Ini Pentingnya Mengikuti Kelas Persiapan Persalinan

Calon Mama akan mendapatkan informasi penting terkait teknik persalinan yang akan dipilih. Berikut ini manfaat yang bisa didapatkan dengan mengikuti kelas persalinan:

• Teknik relaksasi, pernapasan, dan mengalihkan perhatian agak tidak memikirkan ketakutan selama proses persalinan.
• Berbagai posisi melahirkan yang akan memudahkan bayi keluar dari tubuh calon Mama, mempercepat proses persalinan, dan mengurangi rasa sakit.
• Berbagai opsi pengurang rasa sakit yang bisa dipilih selama proses melahirkan.
• Tahapan persalinan normal yang akan dihadapi.
• Komplikasi persalinan yang mungkin akan muncul dan cara dokter mengatasinya.
• Intervensi medis yang mungkin dilakukan, seperti induksi atau caesar.
• Rencana persalinan dan asistensi dari tenaga medis, seperti pilihan untuk melahirkan di rumah sakit, rumah bersalin, atau di rumah calon Mama.
• Informasi dasar tentang perawatan bayi, seperti anatomi dan fisiologi bayi, perawatan pasca melahirkan, dan menyusui.

Dengan mengikuti kelas persiapan persalinan, calon Mama juga akan bertemu dengan ibu hamil lainnya dan bisa menyampaikan keresahan dalam menghadapi persalinan yang akan segera tiba.

Ada banyak rumah sakit, klinik, atau praktisi yang menawarkan kelas persiapan persalinan. Masing-masing dari mereka tentu memiliki filosofi dan teknik yang berbeda.

Meski begitu, tujuan mereka sama, yaitu memberikan informasi dan tips kepada calon Mama dan Papa, sehingga persalinan bisa berjalan semulus dan sepositif mungkin.

Nah, untuk memilih kelas persiapan persalinan yang tepat, ada baiknya calon Mama mempertimbangkan hal berikut ini:

• Filosofi umum. Pastikan kelas persiapan persalinan sesuai dengan pandangan mama tentang persalinan yang ideal. Akan sangat membantu jika kelas tersebut terafiliasi dengan rumah sakit.
• Tatap muka atau online. Karena masih pandemi, penting untuk mengetahui hal tersebut. Jika ingin mengikuti kelas tatap muka, tanyakan tentang jumlah maksimal peserta dan lokasi dimana kelas akan berlangsung.
• Kurikulum. Kelas persiapan persalinan yang baik tentu menyiapkan kurikulum dengan informasi yang selengkap mungkin.
• Bagaimana kelas berlangsung. Apakah akan ada demo? Apakah akan diputarkan video? Informasi seperti ini akan menambah pengetahuan calon Mama.
• Jumlah peserta. Akan lebih baik jika peserta tidak terlalu banyak, agar instruktur bisa memperhatikan setiap calon Mama secara personal juga.
• Teknik persalinan. Tanyakan tentang teknik persalinan apa saja yang akan dijelaskan.
• Informasi tentang pasca persalinan. Informasi seperti menyusui dan perawatan dasar bayi penting diketahui oleh setiap calon Mama.

Bidan atau pun profesional tersertifikasi bisa mengajarkan beberapa teknik persalinan di kelas persiapan persalinan. Berikut adalah teknik persalinan yang paling umum digunakan:

• Lamaze. Teknik ini menekankan pada relaksasi dan ritme pernapasan dengan bantuan pelatih untuk membantu calon Mama mencapai 'konsentrasi aktif'. Calon Mama juga diharapkan mendapatkan intervensi medis seminimal mungkin dengan bantuan posisi persalinan yang tepat dan birthing ball.
• The Bradley Method. Teknik ini mengajarkan relaksasi dan pernapasan perut bagian dalam, untuk membantu calon Mama fokus pada bagian dalam tubuhnya. Kursus ini dirancang untuk calon Mama mampu menerima rasa sakit sebagai bagian alami dalam proses persalinan.
• The Alexander Technique. Teknik ini digunakan untuk menyelaraskan antara tubuh dan pikiran, sehingga calon Mama tidak tegang selama proses persalinan. Teknik ini mengajarkan calon Mama untuk mengatasi rasa sakit dengan mengontrol postur dan gerakan.
• HypnoBirthing. Teknik ini mengajarkan calon Mama untuk melakukan self-hypnosis atau menghipnotis diri sendiri. Teknik ini akan membantu calon Mama menghadapi kecemasan, ketidaknyamanan, dan rasa sakit selama proses persalinan hingga bayi lahir.

Kelas persiapan persalinan ada yang dikhususkan untuk kehamilan trimester pertama, kedua, dan ketiga. Kelas persiapan persalinan yang dilakukan di awal kehamilan biasanya mengajarkan pula tentang perkembangan janin, nutrisi, dan edukasi seks.

Nah, kalau kelas yang ditujukan untuk kehamilan trimester ketiga biasanya difokuskan untuk proses persalinan. Sebagai rekomendasi, calon Mama sebaiknya mengikuti kelas persiapan persalinan saat usia kehamilan berkisar 6-7 bulan.

Itu dia tadi informasi tentang pentingnya mengikuti kelas persiapan persalinan untuk calon Mama. Jangan lupa untuk memilih kelas persiapan sesuai dengan teknik persalinan yang diinginkan, ya.