7 Rekomendasi Tempat Prenatal Yoga di Jakarta Beserta Biayanya

Berlokasi di kawasan Menteng, Colour Yoga menyediakan kelas prenatal yang dirancang untuk membantu ibu hamil tetap aktif dengan gerakan yang disesuaikan selama kehamilan. Studio ini juga menyediakan berbagai jenis kelas yoga lainnya, termasuk Iyengar, Hatha, Vinyasa, dan Yin Yoga.

Selain kelas untuk orang dewasa, Colour Yoga juga memiliki program yoga untuk anak serta layanan khusus lainnya. Bagi Mama yang ingin mengikuti prenatal yoga, sebaiknya cek jadwal kelas terbaru sebelum datang karena jadwal dapat berbeda setiap harinya.

• Lokasi: Jl. HOS Cokroaminoto, Menteng, Jakarta Pusat.

• Harga: Mulai dari Rp100.000.

• Jam buka: Senin–Kamis 07.00–20.30, Jumat 07.00–18.30, Minggu 07.30–18.30.

• Instagram: @colouryoga

Mitra Keluarga Kelapa Gading menyediakan kelas senam yoga khusus untuk ibu hamil. Kelas prenatal yoga ini memiliki ketentuan tertentu sebelum diikuti. Dilansir dari laman Mitra Keluarga, Mama perlu melakukan reservasi terlebih dahulu dan mendapatkan rekomendasi dari dokter atau bidan bahwa kondisi ibu hamil dan janin sehat.

• Lokasi: Jl. Raya Gading Kirana No. Kav. 2, Kelapa Gading, Jakarta Utara.

• Harga: Rp100.000 per pertemuan.

• Jadwal: Sabtu pukul 09.00 WIB.

PRO V Clinic Maternal merupakan klinik keluarga yang memberikan pelayanan secara menyeluruh dengan pendekatan body, mind, dan spirit. Selain prenatal yoga, tempat ini juga menyediakan layanan yang berkaitan dengan persiapan kehamilan dan persalinan, seperti Couple Prenatal Gentle Yoga, hypnobirthing, hypno-breastfeeding, dan newborn care.

Prenatal yoga di PRO V Clinic dapat menjadi pilihan bagi Mama yang ingin berolahraga sekaligus mempersiapkan diri menghadapi persalinan. Jadwal kelas dapat berubah sehingga sebaiknya Mama mengecek jadwal terbaru dan melakukan reservasi sebelum datang.

• Lokasi: Jalan Permata Safir 1/W5, Permata Hijau, Jakarta Selatan.

• Harga: Mulai dari Rp175.000.

• Jam buka: Senin–Jumat 08.00–17.00, Sabtu 08.00–15.00.

• Instagram: @provclinic_maternal

QUINCY Mom n Baby Care merupakan fasilitas yang berfokus pada kebutuhan ibu dan bayi di kawasan Jakarta Timur. Kelas yoga untuk ibu hamil di tempat ini dipandu oleh bidan yang berpengalaman, sehingga dapat menjadi salah satu pilihan bagi Mama yang ingin tetap aktif selama kehamilan.

Kelas yoga ibu hamil biasanya diselenggarakan pada hari Sabtu. Selain kelas reguler, QUINCY Mom n Baby Care juga menyediakan pilihan private class yang perlu dijadwalkan terlebih dahulu melalui kontak resminya.

• Lokasi: Ruko Cibubur Indah Blok B No. 2, Jl. Lapangan Tembak, Jakarta Timur.

• Harga: Mulai dari Rp75.000 per sesi.

• Jam buka: 09.00–20.00 WIB.

• Instagram: @quincy_momnbabycare

Sana Kith & Kin merupakan bagian dari Sana Studio yang berfokus pada layanan untuk masa pre dan postnatal, serta anak-anak. Tempat ini menyediakan beberapa kelas yang dapat diikuti selama kehamilan, termasuk Baby Bump Power Yoga dan Baby Bump Class.

Selain kelas tersebut, tersedia pula kelas prenatal lain seperti Baby Bump S-Train. Setelah melahirkan, Mama juga dapat mengikuti kelas seperti Corefix atau Fit Mum & Bub untuk kembali beraktivitas secara bertahap.

• Lokasi: Jl. Iskandarsyah II No. 89B, Jakarta Selatan.

• Harga: Mulai dari Rp150.000.

• Jam buka: 07.00–21.00 WIB.

• Instagram: @sanakithnkin

Union Yoga di kawasan Dharmawangsa, Jakarta Selatan, menawarkan kelas prenatal yoga yang dapat menjadi pilihan bagi ibu hamil yang ingin tetap aktif selama kehamilan. Latihan yoga di tempat ini berfokus pada stamina, kekuatan fisik, keseimbangan, serta membantu Mama mendapatkan ketenangan selama menjalani masa kehamilan. 

Kelas prenatal yoga di Union Yoga berlangsung selama sekitar satu jam, Mama bisa mengecek jadwal kelas terlebih dahulu sebelum melakukan reservasi.

• Lokasi: Jl. Wijaya II No. 73, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

• Harga: Mulai dari Rp225.000 per sesi.

• Jam buka: Senin–Jumat 06.30–21.00, Sabtu–Minggu 08.00–17.30.

• Instagram: @unionyoga

Sesuai namanya, Yoga Ibu Hamil menyediakan kelas yang ditujukan khusus bagi ibu hamil. Tempat ini berlokasi di kawasan Duren Sawit, Jakarta Timur, dan juga menyediakan kelas hypnobirthing bagi Mama yang ingin mempersiapkan kehamilan dan persalinan.

Berdasarkan informasi yang diberikan, tersedia pilihan membership VIP dengan paket all-in selama satu bulan. Untuk mengetahui jadwal kelas dan harga terbaru, Mama dapat menghubungi admin melalui akun Instagram resminya.

• Lokasi: Ruko Halo Bayi, Jl. Buaran Raya No. 4D, Duren Sawit, Jakarta Timur.

• Harga: Mulai dari Rp250.000 untuk membership VIP 1 bulan.

• Jam buka: Jumat–Minggu 08.00–12.00 WIB.

• Instagram: @yogabumil

Catatan: Harga dan jadwal kelas dapat berubah sewaktu-waktu. Selain itu, Mama sebaiknya memastikan usia kehamilan dan kondisi kesehatan terlebih dahulu serta mengikuti rekomendasi dokter atau bidan sebelum mengikuti olahraga ini.

Nah, itu dia rekomendasi tempat prenatal yoga di Jakarta. Semoga informasi ini dapat membantu Mama.