Terdapat 5 Manfaat Baik dari Buah Asam Jawa

Biasanya asam jawa kamu pakai untuk apa?

14 November 2018

Terdapat 5 Manfaat Baik dari Buah Asam Jawa
Pexels/Pixabay

Siapa yang tak tahu tamarind? Dikenal dengan sebutan asam jawa, buah yang rsnya masam ini biasa digunakan sebagai campuran bumbu pada masakan.

Asam jawa dipakai sebagai perasa atau penambah rasa asam dalam makanan, misalnya sayur asam yang Mama suka buat atau kadang-kadang diolah untuk kuah pempek-pempek.

Namun, terlepas dari itu bahwa asam pun bisa kamu konsumsi dalam bentuk buah segar. 

Asam jawa dengan nama latin Tamarindusindica ternyata memiliki kandungan berbagai macam vitamin di dalam buah asam seperti:

  • Vitamin B,
  • vitamin C,
  • zat antioksidan,
  • beta karoten,
  • mineral.

Semua yang ada di asam jawa menyimpan banyak manfaat sehat untuk tubuh lho, Ma.

Asam pun juga sering kali diandalkan sebagai bahan minuman untuk jamu.

Nah, berikut ini adalah khasiat asam jawa bagi kesehatan tubuh:

1. Meredakan demam

1. Meredakan demam
Pexels/Pixabay

Apabila si Kecil sedang demam, jangan panik dan terburu-buru pergi ke dokter untuk diberikan obat kimia.

Cobalah cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah, yaitu dengan rebusan dari satu genggam daun asam jawa dan adas.

Lalu saring rebusan, dan minumlah dua kali, pagi dan sore. 

Editors' Picks

2. Bisul

2. Bisul
Pexels/icon0.com

Apabila pada permukaan kulit timbul bisul, Mama bisa memakai asam untuk menyembuhkannya.

Cara yang harus dilakukan yaitu:

Daging buah asam yang sudah matang direndam dalam satu gelas air hingga mengembang, lima iris temulawak, gula aren sebagai pemanis.

Semua bahan direbus hingga airnya tinggal setengah, kemudian minumlah sehari sekali sampai sembuh.

Sedangkan untuk cara di tempel. Ambillah asam jawa, sedikit garam dan minyak dicampur.

Ketiganya dilumatkan, lalu tempelkan campuran tersebut sampai sembuh.

3. Asma

3. Asma
Pexels/freestocks.org

Manfaat asam lainnya yakni bisa dijadikan ramuan untuk mengobati asma.

Ikuti cara berikut yuk, Ma:

  • Ambillah dua potong kulit batang asam jawa dan adas.
  • Kemudian rebuslah menggunakan dua gelas air sampai mendidih.
  • Saring airnya dan diminum dua kali sehari.

Tidak sulit bukan, Ma?

4. Batuk kering

4. Batuk kering
Pexels/Public Domain Pictures

Mama atau sang buah hati sedang batuk kering?

Tingginya kandungan vitamin C pada asam bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati flu, maupun menghentikan batuk.

  • Mama bisa ambil buah asam jawa sebanyak tiga polong dan setengah genggam daun saga.
  • Rebus keduanya menggunakan empat gelas air hingga tinggal setengahnya.
  • Saring airnya dan minumlah dua kali sehari setiap pagi dan sore.

Dengan cara tersebut, kemungkinan besar batuk kering akan berkurang.

5. Melancarkan buang air besar (BAB)

5. Melancarkan buang air besar (BAB)
Pexels/hermaion

Cukup meresahkan jika kita mengalami masalah sembelit, dengan kata lain tidak dapat BAB dengan lancar.

Alternatif yang dilakukan sebagai berikut:

  • Bersihkan buah asam jawa yang sudah masak, seduh menggunakan air matang, dan tambahkan gula merah.
  • Kemudian minumlah secara teratur sampai sembuh.

Asam jawa yang mengandung berbagai zat yang memiliki efek pencahar (laksatif), serta melawan jamur dan bakteri tertentu yang ada di perut lho.

Oh ya Ma, meski kemungkinan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, asam jawa tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh Mama yang sedang hamil dan menyusui ya? Semoga bermanfaat.

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.