7 Penyebab Memar di Paha, Jadi Tanda Cedera atau Masalah Kesehatan

Dalam beberapa kasus, memar yang sering muncul atau sulit hilang bisa berkaitan dengan cedera otot, efek samping obat, hingga gangguan kesehatan tertentu.

Karena itu, penting untuk memahami apa saja kemungkinan penyebabnya agar tidak mengabaikan tanda yang diberikan tubuh.

Latihan kaki yang berat seperti squat, lari maraton, atau angkat beban dapat menyebabkan robekan mikro pada serat otot dan pembuluh darah di sekitarnya.

Memar ini biasanya muncul setelah sesi latihan yang sangat melelahkan dan sering kali dibarengi dengan rasa pegal otot atau Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) yang membuat paha terasa kaku saat digerakkan.

Faktor nutrisi memegang peranan krusial dalam menjaga kekuatan pembuluh darah.

Kekurangan Vitamin C dapat membuat dinding pembuluh darah menjadi rapuh, sementara kekurangan Vitamin K akan mengganggu proses pembekuan darah alami.

Jika tubuh kekurangan kedua zat ini, pembuluh darah di paha menjadi sangat sensitif dan mudah pecah meski hanya terkena tekanan yang sangat ringan.

Beberapa jenis obat dapat memengaruhi cara darah membeku atau menipiskan jaringan kulit.

Penggunaan obat pengencer darah seperti aspirin atau warfarin, serta konsumsi obat anti nyeri golongan NSAID (seperti ibuprofen) dalam jangka panjang, dapat meningkatkan risiko munculnya memar lebar di paha.

Hal ini disebabkan karena darah menjadi lebih sulit untuk berhenti mengalir saat terjadi kebocoran kecil pada kapiler.

Secara biologis, wanita memang jauh lebih rentan mengalami memar di area paha dan lengan dibandingkan pria.

Hal ini disebabkan oleh hormon estrogen yang dapat memperlebar pembuluh darah dan sedikit menghambat pembentukan dinding pembuluh darah yang kuat.

Akibatnya, memar sering kali muncul lebih mudah atau terlihat lebih mencolok menjelang masa menstruasi akibat perubahan kadar hormon tersebut.

Seiring bertambahnya usia, tubuh mulai kehilangan kolagen dan lapisan lemak di bawah kulit yang berfungsi sebagai "bantalan" pelindung pembuluh darah.

Di area paha, penipisan jaringan ikat ini membuat pembuluh darah kehilangan pelindung utamanya terhadap benturan fisik, sehingga kulit menjadi sangat mudah mengalami diskolorasi atau memar meski hanya terkena sentuhan ringan.

Terakhir, yang paling penting untuk diperhatikan adalah jika memar muncul secara spontan dalam jumlah banyak sebagai sinyal masalah kesehatan sistemik.

Dalam kasus yang lebih serius namun jarang terjadi, memar yang sangat luas dan tidak kunjung hilang bisa menjadi indikasi rendahnya kadar trombosit (seperti pada penderita ITP) atau gangguan pembekuan darah lainnya.

Jika memar di paha hanya terjadi sesekali setelah terbentur, biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun bila muncul tanpa sebab jelas, terasa nyeri berlebihan, atau disertai gejala lain, sebaiknya periksakan diri ke tenaga medis.

Mengenali 7 penyebab memar di paha yang bisa jadi tanda cedera atau masalah kesehatan sejak awal membantu kita mengambil langkah yang tepat, apakah cukup dengan istirahat, atau perlu penanganan lebih lanjut.