Pantangan Minum Air Es untuk Ibu Hamil Tua, Mitos atau Fakta?

Pantangan minum air es bagi ibu hamil ini dahulu muncul karena masyarakat awam khawatir janin akan terlalu besar dan mengembang karena efek air dingin. Sehingga ditakutkan akan sulit dilahirkan kalau ukurannya terlalu besar.

Orang banyak yang beranggapan kalau rahim sebagai tempat janin akan mengalirkan apa saja yang ibu hamil makan dan minum.

Itu sebabnya, mereka mengira minuman dingin yang masuk dalam perut Ibu hamil bisa membuat si Kecil kaget dan bisa memengaruhi perkembangan janin. Ada juga sebagian yang bilang kalau kebanyakan minum air es bisa membuat plasenta terlepas dan tidak tersambung dengan janin.

Apa yang tadi disebutkan di atas adalah mitos kehamilan. Kalau begitu seperti apa fakta tentang minum air es bagi ibu hamil?

Air es katanya bisa membuat janin mengembang, ini hanya mitos.

Faktanya, bukan air es yang membuat si Kecil jadi berukuran besar, melainkan susu kental manis, sirup, dan pemanis lainnya yang dilarutkan bersama air es yang menyumbang banyak pengaruh. Apa lagi kalau Mama sering mengonsumsinya. 

Jadi, kalau Mama hanya meminum air mineral dingin atau air putih yang dicampur es maka itu tidak jadi masalah.  

Membuat air es ditambah sirup bisa membuat berat dan kadar gula darah janin rentan meningkat. Ini bisa meningkatkan risiko obesitas ketika si Kecil lahir. 

Mama harus tahu kalau mengonsumsi air es tidak ada kaitannya dengan masalah pencernaan saat kehamilan.

Faktanya adalah jika es batu yang dimasukan ke dalam air minum telah terkontaminasi bakteri atau kotoran maka ini berisiko menyebabkan ibu hamil mengalami diare. Selain itu, buah yang terlalu asam atau sudah tidak baik kualitasnya yang diminum bersama es batu juga mungkin bisa menyebabkan sakit perut bagi ibu hamil.

Maka itu jangan jajan sembarangan. Kalau mau minum air es buatlah es batu sendiri di rumah yang kebersihannya sudah terjamin.

Jangankan ibu hamil, orang lain yang sedang tidak hamil kalau minum es saat sedang kurang fit juga bisa flu dan merasakan sakit kepala.

Kalau sudah terasa kurang enak tenggorokannya, sebaiknya jangan minum air es dulu ya, Ma.

Setelah beraktivitas di bawah terik matahari, Mama juga sebaiknya tidak langsung mengonsumsi minuman dingin agar tubuh beradaptasi terlebih dulu dengan suhu di ruangan.

Nah, sekarang sudah tau kan Ma?

Itulah fakta tentang keamanan minum air es saat ibu hamil tua. Nggak ada yang salah, jika semua yang dikonsumsi higienis dan tidak berlebihan.