Dikenal Sebagai Obat Herbal, Ini Manfaat Daun Sembung untuk Kesehatan
Daun sembung bisa membantu masalah pencernaan nih, Ma
12 Februari 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Daun sembung merupakan tanaman yang umumnya tumbuh secara liar, tetapi sebagian orang menanamnya dengan cara stek batang.
Daun sembung memiliki banyak kandungan kimia, seperti limonene, cineole, borneol, glukosida, dimethyl ether phloroacetophenone, asam palmitin, alkohol sesquiterpen, dan minyak siri.
Daun sembung memiliki permukaan yang ditumbuhi oleh bulu-bulu halus.
Ketika dikonsumsi, daun ini juga memiliki rasa yang menjadi ciri khasnya, yaitu rasa pedas, sedikit pahit, sifatnya hangat, dan harum seperti rempah.
Daun ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, daun sembung disebut sebagai obat tradisional yang sudah dikenal sejak lama.
Berikut ini Popmama.com telah merangkum terkait manfaat dari daun sembung.
1. Membantu masalah pencernaan
Daun sembung paling sering digunakan untuk membantu masalah pencernaan. Jika Mama memiliki permasalahan di pencernaan, seperti sakit perut atau diare dapat mencoba mengonsumsi daun ini.
Penggunaannya cukup mudah, yaitu ambil segenggam daun sembung. Cuci hingga bersih agar terhindar dari kotoran yang menempel di daun.
Rebus daun dengan 3 gelas air. Setelah airnya menyusut hingga satu setengah gelas, minum air rebusan tersebut.
Jika Mama tidak kuat dengan rasa pahit dari daun sembung, dapat menambahkan madu secukupnya.
Air rebusan daun ini dapat diminum sebanyak tiga kali dalam sehari dengan porsi satu setengah gelas setiap mengonsumsinya.
2. Menyembuhkan flu dan batuk
Daun sembung dipercaya dapat menyembuhkan flu yang disertai demam, hidung tersumbat, dan batuk.
Salah satu kandungan yang berada di dalam daun sembung bermanfaat untuk mengeluarkan dan mengencerkan dahak, sehingga hidung tidak tersumbat.
Penggunaannya sedikit sulit, yaitu siapkan ¼ genggam daun sembung, 1/3 daun bayam duri, pulo sari sebesar satu jari tangan, ½ sendok adas, dan ¼ genggam kayu angin.
Cuci bersih semua bahan dan rebus dengan empat gelas air. Setelah air rebusan tinggal setengah, angkat dan saring agar bahan-bahan tersebut tidak terminum.
Air rebusan ini dapat dikonsumsi sebanyak dua kali dalam sehari dengan teratur di pagi dan sore hari.
Editors' Pick
3. Pereda nyeri haid
Ketika masa menstruasi telah datang tentunya setiap perempuan akan merasakan nyeri yang luar biasa. Biasanya rasa nyeri ini dialami pada hari pertama hingga ketiga.
Perlu Mama ketahui bahwa daun ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Selain itu, bermanfaat juga untuk mengurangi darah yang mengalir dengan jumlah banyak.
Untuk penggunaannya, Mama hanya menyiapkan lima helai daun sembung dan lima biji kedaung. Setelah itu, Mama dapat memanggang ataupun sangrai kedua bahan tersebut dan haluskan.
Setelah halus, rebus dengan dua gelas air hingga kurang lebih tinggal satu gelas. Saring dan minum setelah air rebusan sedikit dingin.
4. Mengobati penyakit maag
Penyakit maag merupakan suatu kondisi tubuh mengalami peradangan, iritasi, dan pembengkakan pada lambung.
Bisanya penyakit ini terjadi karena telat makan dan mengonsumsi makanan yang memicu maag kambuh.
Daun sembung bersifat analgetik yang dapat meredakan nyeri lambung. Pada organ lambung, daun ini juga bermanfaat sebagai anti peradangan dinding lambung.
Jika Mama ingin mengonsumsinya cukup rebus lima lembar daun sembung dengan tiga gelas air hingga tersisa ½ gelas. Tambahkan sedikit garam dan minum sebelum sarapan di pagi hari.
5. Mengobati beri-beri
Beri-beri merupakan penyakit kekurangan vitamin B1 yang dapat mempengaruhi sistem tubuh seseorang. Untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit beri-beri, Mama dapat mengonsumsi makanan lain, seperti kacang-kacangan, sayuran, ati sapi, dan kembang kol.
Untuk penggunaan daun sembung cukup mudah yaitu siapkan ¼ genggam daun sembung, daun turi, dan daun legundi, serta tiga buah cabe jawa.
Cuci bersih semua bahan untuk mencegah adanya bakteri atau kuman yang menempel pada daun tersebut.
Setelah itu, rebus semua bahan dengan tiga gelas air hingga tersisa setengahnya.
Air saringan ini dapat dikonsumsi sebanyak dua kali dalam sehari dengan porsi ¾ gelas setiap minum.
6. Menjaga kesehatan jantung
Daun sembung bermanfaat untuk melancarkan darah dan menangkal radikal bebas yang ingin merusak kinerja dari jantung. Ketika hubungan peredaran darah lancar, maka kinerja jantung akan stabil dan membaik.
Penggunaannya cukup mudah, yaitu rebus ½ genggam daun sembung bersama tiga gelas air. Tunggu hingga mendidih dan air menjadi ¾.
Air rebusan ini dapat diminum setelah dingin dan disaring. Mama dapat menambahkan sedikit madu untuk mengurangi rasa pahit dari daun sembung.
Olahan daun ini bisa dikonsumsi sebanyak tiga kali dalam sehari dengan porsi ¾ gelas setiap minum.
7. Meredakan nyeri rematik sendi
Rematik atau yang dalam medis disebut rheumatoid arthritis merupakan penyakit radang sendi yang disebabkan adanya gangguan autoimun.
Rematik sering menyerang sendi bagian pergelangan tangan, jari tangan, lutut, dan pergelangan kaki.
Daun sembung mengandung zat analgetik dan anti implamansi yang bermanfaat untuk mengurangi radang atau penyakit pada otot.
Itulah beberapa informasi mengenai manfaat dari daun sembung untuk kesehatan.
Banyak kegunaannya kan, Ma? Mama dapat mengonsumsi daun sembung ketika mengalami berbagai penyakit yang telah disebutkan.
Semoga bermanfaat, Ma!
Baca juga:
- Tidak Hanya Daun Katuk, 7 Makanan Ini juga Dapat Melancarkan ASI
- Obat Batuk Alami, Ini 6 Manfaat Daun Saga untuk Kesehatan
- Dikenal Sebagai Tanaman Liar, Ini Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan
