11 Resep Makanan Bayi 7 Bulan untuk Kecerdasan Otak, Praktis!

2. Bubur brokoli

Freepik/Freepik

Agar kebutuhan serat tercukupi, berikan resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak dengan bahan sayuran. Salah satu contohnya adalah resep bubur brokoli.  

Bahan-bahan:

• 1 centong nasi putih
• 1 sdm daging sapi giling (opsional)
• Bayam
• Brokoli diparut
• 2 blok kaldu sapi
• 1 daun jeruk
• 2 daun salam
• 1 bawang putih digeprek
• 1 bawang merah digeprek

Cara memasak:

• Didihkan air yang sudah diberi blok kaldu sapi.
• Masukkan nasi putih.
• Tambahkan bayam dan daun salam.
• Angkat dan haluskan nasi terlebih dulu.
• Kemudian, tumis bawang merah dan bawang putih.
• Masukkan daun jeruk, daun salam, daging sapi, air kaldu, brokoli, dan bubur nasi.
• Aduk sampai matang.

3. Bubur wortel

Freepik/Freepik

Inilah resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak super praktis. Resep ini hanya menggunakan 3 bahan utama saja.

Bahan yang diperlukan:

• Beras
• Wortel yang sudah direbus
• Keju

Cara memasak:

• Rendam beras semalaman dulu.
• Parut wortel dan direbus.
• Masukkan beras dan wortel ke dalam panci.
• Tambahkan air 1 gelas.
• Masak sampai air menyusut, lalu tambahkan air setengah gelas.
• Tambahkan keju.
• Masak bubur sampai matang.

4. Bubur ubi talas

Freepik/Freepik

Ubi talas dikenal sebagai umbi-umbian yang kaya nutrisi. Kandungannya terdiri dari vitamin A, vitamin C, kalsium, serat, dan zat besi. 

Tak heran bila ubi talas bisa dibuat resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak. Salah satu olahannya adalah bubur ubi talas.

Bahan utama: 

• Ubi talas

Cara memasak:

• Kupas ubi talas, lalu cuci sampai bersih.
• Potong ubi talas menjadi bentuk dadu.
• Kukus ubi talas sampai empuk.
• Haluskan ubi talas dan encerkan dengan susu formula.

5. Nasi tim ayam

Freepik/Freepik

Lengkapi nutrisi si Kecil dengan resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak. Buatkan menu nasi tim ayam agar anak mendapatkan nutrisi protein.

Bahan-bahan:

• Beras
• Santan
• Dada ayam kampung yang dicincang
• Brokoli
• Kacang merah 

Cara memasak:

• Cuci semua bahan sampai bersih.
• Potong brokoli dan wortel kecil-kecil.
• Masak beras di atas api sedang.
• Masukkan santan ketika beras sudah setengah matang.
• Masukkan dada ayam yang dicincang.
• Tambahkan potongan brokoli dan wortel. 
• Masukkan kacang merah.
• Setelah masak, haluskan nasi tim ayam, lalu suapkan pada si Kecil.

6. Puree tahu

Freepik/Jcomp

Puree tahu tergolong resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak yang mudah dibuat. Kendati demikian, rasanya tetap enak dan bergizi. Apalagi, bila kamu menambahkan tambahan sayuran seperti wortel dan bayam.

Bahan-bahan:

• Tahu sutera
• Bayam
• Wortel
• Brokoli
• Kaldu ayam

Cara membuat:

• Kukus tahu sutera sampai matang
• Potong sayuran.
• Didihkan kaldu ayam, masukkan tahu sutera dan potongan sayuran.
• Tambahkan garam sesuai selera
• Masak sampai matang.
   

7. Nasi tim ikan tuna

Freepik/Freepik

Selain ikan salmon, ikan tuna juga bisa dijadikan resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak. Ikan tuna dapat diolah menjadi nasi tim.

Bahan-bahan:

• Ikan tuna segar
• Nasi secukupnya
• Seledri
• Jeruk nipis

Cara memasak:

• Bersihkan ikan tuna dan beri perasan jeruk nipis agar tidak amis.
• Kukus ikan tuna sampai matang.
• Pisahkan daging dan tulang ikan tuna.
• Haluskan daging ikan tuna.
• Rebus tulang ikan tuna sebagai kaldu.
• Masukkan nasi ke dalam air kaldu ikan tuna tanpa tulang.
• Haluskan seledri, nasi, dan daging tuna dengan blender. 

8. Puree kacang hijau

Freepik/Timolina

Resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak ini pasti tidak asing lagi. Selain dibuat bubur, kacang hijau juga bisa dimasak menjadi puree. Menu MPASI ini tak kalah enak dan bergizi lho.

Bahan yang diperlukan:

• 1/2 mangkuk kacang hijau
• Air

Cara membuat:

• Cuci kacang hijau sampai bersih.
• Sangrai kacang hijau dan pisahkan kulit dengan bijinya.
• Rebus kacang hijau dengan air.
• Haluskan kacang hijau.

9. Nasi tim sayuran

Freepik/Timolina

Resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak ini bisa jadi menu alternatif. Sehingga, si Kecil tidak mudah bosan.

Bahan yang dibutuhkan:

• Beras
• Brokoli
• Wortel
• 1/4 labu
• 1 buah tomat
• 1 buah jagung manis
• 1 batang daun seledri

Cara memasak: 

• Rendam beras selama 20 menit terlebih dulu.
• Masak beras sampai mendidih.
• Haluskan atau parut wortel, brokoli, dan labu. Cincang tomat dan daun seledri.
• Haluskan jagung.
• Setelah beras mendidih, masukkan semua sayuran.
• Kemudian, saring nasi tim sayuran agar tidak ada gumpalan.
• Beri sedikit garam.
• Nasi tim sayuran sudah siap disantap.

10. Puree pir

Freepik/Azerbaijan_stockphoto

Puree pir adalah resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak yang sehat dan segar. 

Bahan utama: 

• 1 buah pir
• Susu formula atau air

Cara memasak:

• Cuci pir sampai bersih.
• Potong-potong pir. 
• Didihkan air atau susu formula, masukkan buah pir.
• Haluskan buah pir dengan blender.  

11. Puree alpukat dan pisang

Freepik/Freepik

Alpukat dan pisang adalah kombinasi yang tepat. Kandungan nutrisinya dapat mendukung perkembangan fisik dan otak si Kecil. Makanya, puree alpukat dan pisang termasuk resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak.

Bahan yang dibutuhkan:

• 2 alpukat matang
• 2 pisang matang
• 2 sdt jus lemon atau cuka apel supaya warna puree tidak terlalu cokelat.

Cara membuat:

• Potong alpukat dan pisang kecil-kecil.
• Haluskan buah tersebut dengan blender.
• Saring bubur buah agar puree lebih lembut.
• Tambahkan jus lemon atau cuka apel.
• Tuangkan ke wadah dan simpan puree. 

Itulah 11 resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak.

Pastikan kandungan menu makanan si Kecil bergizi seimbang, ya. Tambahkan sayuran, kacang-kacangan, atau daging ikan salmon ke dalam menu makannya.

Baca Juga:

• 13 Resep MPASI Bayi 6 Bulan, Variatif dan Bergizi
• 5 Resep MPASI Simpel dan Bergizi untuk Bayi 8 Bulan ke Atas
• Cocok di Musim Hujan, Ini 7 Resep Sup untuk MPASI Bayi