Momen menyusui setelah si Kecil makan MPASI kerap bikin Mama bertanya-tanya, apakah boleh dilakukan? Apalagi kalau bayi Mama langsung rewel minta ASI begitu piringnya kosong.
Tenang, Mama tidak sendirian menghadapi situasi ini. Banyak orangtua penasaran apakah kebiasaan ini aman atau justru bikin nutrisi MPASI jadi tidak terserap maksimal.
Untuk menjawab rasa penasaran Mama, berikut Popmama.com merangkum bolehkah bayi minum ASI setelah makan? Yuk, simak sampai habis, Ma!
Jawabannya, boleh, Ma. Melansir Keslan Kemkes, ASI tetap menjadi sumber nutrisi utama bayi di bawah satu tahun, sehingga menyusui setelah makan MPASI tidak menjadi masalah.
Bahkan menurut dr. Titis Prawitasari, Sp.A(K), dari FK UI menjelaskan bahwa bayi boleh diberi sedikit air atau ASI setelah makan MPASI untuk membantu proses menelan.
Kebiasaan ini justru membuat si Kecil merasa nyaman dan kenyang setelah bereksplorasi dengan makanan barunya.
Memisahkan waktu menyusu dan makan MPASI memang lebih dianjurkan, terutama pada bulan-bulan awal MPASI. Namun, aturan ini fleksibel dan bukan aturan baku yang harus selalu diikuti setiap saat.
Jadi, kalau bayi Mama tiba-tiba minta menyusu begitu selesai makan, Mama tidak perlu khawatir berlebihan. Yang penting, perhatikan pola makan dan pertumbuhannya secara keseluruhan.
Ada beberapa alasan di balik kebiasaan ini, Ma. Salah satunya adalah refleks mengisap untuk kenyamanan, atau yang biasa dikenal dengan istilah comfort sucking.
Melansir Breast Feeding, sebagian bayi memang punya kebutuhan mengisap yang kuat untuk merasa tenang, apalagi setelah lelah bereksplorasi dengan tekstur dan rasa makanan baru. Pola menyusu yang sering dan berdekatan seperti ini dikenal dengan istilah cluster feeding.
Melansir Solid Starts, pada usia 6-11 bulan, bayi memang masih membutuhkan sesi menyusu top-off setelah makan MPASI kalau porsi makannya belum membuat kenyang. Jadi, wajar saja kalau bayi Mama masih mengisap ASI meski sudah makan MPASI.
Supaya tidak salah tafsir antara lapar MPASI dan haus ASI, Mama perlu tahu tanda-tanda si Kecil sudah cukup ASI. Melansir NHS, salah satu tandanya adalah bayi mama tampak tenang dan rileks selama menyusu.
Tanda lainnya, pipi si Kecil tetap bulat, tidak cekung, saat mengisap, dan dia melepas puting dengan sendirinya begitu selesai menyusu. Payudara Mama biasanya terasa lebih lunak setelah sesi menyusui selesai.
Dari sisi tumbuh kembang, bayi Mama yang cukup ASI umumnya buang air kecil minimal 6 kali dalam 24 jam serta berat badannya naik secara stabil setiap minggu.
Kalau semua tanda ini terlihat pada bayi Mama, Mama tidak perlu cemas soal kecukupan ASI, meski dia masih sering minta menyusu setelah makan.
Ini pertanyaan yang sering bikin Mama ragu menyusui setelah makan. Faktanya, ASI tidak akan mengganggu penyerapan nutrisi MPASI selama porsi dan waktu pemberiannya pas.
Menurut Keslan Kemkes, masalah penyerapan nutrisi biasanya muncul kalau MPASI diberikan terlalu dini, yaitu sebelum usia 4 bulan, karena sistem cerna bayi belum siap dan malah berisiko mengganggu penyerapan nutrisi dari ASI.
Mengutip Solid Starts, asupan susu, baiknya dibatasi sekitar 473 mililiter per hari saat bayi memasuki usia 12 bulan ke atas, supaya asupan susu tidak menggeser porsi MPASI yang mulai menjadi sumber nutrisi utama.
Jadi, di bawah 1 tahun, Mama tidak perlu khawatir ASI membuat nutrisi MPASI tidak terserap. Yang perlu diperhatikan justru soal waktu dan porsi pemberiannya supaya seimbang.
Supaya menyusui dan makan MPASI tidak tumpang tindih, dr. Titis Prawitasari dari FK UI menyarankan Mama untuk memberi jeda sekitar 2 jam antara sesi menyusui dan MPASI.
Untuk bayi usia 6-8 bulan, coba tawarkan MPASI 2-3 kali sehari dengan porsi awal 2-3 sendok makan, lalu naikkan secara bertahap hingga sekitar 125 gram atau setengah mangkuk kecil.
Kalau jadwal makan sempat terlewat karena si Kecil tertidur, tidak perlu dipaksa bangun, ya, Ma. Cukup beri MPASI begitu dia bangun, lalu lanjutkan ke jadwal berikutnya seperti biasa.
Nah, itu dia pembahasan mengenai bolehkah bayi minum ASI setelah makan? Semoga informatif dan bermanfaat, Ma!