Dilansir dari penjelasan dr. Ibrahim Agung, Sp.KFR,M.S.(K),FIPM(USG) melalui akun Instagramnya @dr.ibrahimagung pada Sabtu (1/2/2025), terdapat beberapa metode chest therapy yang bisa membantu mengeluarkan dahak pada anak, seperti:
1. Postural drainage
Dalam metode postural drainage, Mama bisa memanfaatkan gravitasi untuk membantu memindahkan dan menaikkan lendir atau dahak yang berada di bagian bawah paru-paru agar bergerak ke arah atas, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Caranya, Mama bisa membaringkan si Kecil dengan posisi tengkurap atau telentang, lalu mengelus atau memijat punggung dan dadanya ke arah atas. Teknik ini membantu melonggarkan lendir dan mendorongnya keluar melalui mulut.
2. Tapping atau clapping
Terapi ini efektif untuk mengeluarkan lendir atau dahak dari paru-paru kanan bagian bawah, dengan cara mengarahkan lendir ke tengah dan kemudian ke atas untuk dikeluarkan melalui mulut.
Untuk melakukannya, Mama bisa menepuk punggung si Kecil secara perlahan dengan tangan sedikit menekuk seperti mangkuk, sambil mengarahkannya ke tengah dan ke atas. Agar lebih efektif, pastikan si Kecil dalam posisi tengkurap, sehingga lendir atau dahak bisa keluar dengan aman tanpa risiko tersedak.
3. Vibration
Sesuai dengan namanya, metode vibration menggunakan getaran untuk mengeluarkan lendir atau dahak dari paru-paru. Mama dapat melakukan terapi ini dengan membaringkan si Kecil dalam posisi tengkurap, lalu menggunakan getaran telapak tangan untuk memindahkan lendir atau dahak ke atas.
Setelah lendir naik, tepuk perlahan punggung bagian atas si Kecil untuk membantu pengeluaran dahak agar lebih mudah melalui mulut.
