10 Ide Resep MPASI untuk Usia 9 Bulan yang Menyehatkan

Ini waktunya si Kecil banyak eksplor tekstur dan rasa Ma!

28 Desember 2019

10 Ide Resep MPASI Usia 9 Bulan Menyehatkan
eggs.ca
Makanan bayi 9 bulan

Si Kecil sudah masuk ke usia 9 bulan Ma? Di usia ini, makanan yang dapat dikonsumsinya sudah mulai bervariasi. Tentu memilih makanan untuk anak Mama tersayang akan sangat menyenangkan sekali di usia 9 bulan ini.

Belum lagi, masuk usia 9 bulan berarti ia juga sudah mulai bisa dikenalkan dengan finger food untuk melatih pincer grasp-nya. Mama jadi makin bisa berkreasi deh untuk MPASI si Kecil. Supaya gak bingung, berikut adalah resep yang bisa Mama praktekkan untuk makanan MPASI-nya.

1. Bubur tim hati ayam dan wortel

1. Bubur tim hati ayam wortel
happyveggiekitchen.com
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 2 sdm beras
  • 1/2 potong hati ayam
  • 25 gr daging giling ayam
  • 1/2 labu siam
  • 3 buah baby carrots
  • 1/2 daun bawang
  • 1/2 siung bawang putih
  • 300 ml kaldu ayam

Cara membuatnya:

  1. Rendam beras selama empat jam, kemudian tumbuk tapi jangan sampai terlalu halus.
  2. Kukus hati ayam dan daging giling ayam, lalu cincang.
  3. Potong dadu kecil labu siam dan baby carrots.
  4. Cincang halus bawang putih dan daun bawang, tumis.
  5. Setelah harum, masukkan potongan labu siam, baby carrots, hati ayam, dan daging giling.
  6. Masukkan beras, tuang kaldu ayam.
  7. Masak hingga matang, sajikan ke si Kecil.

2. Tim kacang merah dan daging

2. Tim kacang merah daging
pinterest.com/fiveeurofood
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 20 gr beras, cuci bersih
  • 625 ml air
  • 25 gr dagung giling
  • 10 gr kacang merah
  • 25 gr buncis
  • 25 gr tomat
  • 1 sdm kecap manis
  • 1 sdm santan encer

Cara membuatnya:

  1. Rendam kacang merah minimal lima jam sebelum memasaknya terlebih dahulu, kemudian dicincang.
  2. Rebus beras dengan air, daging giling, dan kecang merah sambil terus diaduk hingga jadi bubur.
  3. Masukkan buncis dan tomat, masak hingga sayuran matang.
  4. Tambahkan kecap manis dan santan, aduk rata.
  5. Angkat, sajikan ke si Kecil.

3. Nugget ayam wortel

3. Nugget ayam wortel
foodnetwork.com
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 150 gr daging ayam giling
  • 1 wortel ukuran sedang
  • 3 siung bawang putih
  • 1 sdm bawang merah goreng
  • 1 sdm terigu
  • Tepung roti secukupnya
  • 1 butir telur ayam

Cara membuatnya:

  1. Haluskan daging ayam, wortel, bawang putih, bawang merah goreng.
  2. Tambahkan terigu pada adonan yang sudah dihaluskan.
  3. Kocok telur, siapkan tepung roti untuk melapisi nugget.
  4. Olesi tangan dengan tepung atau mentega supaya adonan nugget tidak menempel. Ambil adonan secukupnya, bentuk-bentuk, masukkan dalam telur, tiriskan kemudian balurkan pada tepung roti.
  5. Lakukan langkah di atas hingga adonan habis.
  6. Goreng setengah matang dengan api sedang, dinginkan kemudian masukkan dalam freezer.
  7. Jika ingin digunakan, tinggal goreng lagi dan hangatkan, sajikan ke si Kecil.

4. Bubur oat labu brokoli

4. Bubur oat labu brokoli
kristineskitchenblog.com
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 5 sdm oatmeal
  • 200 gr labu kuning atau kabocha
  • 2 kuntum brokoli
  • UB (unsalted butter) secukupnya
  • 200 ml air

Cara membuatnya:

  1. Potong kecil-kecil labu dan brokoli sampai sesuai selera.
  2. Masak air hingga mendidih, masukkan labu kuning. Masak hingga setengah matang.
  3. Masukkan oatmeal dan brokoli, masak hingga matang.
  4. Dinginkan, sajikan ke si Kecil.

Editors' Picks

5. Omelet nasi

5. Omelet nasi
deliaonline.com
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 4 sdm nasi putih matang
  • 2 lembar daun sawi hijau
  • 1 sdm daging sapi cincang
  • 1/4 potong tahu putih
  • 2 butir telur ayam
  • 2 siung bawang putih
  • 2 sdm UB (unsalted butter)

Cara membuatnya:

  1. Rajang halus daun sawi, dan hancurkan potongan tahu.
  2. Cincang halus bawang putih.
  3. Campurkan semua bahan jadi satu, kecuali UB.
  4. Siapkan teflon panas yang sudah dilapisi UB, dadar campuran bahan sampai matang.
  5. Sajikan ke si Kecil.

6. Tim telur brokoli

6. Tim telur brokoli
bakewithpaws.com
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 1 butir telur ayam kampung
  • 2 kuntum brokoli
  • 1/2 sdt minyak zaitun
  • 4-6 sdm air panas

Cara membuatnya:

  1. Cuci bersih brokoli dan kukus sampai matang. Potong kecil-kecil dan buang batangnya.
  2. Pecahkan telur di wadah tahan panas, kocok sebentar dan campurkan minyak zaitun.
  3. Campurkan potongan brokoli, kocok kembali.
  4. Tambahkan 4-6sdm air panas (tergantung besar telur) sambil dikocok.
  5. Kukus telur selama 5-10 menit. Jangan terlalu lama nanti telur jadi keras.

7. Nasi bola puyuh

7. Nasi bola puyuh
wikipedia.org
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 4 sdm nasi putih matang
  • 1/2 wortel
  • 1/2 tempe
  • 1 butir telur puyuh
  • 1 sdm UB (unsalted butter)
  • 1 siung bawang putih

Cara membuatnya:

  1. Rajang halus bawang putih, iris kecil-kecil wortel dan tempe.
  2. Tumis bawang putih dengan UB, kemudian masukkan irisan tempe dan wortel. Masak hingga matang.
  3. Masukkan telur puyuh sambil langsung diorak-arik.
  4. Angkat dan dinginkan, baru campurkan dengan nasi.
  5. Bentuk bola-bola kecil sesuai keinginan, sajikan ke si Kecil.

8. Bubur tuna sayur

8. Bubur tuna sayur
pinayworkingmom.com
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 3 sdm nasi matang
  • 2 potong dadu tuna beku (bisa diganti dengan ikan lainnya)
  • 1/2 wortel
  • 2 batang baby buncis
  • 1 keju
  • 1 siung bawang putih
  • Jeruk nipis secukupnya
  • 1 daun salam
  • 1 sdm unsalted butter

Cara membuatnya:

  1. Rajang tuna dengan jeruk nipis selama 10 menit.
  2. Rebus nasi dengan daun salam sampai nasi lembek, masukkan keju.
  3. Masukkan baby buncis dan wortel yang sudah dipotong kecil-kecil.
  4. Cincang halus bawang putih, tumis dengan UB hingga harum.
  5. Masukkan tuna, masak hingga matang.
  6. Campurkan tumisan tuna ke bubur, aduk hingga mengental.
  7. Sajikan selagi hangat ke si Kecil.

9. Puding buah naga

9. Puding buah naga
pinterest.com/justasdelish
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 1/2 bagian buah naga ukuran kecil
  • 1 sdt bubuk agar-agar plain
  • 150 ml air

Cara membuatnya:

  1. Kerok buah naga, haluskan dengan garpu.
  2. Masukkan bubuk agar-agar dan air ke dalam panci, aduk-aduk di atas api kecil hingga mendidih.
  3. Matikan api, tambahkan buah naga, aduk sampai rata.
  4. Masukkan ke dalam cetakan, sajikan dingin sebagai snack untuk si Kecil.

10. Banana toasted bread

10. Banana toasted bread
cookpad.com
Makanan bayi 9 bulan

Berikut bahan yang perlu Mama siapkan:

  • 2 lembar roti tawar tanpa pinggiran
  • 1 butir telur
  • 1 buah pisang ambon matang
  • 1 sdm susu uht
  • 1 sdt bubuk kayu manis
  • 2 sdm UB (unsalted butter)

Cara membuatnya:

  1. Campurkan telur, susu, bubuk kayu manis, dan pisang.
  2. Lumatkan pisang dan campur semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
  3. Potong roti tawar menjadi empat bagian, celup ke adonan.
  4. Pastikan seluruh permukaan roti rata akan campuran pisang, kemudian masak di teflon yang sudah dilapisi UB.
  5. Bolak-balik hingga keemasan di dua sisinya, sajikan ke si Kecil.

Itulah Ma 10 menu pilihan dan snack untuk si Kecil. Yummy semua nih, mau praktek yang mana kira-kira?

Baca juga: 

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.