6 Idol Kpop Ini Jalani Diet Ekstrem, Jangan Sembarangan Coba!

25 Nov 2024, 20:00 WIB

Tampaknya sudah menjadi rahasia umum ya Ma jika idol Kpop selalu dituntut untuk tampil sempurna di hadapan kamera dan penggemar.

Apalagi, standar kecantikan Korea Selatan yang begitu ketat menuntut idol Kpop harus memiliki tubuh yang kurus dan juga ideal. Sebab di Korea Selatan sendiri, Idol Kpop yang bertubuh gemuk sering kali menjadi sasaran kritikan.

Jadi, nggak heran ya Ma, banyak idol Kpop yang melalukan segala cara untuk menguruskan badan demi profesionalitasnya sebagai idol serta memenuhi standar kecantikan Negeri Ginseng itu.

Bahkan karena beauty standar tersebut, banyak juga idol Kpop yang rela menjalani diet ekstrem agar berat badan turun dalam waktu singkat.

Nah Sebagai orang yang tak punya tuntutan pekerjaan seperti idol Kpop, tentu kita melihat diet tersebut menyiksa mereka ya, Ma. Namun memang pada kenyataannya itulah yang dilakukan idol Kpop!

Kira-kira Mama penasaran ngga sih, dengan diet yang dijalankan, serta siapa saja idol Kpop yang melakukan diet ekstrem tersebut?

Simak ulasannya sebagai berikut dari Popmama.com yuk, Ma!

1. J.seph KARD makan tomat dan minum sojo serta kopi selama diet

Idol yang menjalankan diet ekstrem yang pertama adalah J.seph KARD. Di podcast bersama Eric Nam, J.seph pernah mengungkapkan kalau ia hanya makan tomat saat menjalani diet.

Bahkan ketika diet, J.seph sangat menghindari makanan dengan bau dan wangi yang kuat dan ia juga tidak makan sama sekali. Jadi ketika lapar, J.seph hanya minum soju, kopi, dan air biasa.

Tentu saja, soju dan kopi tidak mengandung gula sama sekali. J.seph juga mengungkapkan, ia minum soju sambil makan tomat dengan keadaan perut kosong. Ia berhasil menurunkan 9 kg dalam tiga minggu. Walaupun hasilnya tidak bercanda, namun jangan ditiru ya, Ma!

2. Jimin BTS hanya makan satu kali dalam sehari selama sepuluh hari

Member BTS yang jago menari dan menyanyi ini pernah mengungkapkan kehilangan berat badan di tahun 2018, kira-kira ketika era Blood, Sweat, and Tears.

Selama diet, Jimin hanya makan sekali dalam satu hari, hal ini ia jalani selama sepuluh hari atau one meal a day, sisanya ia hanya minum. Diet itu ia lakukan untuk menguruskan badan dan menghilangkan lemak di pipinya.

Jimin juga sering pingsan saat sedang latihan yang membuat member yang lain khawatir. Untungnya sekarang, Jimin mendapatkan penampilan yang ia inginkan setelah berhasil diet.

3. IU lakukan diet dengan makan apel, ubi, serta minum protein shake

Solois sekaligus aktris IU ternyata juga pernah menjalani diet ekstrem lho, Ma. IU mengungkapkan dirinya hanya makan satu apel untuk sarapan.

Kemudian untuk makan siangnya, IU makan dua buah ubi. Sementara makan malam, IU hanya meminum protein shake. Jadi dalam sehari, IU mengonsumsi kurang dari 400 kalori.

Berkat diet ekstremnya ini, IU berhasil menurunkan berat badan 5 kg dalam lima hari. Tapi tetap saja menyiksa ya, Ma. Apakah Mama sanggup?

4. Soyou eks Sistar makan telur puyuh untuk diet

Selanjutnya, Soyou mantan member Sistar pernah melakukan diet ketat hanya dengan makan empat telur puyuh dan minum susu dalam sehari.

Ia makan telur puyuh tanpa kuningnya, jadi hanya putih telurnya saja yang dimakan. Soyou berhasil menurunkan 8 kg berkat diet ketatnya ini.

5. Xiumin EXO lakukan diet kopi

Member EXO yang satu ini pernah melakukan diet ekstrem yang dikenal sebagai coffe-diet. Sesuai namanya, Xiumin hanya minum kopi tanpa gula sebagai diet.

Selain itu, Xiumin juga makan sekali dalam dua hari untuk memaksimalkan dietnya. Berkat dietnya, Xiumin berhasil mempertahankan berat badan di angka 53 kg.

6. Momo TWICE hanya makan es batu untuk turunkan berat badan

Sebelum melakukan debut dengan TWICE, JYP Entertainment pernah meminta Momo untuk menurunkan 7 kg dalam seminggu agar ia bisa berdiri di panggung debut bersama member yang lain.

Momo pun melakukan diet dengan cara hanya makan es batu selama seminggu. Sayangnya, dalam seminggu Momo tidak berhasil menurunkan 7 kg.

JYP Entertainment pun menambah waktu tiga hari untuk Momo menurunkan berat badan. Jadi, Momo menurunkan berat badan sebanyak 7 kg dalam waktu sepuluh hari. Bisa dibanyangkan ya, Ma betapa menyiksanya melakukan diet seperti yang Momo lakukan karena kita hanya dipaksa makan es batu!

Itulah beberapa informasi seputar idol Kpop yang pernah menjalani diet ekstrem demi menunjang penampilannya. Walau begitu, informasi seputar diet ini hanya sebagai informasi untuk Mama yang sebaiknya jangan ditiru.

Namun apabila Mama ingin meniru akan lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi, serta mendapat pendamping agar menghindari hal yang tak diinginkan. Semoga bermanfaat!