Skincare dan sunscreen sudah rajin dipakai, tapi kulit masih terasa kusam? Bisa jadi perlindungannya baru separuh jalan, karena kulit juga perlu dirawat dari dalam.
Manfaat vitamin C untuk kesehatan kulit, yaitu vitamin ini bekerja lebih maksimal jika berduet dengan grapeseed atau biji anggur.
Untuk lebih jelasnya tentang manfaat vitamin C, berikut Popmama.com mengulas 5 manfaat vitamin C untuk kesehatan kulit. Yuk, simak sampai habis!
Sunscreen memang wajib. Namun, kulit tidak hanya diserang sinar UV, tetapi juga radikal bebas yang datang dari polusi sampai makanan sehari-hari.
Tubuh diibaratkan memiliki tiga lapisan, seperti jaket, baju, dan badan. Lapisan terluar (epidermis) dirawat dengan skincare dan sunscreen, lapisan berikutnya dengan treatment, sedangkan lapisan terdalam disuplai lewat suplemen.
"Kalau menurut saya tetap dari luar penting, tapi dari dalam juga enggak kalah penting," ujar dr. Kevin Mak, dalam acara Swisse “Seed a Day, Glow Your Way”, di Jakarta Selasa (20/10/2026).
Tubuh sebenarnya sudah bisa membuat kolagen sendiri. Masalahnya, perawatan kulit selama ini sering berhenti pada urusan membangun saja.
"Kita selalu build collagen, build collagen, build collagen. Tapi kita juga lupa bahwa kolagen yang sudah terbentuk itu harus kita protect," kata dr. Michelle Song.
Di sinilah vitamin C berperan sebagai si pembangun, sementara OPC (Oligomeric Proanthocyanidins) bertugas menjaga. Tapi, kolagen yang sudah jadi ternyata punya "musuh" dari dalam tubuh sendiri.
Menurut dr. Michelle, OPC dalam grapeseed punya kekuatan yang tidak main-main. Ia mengatakan antioksidan ini ternyata 50 kali lebih potensial, lebih kuat daripada vitamin E.
Lalu, apa hubungannya dengan kolagen? Ada enzim-enzim yang tugasnya memang untuk menghancurkan kolagen. Radikal bebas dan peradangan bisa membuat penghancuran kolagen berlangsung lebih cepat dan lebih banyak.
Karena itu, OPC membantu vitamin C memaksimalkan pembentukan kolagen sekaligus menahan kolagen yang sudah terbentuk supaya tidak cepat rusak. Soal tantangannya, Jakarta jadi contoh yang paling mudah untuk melihat kondisi cuaca dan suhu saat ini.
Kondisi Jakarta yang hari ini semakin panas membuat kulit kita terkena dampaknya. Menjaga kebersihan makanan di tengah aktivitas yang padat pun tidak selalu mudah, sehingga kebutuhan nutrisi sering kurang terpenuhi.
Di sinilah peran vitamin C dimaksimalkan dengan bantuan grapeseed untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV dan radikal bebas.
“Kombinasi (antara) vitamin C dan grapeseed membantu melindungi kulit dari sinar UV, polusi, dan radikal bebas,” jelas dr. Kevin Mak.
Kulit yang setiap hari diserang oleh berbagai masalah seperti sinar UV dan radikal bebas, membutuhkan waktu untuk memulihkan diri. Nah, di sini vitamin C mengambil peran untuk memulihkan kondisi kulit.
"Dia (vitamin C) berfungsi untuk protection dan juga untuk recovery, karena dia (vitamin C) punya sifat antiinflamasi," ucap dr. Michelle Song.
Jadi, kalau kamu memiliki kesibukan harian yang padat dan berada di luar ruangan, baiknya lindungi kulit dengan perlindungan yang maksimal.
Nah, itulah pembahasan mengenai 5 manfaat vitamin C untuk kesehatan kulit. Semoga informatif dan bermanfaat!