Benarkah Bantal Isi Beras atau Kacang Hijau Bisa Atasi Kepala Peang?

Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A. Subsp. N.P.M.(K)., dalam bukunya yang berjudul Mommyclopedia: 600 Mitos & Fakta tentang Bayi, Anak, dan Remaja (2026) memaparkan bahwa bantal berisi beras dan kacang hijau tidak dapat memperbaiki kepala peang.

Karena pada umumnya, kepala peang (plagiocephaly) disebabkan karena posisi kepala bayi yang sering menghadap ke satu sisi saja. Dengan kata lain, kepala bayi yang peang bisa diatasi dengan bantal berisi beras atau kacang hijau hanyalah mitos belaka. Belum ada penelitian yang menyatakan jika penggunaan kedua bantal tersebut bisa mengatasi kepala peang. 

“Solusinya adalah dengan mengganti posisi kepala bayi secara bergantian miring ke kiri dan ke kanan, serta melakukan sesi tummy time yang cukup,” jelas dr. Meta dalam bukunya.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kepala peang pada bayi bisa disebabkan oleh posisi kepala bayi yang sering menghadap ke satu sisi saja. Tetapi, selain itu masih ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kepala bayi menjadi peang, seperti:

• Posisi saat menyusu. Bayi yang selalu menyusu dengan posisi kepala menghadap ke sisi yang sama dapat membuat satu bagian kepala lebih sering mendapat tekanan. 

• Terlalu lama di bouncer atau kursi mobil. Bayi yang terlalu sering atau terlalu lama berada di bouncer maupun kursi mobil dapat membuat kepalanya berada dalam posisi yang sama terus-menerus, sehingga meningkatkan tekanan pada bagian kepala tertentu.

• Gerakan leher terbatas (tortikolis). Kondisi ini terjadi ketika otot leher bayi lebih tegang atau memendek di salah satu sisi. Akibatnya, bayi mungkin kesulitan menoleh ke arah tertentu dan cenderung mempertahankan kepala pada satu posisi, sehingga bagian kepala yang sama lebih sering mendapat tekanan.

• Tekanan saat di dalam kandungan. Bentuk kepala bayi juga dapat dipengaruhi oleh posisi dan ruang yang tersedia selama berada di dalam rahim. Kondisi ini lebih mungkin terjadi pada kehamilan kembar atau ketika ruang di dalam rahim relatif terbatas.

Bayi yang baru lahir memang memiliki tengkorak yang lunak. Tengkorak itu pun akan mulai mengeras perlahan dan menutup saat bayi berusia 14 hingga 26 bulan. Oleh karena itu, kepala bayi yang peang masih bisa diperbaiki sebelum tengkorak mulai mengeras, baik secara alami maupun oleh penanganan dokter.

Mama bisa segera membawa si Kecil ke dokter untuk diberikan penanganan. Tetapi, umumnya dokter akan berusaha memperbaiki kepala peang saat bayi berusia 6 hingga 12 bulan, karena setelah usianya menginjak 12 bulan, pertumbuhan tulang kepalanya akan melambat.

Untuk mengatasi kepala peang pada kepala si Kecil, Mama bisa melakukan beberapa cara seperti:

• Perbanyak waktu tummy time. Tummy time merupakan salah satu kegiatan yang krusial bagi bayi. Pasalnya, tidak ada tekanan pada bagian belakang kepala ketika bayi sedang tengkurap. Tak hanya itu, tengkurap juga bisa memperkuat otot bahu, leher, dan lengan yang nanti akan membantunya untuk belajar merangkak dan duduk.

• Mengubah posisi kepala dan arah tidur. Meski bayi tetap harus tidur telentang untuk mencegah Sudden Infant Death Sydrome (SIDS), tetapi posisi kepalanya dapat diubah sesekali saat ia sudah tertidur pulas. Selain itu, ubah posisi bayi di tempat tidurnya setiap hari, seperti kepala di ujung utara hari ini, lalu ujung selatan besok agar ia terdorong menoleh ke arah yang berbeda. Karena secara naluriah, bayi biasanya akan menoleh ke arah sumber cahaya atau pintu kamar.

• Ubah sisi kepala saat menyusui dan menggendong. Saat waktu menyusu tiba, biasakan mengarahkan kepaa bayi pada kedua sisi secara bergantian. Begitu pula ketika menggendongnya, gantilah lengan penopang kiri dan kanan secara bergantian dengan rutin.

• Minimalisir penggunaan car seat, bouncer, dan stroller. Bayi yang terlalu lama dibiarkan berbaring di car seat, bouncer, atau stroller dapat membuat kepala peang semakin memburuk, karena perangkat-perangkat tersebut memiliki permukaan yang keras dan dapat membatasi ruang gerak kepala bayi.

• Menggunakan helm terapi (cranial orthosis). Jika usia bayi telah memcapai 5-6 bulan, dan metode-metode yang sudah disebutkan sebelumnya tidak membuahkan hasil yang maksimal, dokter spesialis atau dokter bedah saraf anak biasanya akan menyarankan bayi untuk menggunakan helm terapi yang akan dicetak khusus menyesuaikan dengan bentuk kepala bayi.