Rasa lapar yang meningkat. Bayi ingin makan tanpa henti—seperti setiap 1 atau 2 jam (atau terkadang bahkan setiap 30 menit). Jika Mama menyusui, ketahuilah bahwa semakin sering bayi menyusu, semakin ia merangsang produksi ASI untuk mengimbangi nafsu makannya yang meningkat. Bayi yang lebih besar juga ingin lebih banyak menyusu dan meningkatkan asupan makanan padat, jika mereka memakannya.
Sering terbangun di malam hari. Bahkan jika bayi tidur nyenyak selama 5 atau 6 jam, selama percepatan pertumbuhan ia mungkin merengek meminta ASI tengah malam, lalu menyusu pada pukul 2 pagi, pukul 4 pagi, dan seterusnya. Mama mungkin mendapati bayi yang lebih besar bangun lebih awal dari tidur siangnya.
Makin rewel. Saat menyusu, ia akan lebih rewel, menyusu dan melepaskan ASI karena ia menginginkan lebih banyak ASI saat ini, dan produksi ASI Mama mungkin belum meningkat. Ditambah lagi, bergadang terus-menerus juga tidak baik untuk suasana hatinya (atau suasana hati Mama!).
Mengenal Growth Spurt pada Bayi dan Dampaknya pada Kebutuhan Nutrisi
- Bayi tumbuh paling cepat selama 1 tahun pertama mereka—dan sebagian besar terjadi dalam bentuk lonjakan pertumbuhan: yaitu, ledakan pertumbuhan yang singkat dan intens.
- Tanda-tanda bayi sedang mengalami growth spurt meliputi rasa lapar yang meningkat, sering terbangun di malam hari, dan makin rewel saat menyusu.
- Selama masa pertumbuhan, bayi membutuhkan lebih banyak kalori untuk mendukung perkembangannya yang cepat serta ASI dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat ini.
Sejak lahir, bayi terus tumbuh dan berkembang. Bayi baru lahir mengalami percepatan pertumbuhan atau growth spurt, yaitu periode perkembangan fisik yang cepat, beberapa kali selama tahun pertama mereka.
Percepatan ini normal dan sering terjadi pada usia tertentu: 7-10 hari, 2-3 minggu, 4-6 minggu, 3 bulan, 6 bulan, dan 9 bulan. Selama masa ini, bayi mungkin lebih rewel, menyusu lebih sering, dan tidur lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya karena tubuh mereka menyesuaikan diri dengan pertumbuhan yang cepat.
Tapi apa sebenarnya growth spurt itu? Dan apa dampaknya pada kebutuhan nutrisi bayi baru lahir? Nah, kali ini Popmama.com akan membahas soal mengenal growth spurt pada bayi dan dampaknya pada kebutuhan nutrisi.
Apa Itu Growth Spurt?
Bayi tumbuh paling cepat selama 1 tahun pertama mereka—dan sebagian besar terjadi dalam bentuk lonjakan pertumbuhan: Yaitu, ledakan pertumbuhan yang singkat dan intens. Selama 12 bulan pertama, berat badan bayi cenderung tiga kali lipat dan bertambah panjang rata-rata 30 cm.
Sebelum lonjakan pertumbuhan, berat badan bayi mungkin perlahan bertambah. Setelah lonjakan pertumbuhan, Mama mungkin memperhatikan berat badannya melonjak. Jadi itu bukan imajinasi Mama—bayi benar-benar tumbuh lebih besar dari semua pakaian bayi baru lahirnya dalam semalam.
Percepatan pertumbuhan (growth spurt) terjadi saat si Kecil mencapai tonggak pertumbuhan fisik baru (tinggi dan berat badan) dalam waktu singkat.
Tanda-tanda Bayi Sedang Mengalami Growth Spurt
Tidak yakin apakah bayi sedang mengalami percepatan pertumbuhan atau hanya nafsu makan yang besar? Berikut cara mengenali percepatan pertumbuhan si Kecil:
Kebutuhan Nutrisi Meningkat: Pentingnya Protein dan Energi
Selama masa pertumbuhan, bayi membutuhkan lebih banyak kalori untuk mendukung perkembangannya yang cepat.
ASI dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat ini, menyediakan keseimbangan lemak, protein, dan nutrisi penting lainnya yang tepat.
Sesi menyusui yang sering memastikan bahwa bayi mendapatkan cukup bahan bakar untuk pertumbuhan tubuhnya.
Jika bayi diberi susu formula, tidak apa-apa untuk memberinya botol susu tambahan jika mereka menginginkannya. Atau coba tambahkan satu atau dua ons susu formula ke dalam botol susu mereka. Setelah percepatan pertumbuhan, bayi mungkin kembali menginginkan lebih sedikit susu formula di setiap pemberian susu. Atau, mereka mungkin tetap dengan jumlah susu formula yang baru. Seiring bertambahnya usia bayi– dan perutnya membesar – mereka akan minum lebih sedikit botol susu setiap hari dengan lebih banyak susu formula di setiap botol.
Protein merupakan bahan pembangun otot, tulang, rambut, darah, organ, dan kulit. Karena masa kanak-kanak merupakan masa pertumbuhan eksponensial, protein menjadi lebih penting lagi. Protein membantu mendukung pertumbuhan yang sehat. Protein juga dibutuhkan saat bayi memasuki fase growth spurt. Bila Mama menyusui si Kecil, Mama bisa mengonsumsi makanan yang kaya protein. Bila si Kecil menyusu susu formula, diskusikan dengan dokter jenis susu formula yang bisa memenuhi kebutuhan protein si Kecil, ya.
Growth spurt menyebabkan bayi membutuhkan lebih banyak energi, yang berarti membutuhkan lebih banyak makanan atau susu. Peningkatan permintaan energi ini disebabkan oleh pertumbuhan dan perkembangan cepat yang terjadi selama periode ini.
Peran Susu Formula atau ASI dalam Fase Growth Spurt
Mama mungkin khawatir bahwa bayi yang disusui tidak mendapatkan cukup ASI selama masa pertumbuhan. Namun, seringnya bayi disusui akan meningkatkan pasokan ASI, dan kemungkinan besar Mama akan memiliki lebih dari cukup ASI untuk memenuhi kebutuhan bayi.
Namun, mungkin perlu waktu satu atau dua hari bagi tubuh Mama untuk memenuhi rasa lapar bayi. Jika Mama menyusui dan khawatir bahwa bayi tidak mendapatkan cukup ASI, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan bayi atau konsultan laktasi untuk mendapatkan saran dan dukungan tambahan.
Salah satu aspek luar biasa dari menyusui adalah bahwa hal itu secara alami menyesuaikan diri untuk memenuhi kebutuhan bayi. Saat bayi menyusu lebih sering selama masa pertumbuhan, pasokan ASI ibu meningkat sebagai respons. Pasokan yang didorong oleh permintaan ini memastikan bahwa bayi memiliki akses ke jumlah ASI yang dibutuhkan tanpa perlu suplementasi.
Selain memenuhi nutrisi, ASI atau susu formula juga bisa memberikan kenyamanan yang dibutuhkan oleh si Kecil.
Growth spurt dapat menjadi tantangan fisik dan emosional bagi bayi, yang menyebabkan kerewelan dan meningkatnya tangisan. Menyusui memberikan kenyamanan dan rasa aman, membantu menenangkan bayi selama masa-masa sulit ini. Tindakan menyusui itu sendiri dapat menenangkan ibu dan bayi, membantu mereka melewati fase perkembangan ini bersama-sama.
Tips Menghadapi Bayi Rewel saat Growth Spurt
Selama masa growth spurt, bayi mungkin lebih gelisah dan manja dari biasanya.
Mama mungkin mendapati bahwa bayi ingin digendong sepanjang waktu dan menangis saat Mama mencoba menurunkannya. Atau Mama mungkin memperhatikan bahwa mereka gelisah dan cengeng pada saat-saat tertentu, padahal mereka biasanya santai dan tenang.
Tidak diketahui dengan persis apa yang menyebabkan perubahan perilaku ini. Perubahan ini mungkin terjadi karena bayi merasa lelah atau kewalahan saat mereka menghabiskan energinya untuk makan dan tumbuh.
Ada juga teori bahwa perubahan perilaku mungkin merupakan tanda bahwa lompatan perkembangan akan datang. Hal ini dapat terjadi bersamaan dengan pertumbuhan atau pada waktu yang berbeda. Jadi, jika bayi tampak rewel, mereka mungkin bersiap untuk menunjukkan keterampilan baru, seperti berguling atau merangkak.
Bantu tingkatkan produksi ASI dengan membiarkan bayi menyusu sesering yang mereka inginkan, dan jaga diri Mama dengan makan makanan yang baik, minum banyak cairan, dan biarkan keluarga dan teman membantu mengerjakan tugas.
Jika bayi diberi susu formula, tidak apa-apa untuk memberinya botol susu tambahan jika mereka menginginkannya. Setelah growth spurt, bayi mungkin kembali menginginkan lebih sedikit susu formula di setiap pemberian susu. Atau, mereka mungkin tetap dengan jumlah susu formula yang baru. Seiring bertambahnya usia bayi– dan perutnya membesar – mereka akan minum lebih sedikit botol susu setiap hari dengan lebih banyak susu formula di setiap botol.
Sekarang Mama sudah mengenal growth spurt pada bayi dan dampaknya pada kebutuhan nutrisi. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter bila Mama merasa bayi sedang mengalami growth spurt, ya.
