Benarkah Stres Orangtua Bisa Menular ke Anak? Ini Faktanya!

Anak, terutama balita dan usia prasekolah, sangat peka terhadap perubahan emosi orangtua. Mereka mungkin belum memahami apa yang sedang terjadi, tetapi mampu menangkap ekspresi wajah, nada bicara, hingga suasana emosional di rumah.

Dalam dunia psikologi, kondisi ini dikenal sebagai emotional contagion atau penularan emosi. Anak dapat ikut merasakan kecemasan, kesedihan, maupun ketegangan yang dialami orangtuanya, meskipun tidak diberi tahu secara langsung.

Stres orangtua dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis anak melalui interaksi sehari-hari, pola pengasuhan, serta lingkungan emosional di rumah. Karena itu, kesehatan mental orangtua menjadi bagian penting dalam tumbuh kembang anak.

Ketika seseorang mengalami stres terus-menerus, tubuh akan memproduksi hormon kortisol dalam jumlah lebih tinggi. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat mengganggu keseimbangan sistem imun dan meningkatkan respons peradangan di dalam tubuh.

Menurut tinjauan dalam jurnal Nature Reviews Immunology, hubungan antara sistem saraf, hormon stres, dan sistem imun sangat erat. Stres kronis diketahui dapat mengubah cara tubuh merespons infeksi maupun proses inflamasi.

Pada anak, kondisi tersebut tidak selalu menyebabkan penyakit secara langsung. Namun, stres yang berlangsung lama dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan atau memperburuk penyakit yang sudah dimiliki sebelumnya.

Asma merupakan penyakit yang dipengaruhi banyak faktor, seperti genetik, alergi, infeksi saluran napas, kualitas udara, hingga paparan asap rokok. Namun, penelitian juga menemukan bahwa faktor psikososial dalam keluarga ikut berperan terhadap perjalanan penyakit ini.

Beberapa studi prospektif menunjukkan bahwa tingkat stres pengasuhan yang tinggi berkaitan dengan meningkatnya risiko kekambuhan asma serta kontrol penyakit yang lebih buruk pada anak.

Hal ini bukan berarti stres menjadi penyebab utama asma. Namun, stres dapat memengaruhi sistem imun dan meningkatkan proses inflamasi sehingga gejala asma lebih mudah muncul pada anak yang memang memiliki kerentanan.

Anak yang tumbuh di lingkungan dengan tingkat stres tinggi memiliki risiko lebih besar mengalami kecemasan, gangguan tidur, sulit mengendalikan emosi, hingga masalah perilaku.

Menurut American Psychological Association (APA), anak belajar mengatur emosinya dari orang-orang terdekat. Ketika orangtua mampu menghadapi tekanan dengan tenang, anak pun cenderung mengembangkan kemampuan regulasi emosi yang lebih baik.

Sebaliknya, jika ketegangan di rumah berlangsung terus-menerus tanpa penyelesaian, anak dapat mengalami stres kronis yang berdampak pada kesejahteraan psikologis maupun kesehatan fisiknya.

Di akhir kisah yang dibagikannya, dr. Herlin menuliskan bahwa saat menangani pasien anak, terkadang yang juga perlu didampingi adalah sang ibu.

Menurutnya, ibu yang merasa lebih tenang dan memperoleh dukungan akan lebih kuat menjalani proses merawat anak yang sedang sakit. Karena itu, selain memberikan terapi medis, keluarga R juga didampingi untuk memperbaiki pola makan, pola hidup, mengelola stres, serta menjalani suplementasi sesuai kebutuhan.

Pesan tersebut sejalan dengan berbagai penelitian yang menunjukkan bahwa kesehatan keluarga bersifat saling memengaruhi. Ketika orangtua memiliki kesehatan fisik dan mental yang baik, mereka lebih mampu memberikan pengasuhan yang hangat, responsif, dan konsisten, yang pada akhirnya mendukung kesehatan anak secara menyeluruh.

Itulah tadi informasi mengenai benarkah stres orangtua bisa menular ke anak dan faktanya. Semoga membantu ya!