5 Jenis Makanan Ini Jangan Dimakan Bersamaan, Bisa Ancam Kesehatan!

Apakah kamu sering menggabungkan sereal dan jus jeruk di pagi hari?

19 September 2021

5 Jenis Makanan Ini Jangan Dimakan Bersamaan, Bisa Ancam Kesehatan
Pixabay/StockSnap

Apakah kamu pernah mencampur makanan tertentu dalam satu waktu?

Meski kini sudah banyak pilihan makanan hadir yang menggoda selera, namun perlu hati-hati saat mengonsumsinya.

Memang benar, bahwa anggapan penggabungan makan makanan tertentu bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut Popmama.com bagikan 5 makanan yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan:

1. Sereal dan jus jeruk bisa menyulitkan sistem pencernaan

1. Sereal jus jeruk bisa menyulitkan sistem pencernaan
Pexels/Burst

Ternyata, penggabungan sereal dan jus jeruk di pagi hari memang tidak direkomendasikan. Ini karena jika keduanya dimakan secara bersamaan, maka tidak baik bagi sistem pencernaan.

Jus jeruk berasal dari konsentrat yang memiliki rasa asam dan bisa menghambat enzim untuk mencerna karbohidrat dalam sereal. Termasuk membentuk susu di dalam tubuh menjadi lendir yang kental.

Kondisi ini pun dapat menyulitkan sistem pencernaan kamu bekerja untuk menghancurkan makanan.

Editors' Picks

2. Susu dan pisang ternyata kurang baik bagi tubuh

2. Susu pisang ternyata kurang baik bagi tubuh
Pixabay/12879854

Sebaiknya kamu tidak menggabungkan susu dengan buah pisang, ya!

Mengonsumsi susu dan pisang bersamaan, ini bisa menghasilkan kombinasi yang kurang baik bagi tubuh.

Hal ini karena pisang dan susu merupakan dua elemen yang berbeda.
Ketika bahan tersebut tercampur di dalam perut, maka keduanya berubah menjadi asam.

Perpaduan susu dan pisang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan berpotensi tumbuhnya racun di perut kamu.

3. Teh dan susu menghambat penyerapan nutrisi

3. Teh susu menghambat penyerapan nutrisi
Pexels/cottonbro

Sebenarnya, kamu tidak sebaiknya memulai hari dengan secangkir teh yang dicampur oleh susu.

Seseorang yang minum teh susu di pagi hari, maka bisa mengganggu sistem metabolisme dan menyebabkan perut kembung.

Dilansir dari Healthline, bahwa menambahkan susu ke teh dapat mengganggu aktivitas dan penyerapan senyawa antioksidan.

Bahkan campuran keduanya akan membuat protein pada susu justru mengikat antioksidan dalam teh. 

Pada akhirnya, mengonsumsi kedua minuman ini malah menghambat penyerapan nutrisi kandungannya.

4. Makanan pedas dan soda berbahaya bagi pencernaan

4. Makanan pedas soda berbahaya bagi pencernaan
Pixabay/chengzhu

Faktanya, banyak gerai makanan cepat saji yang menyediakan soda dan beragam makanan.

Meski sangat enak memakan makanan pedas dengan meminum soft drink yang dingin, namun keduanya akan memberi efek buruk terhadap kesehatan.

Makanan pedas sendiri bisa meningkatkan suhu tubuh. Sedangkan saat kamu minum soda saat suhu tubuh meningkat, kandungan soda pun berubah menjadi asam sulfur.

Bahwa asam sulfur itu sendiri tidak baik kesehatan dan berbahaya bagi pencernaan. Lebih parahnya, ini dapat menyebabkan keracunan.

5. Durian dan soda bisa menimbulkan perut kembung

5. Durian soda bisa menimbulkan perut kembung
Pexels/Hong SON

Durian memang jenis buah yang identik dengan aroma khas bukan?

Namun sebaiknya kamu tidak meminum soft drink seusai memakan durian, ya!

Pasalnya, penggabungan keduanya akan berdampak pada tubuh dan ada efek kembung yang terasa sakit atau nyeri.

Bahkan juga membuat perut kamu merasa tidak nyaman, menimbulkan rasa ingin muntah dan diare.

Itulah 5 makanan yang sebaiknya tidak dicampur secara bersamaan. Apakah kamu sering kali melakukan kebiasaan gaya makan di atas?

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.