merasa khawatir. Di era digital yang serba cepat, tools kaya gini jadi jembatan agar Mama tetap rileks dan punya kendali atas kesehatan lho, Ma!
Popmama.com akan memberikan rekomendasi aplikasi pelacak menstruasi yang dapat membantu mama untuk tetap rileks, terencana, dan penuh percaya diri dalam mengenali siklus menstruasi.
1. Flo – Period & Ovulation Tracker
Ma, Flo merupakan aplikasi pelacak menstruasi yang sangat populer dan sudah diunduh lebih dari 100 juta kali dan digunakan oleh lebih dari 67 juta perempuan setiap bulannya. Aplikasi ini dirancang untuk membantu pengguna memahami siklus menstruasi, memprediksi masa subur, serta mencatat berbagai gejala dan perubahan tubuh secara mudah dan aman. Selain itu, aplikasi ini juga memiliki statistik dan analisis siklus yang sangat mudah untuk dipahami.
Fitur Utama yang dimiliki oleh aplikasi Flo:
Kelebihan dari aplikasi Flo:
- Banyak pengguna merasa prediksi menstruasi dan ovulasi sangat akurat, bahkan untuk siklus tidak teratur.
- Desain aplikasi modern, mudah digunakan untuk semua usia.
- Data pengguna dilindungi dengan standar internasional dan mode anonim.
Kekurangan dari aplikasi Flo:
- Beberapa fitur seperti analisis pola gejala, Symptom Checker, dan konten eksklusif hanya tersedia di Flo Premium (berbayar)
- Pengguna gratis sering merasa terganggu dengan promosi upgrade ke Flo Premium.
2. Clue Period & Cycle Tracker
Clue Period & Cycle Tracker adalah aplikasi kesehatan menstruasi berbasis sains yang dipercaya lebih dari 10 juta pengguna di seluruh dunia. Aplikasi ini dirancang untuk membantu pengguna memahami siklus menstruasi, melacak gejala, serta mendapatkan prediksi masa subur dan menstruasi secara akurat. Aplikasi ini juga cocok untuk pengguna dengan siklus tidak teratur, PCOS, endometriosis, hingga perimenopause.
Fitur utama yang dimiliki oleh aplikasi Clue Period & Cycle Tracker:
- Memiliki pelacakan siklus menstruasi, ovulasi, dan PMS dengan alogoritma yang canggih.
- Memiliki analisis siklus seperti rata-rata panjang siklus, durasi menstruasi, volume menstruasi.
- Memiliki kalkulator pelacak ovulasi dan kesuburan.
- Mode pelacakan kehamilan dengan panduan mingguan (fitur premium).
- Memiliki pengingat jadwal menstruasi, ovulasi, hingga minum pil KB dan notifikasi perubahan siklus atau gejala yang signifikan.
- Terdapat konten edukasi mengenai kesehatan berbasis sains seputar menstruasi, kesuburan, dan kesehatan reproduksi dari para ahli.
Kelebihan aplikasi Clue Period & Cycle Tracker:
- Tampilan user-friendly.
- Untuk pengguna versi gratisnya sudah bebas iklan, namun cukup sering ada promosi untuk upgrade ke Clue Plus.
- Penggunaan dapat disesuaikan sesuai dengan kebutuhan.
Kekurangan aplikasi Clue Period & Cycle Tracker:
- Beberapa fitur seperti pelacakan kehamilan penuh dan analisis lanjutan hanya tersedia di Clue Plus (berbayar) dan tidak semua fitur tersedia gratis.
3. MeetYou Period Tracker
Rekomendasi selanjutnya mengenai aplikasi untuk melacak jadwal menstruasi yaitu, MeetYou Period Tracker. Aplikasi ini sudah digunakan lebih dari 300 juta pengguna, aplikasi ini menawarkan fitur lengkap yang tidak hanya membantu Mama melacak siklus menstruasi, tetapi juga memprediksi masa subur, mendukung kehamilan, dan memberikan panduan parenting secara personal.
Fitur Utama aplikasi MeetYou:
- Memudahkan Mama mencatat fase folikuler, ovulasi, dan luteal (bagian dari siklus menstruasi yang terjadi setelah ovulasi dan sebelum menstruasi dimulai), serta berbagai data kesehatan seperti gejala, cairan vagina, aktivitas seksual, dan metode kontrasepsi selama menstruasi.
- Memiliki fitur pelacak kehamilan dan perkembangan janin.
- Memiliki panduan parenting dan dukungan pasca melahirkan, Mama bisa mencatat perkembangan bayi seperti berat, tinggi, dan lingkar kepala, sekaligus mendapatkan saran medis profesional dan dukungan selama masa postpartum.
Kelebihan dari MeetYou:
- Memiliki fitur AI sehingga prediksi lebih akurat.
- Fitur lengkap mulai dari pelacakan menstruasi, kesuburan, kehamilan, hingga parenting dalam satu aplikasi.
- Terdapat komunitas pengguna sehingga bisa berbagi pengalaman dan mendapatkan tips dari sesama perempuan.
Kekurangan dari MeetYou:
- Terdapat banyak iklan sehingga menganggu pengguna gratis.
- Jika data tidak rutin diinput, akurasi prediksi kadang dirasa kurang konsisten oleh sebagian pengguna.
- Fitur lengkap dan tanpa batas hanya tersedia di pengguna premium.
4. Period Tracker
Aplikasi yang satu ini, merupakan aplikasi yang sudah lebih dari 100 juta pengguna dan memiliki rating 4,8 dari 4 juta ulasan pelanggan di google play. Aplikasi ini dirancang untuk membantu Mama melacak siklus menstruasi, ovulasi, serta masa subur dengan mudah dan akurat.
Fitur utama aplikasi Period Tracker:
- Aplikasi ini memprediksi tanggal menstruasi berikutnya, masa ovulasi, dan peluang kehamilan setiap hari, cocok untuk Mama yang ingin merencanakan kehamilan maupun yang menggunakan kontrasepsi.
- Mama bisa mencatat berbagai data penting seperti aliran darah, lendir serviks, indeks massa tubuh (BMI), aktivitas seksual, berat badan, suhu tubuh, gejala, dan suasana hati. Ini membantu memahami pola siklus dan kesehatan reproduksi secara menyeluruh.
- Notifikasi pengingat menstruasi, masa subur, ovulasi, dan minum pil kontrasepsi yang dapat dikustomisasi agar tetap privat dan tidak memalukan saat muncul di layar ponsel.
- Data pengguna disimpan dengan aman dan aplikasi menyediakan opsi penguncian dengan password agar informasi pribadi tetap terlindungi.
Kelebihan aplikasi Period Tracker:
- Sangat cocok untuk semua pengguna, baik yang memiliki siklus menstruasi teratur maupun tidak.
- Fiturnya lengkap dalam satu aplikasi jadi sangat memudahkan para Mama.
- Memiliki pengingat yang bisa dikustom, sehingga membantu Mama untuk tidak melewatkan jadwal penting.
- Versi gratis sudah sangat memadai, dengan opsi pembelian untuk fitur tambahan dan menghilangkan iklan.
Kekurangan aplikasi Period Tracker:
- Untuk fitur lanjutan harus berlangganan dulu.
- Penginputan data kadang kurang fleksibel
5. Ovia Fertility & Cycle Tracker
Ovia Fertility & Cycle Tracker adalah aplikasi pelacak siklus menstruasi, ovulasi, dan kesuburan yang sangat populer di seluruh dunia, digunakan oleh jutaan perempuan untuk memantau kesehatan reproduksi, merencanakan kehamilan, hingga mendukung masa kehamilan dan menopause.
Fitur utama aplikasi Ovia Fertility & Cycle Tracker:
- Prediksi tanggal menstruasi, masa subur, dan ovulasi dengan algoritma berbasis riset klinis.
- Mendukung pelacakan siklus teratur maupun tidak teratur.
- Prediksi jendela subur dan skor kesuburan harian.
- Kalender pertumbuhan bayi, penghitung tendangan janin, kontraksi, serta tips kesehatan kehamilan dan pemulihan postpartum.
- Pelacakan gejala, edukasi, dan feedback personal untuk menghadapi perubahan hormon di masa perimenopause dan menopause.
- Tersedia konten-konten edukasi dan Fitur komunitas anonim untuk bertanya dan berbagi pengalaman.
Kelebihan aplikasi Ovia Fertility & Cycle Tracker:
- Memiliki fitur yang lengkap, pelacakan menstruasi, kesuburan, kehamilan, postpartum, hingga menopause dalam satu aplikasi.
- Gratis dengan banyak fitur utama dapat diakses tanpa biaya.
Kekurangan aplikasi Ovia Fertility & Cycle Tracker:
- Sedikit membingungkan untuk pengguna baru karena banyaknya data yang harus dicatat.
- Pelacakan tidak akurat 100%
6. Blood Period & Cycle Tracker
Salah satu rekomendasi aplikasi untuk cek jadwal menstruasi yaitu, Blood Period & Cycle Tracker merupakan aplikasi pelacak menstruasi yang menggabungkan teknologi berbasis ilmu pengetahuan dengan desain yang menyenangkan dan personal. Aplikasi ini dirancang untuk membantu Mama memahami siklus menstruasi secara mendalam, memprediksi jadwal menstruasi dan ovulasi, serta memberikan dukungan kesehatan yang disesuaikan dengan kondisi tubuh Mama.
Fitur utama aplikasi Blood Period & Cycle Tracker:
- Memiliki pantauan untuk durasi menstruasi, intensitas aliran darah, dan berbagai gejala menstruasi.
- Prediksi menstruasi dan ovulasi dapat dilihat hingga beberapa bulan ke depan dengan akurasi yang meningkat seiring seringnya pencatatan data.
- Menggunakan machine learning yang terus belajar dari data yang Mama input, sehingga prediksi siklus semakin tepat dari waktu ke waktu.
- Sinkronisasi dengan Kalender Pribadi.
- Memberikan informasi dan saran yang disesuaikan dengan fase siklus menstruasi, seperti perubahan mood dan energi, agar Mama dapat mengelola aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
Kelebihan aplikasi Blood Period & Cycle Tracker:
- Prediksinya akurat.
- Desain aplikasi yang menarik dan user friendly.
- Memiliki fitur avatar yang unik dan personal, membantu mama mengekspresikan perasaan mereka selama siklus menstruasi.
- Tidak ada biaya berlangganan sehingga semua fitur dapat digunakan secara gratis.
Kekurangan aplikasi Blood Period & Cycle Tracker:
- Bahasa yang tersedia hanya bahasa inggris.
- Belum memiliki fitur komunitas atau dukungan langsung.
- Beberapa pengguna melaporkan masalah teknis, seperti aplikasi yang tidak bisa dibuka pada beberapa perangkat.
7. Clover Period & Cycle Tracker
Clover adalah aplikasi pelacak menstruasi dan ovulasi yang dirancang untuk membantu perempuan dari berbagai usia, termasuk remaja yang tujuannya untuk memantau siklus menstruasi, masa subur, dan kesehatan reproduksi secara mudah dan aman. Aplikasi ini tidak memerlukan pembuatan akun dan menjaga privasi data dengan menyimpan semua informasi secara lokal di perangkat pengguna, jadi sangat aman untuk Mama.
Fitur Utama aplikasi Clover:
- Pelacakan siklus menstruasi dan ovulasi.
- Mama dapat mencatat berbagai data seperti jumlah darah menstruasi, gejala PMS, mood, dan aktivitas harian. Data ini bisa diedit dan disimpan dalam kalender bulanan yang mudah diakses.
- Privasi data terjamin.
Kelebihan dari aplikasi Clover:
- Sangat mudah digunakan.
- Privasi keamanan data sudah dipastikan aman.
- Fitur pelacakan yang sangat lengkap.
Kekurangan dari aplikasi Clover:
- Iklan di versi gratis yang kadang menganggu kenyamanan pengguna.
- Terdapat fitur premium berbayar.
Setelah membaca rekomendasi aplikasi untuk cek jadwal menstruasi di atas, Mama jadi lebih paham kan, betapa pentingnya punya “asisten pribadi” yang membantu memantau siklus menstruasi? Selain memudahkan perencanaan, aplikasi-aplikasi ini juga membantu mengenali pola tubuh dan mendeteksi tanda-tanda yang perlu diperhatikan.
Ingat, setiap Mama punya kebutuhan dan preferensi yang berbeda, jadi pilihlah aplikasi yang paling cocok dengan gaya hidup dan kenyamanan Mama. Yuk, segera unduh dan coba aplikasi yang paling menarik hati Mama! Dengan teknologi yang terus berkembang, Mama bakal lebih percaya diri dan semakin dekat dengan tubuh sendiri. Jadi, siapa bilang mengelola menstruasi harus ribet? Dengan aplikasi yang tepat, jadi pintar dan happy jalani siklus pun mudah, lho! Selamat mencoba, Mama.
