Bisa Dicoba, 5 Obat Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan saat Hamil

27 Agu 2020, 10:00 WIB

Freepik/katemangostar

Saat hamil, tubuh mengalami banyak perubahan. Hal ini dapat memengaruhi kekebalan tubuh mama yang pada akhirnya menyebabkan Mama menjadi rentan sakit.

Sistem kekebalan tubuh pun cenderung menurun karena tubuh sedang mendukung perkembangan janin yang sedang dikandung.

Salah satu kondisi yang sering dialami adalah sakit tenggorokan. Dalam keadaan normal, Mama mungkin dapat dengan mudah mengonsumsi obat pereda sakit tenggorokan yang dijual bebas di pasaran. Namun, saat hamil, Mama pun harus dengan cermat memilah apa yang boleh untuk dikonsumsi dan apa yang tidak.

Obat yang terbuat dari bahan alami dapat menjadi pilihan Mama untuk mengatasi sakit tenggorokan. Apa saja, ya?

Berikut rangkuman informasi yang dikumpulkan oleh Popmama.com tentang obat sakit tenggorokan alami untuk ibu hamil.

Penyebab Sakit Tenggorokan

Freepik

Untuk mengatasi sakit tenggorokan yang dialami saat hamil, Mama harus mencari tahu penyebabnya dulu. Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:

Infeksi bakteri, virus, atau jamur. Ini sering dialami oleh ibu hamil.
Asam lambung naik. Tingginya kadar progesteron saat hamil menyebabkan asam lambung naik, yang akhirnya memengaruhi tenggorokan, Ma.
Muntah. Sering muntah pun menjadi salah satu penyebabnya. Ini menyebabkan tenggorokan menjadi luka.

Untuk mengatasi sakit tenggorokan, Mama dapat mencoba beberapa cara alami berikut ini:

1. Berkumur dengan air garam

indigohealthclinic.com

Cara ini cukup ampuh untuk meredakan sakit tenggorokan dan sariawan. Campurkan satu sendok teh garam pada segelas air putih hangat.

Untuk mengobati sakit tenggorokan, berkumurlah sambil mendongak. Kumur selama 20-30 detik. Mama dapat melakukannya beberapa kali dalam sehari sampai gejalanya hilang.

2. Madu

Freepik

Madu merupakan salah satu obat alami yang ampuh untuk mengatasi masalah tenggorokan, Ma. Saat Mama mulai merasakan gejala panas dalam atau tenggorokan mulai sedikit sakit, segera minum madu. Mama dapat mencampurnya dengan teh, air hangat, atau diminum begitu saja.

Madu juga bermanfaat untuk menjaga kelembapan bibir. Saat bibir kering dan pecah-pecah, Mama dapat mengoleskan Madu untuk mengembalikan kelembapan alami bibir.

3. Air jahe

Freepik/jcomp

Jahe memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Sifat antibakteri dan antijamur jahe, ampuh dalam mengatasi sakit tenggorokan.

Mama dapat mengonsumsi air jahe dan menambahkan madu agar rasanya lebih enak.

4. Air lemon

Pixabay/IannisK

Minum air lemon bermanfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan. Lemon membantu memecah lendir yang menyebabkan sakit tenggorokan.

Mama dapat mengonsumsinya 2-3 kali sehari. Tambahkan madu sebagai pemanis alami.

5. Air putih

freepik.com/yanalya

Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik, Ma. Ini merupakan salah satu cara untuk mengatasi sakit tenggorokan yang Mama alami.

Air putih dapat mengencerkan dahak serta melegakan tenggorokan.

Cara Mencegah Sakit Tenggorokan

Freepik

Mama dapat menghindari sakit tenggorokan dengan melakukan beberapa hal berikut ini:

Istirahat yang cukup dan hindari stres,
konsumsi buah dan sayur,
konsumsi vitamin prenatal,
selalu menjaga kebersihan dan hindari kontak dengan penderita sakit tenggorokan.

Meski tidak membahayakan, sakit tenggorokan dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Jika sakit terus berlanjut, ada baiknya Mama konsultasikan dengan dokter, terutama jika disertai dengan demam. Karena bisa jadi yang Mama alami merupakan gejala dari gangguan kesehatan tertentu.

Semoga informasi ini bermanfaat, Ma.