Hanya Direbus, Makanan Ini Sangat Enak Dijadikan Camilan
Ganti camilam yang lebih cehat dan tetap enak
9 Juni 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengonsumsi camilan di saat waktu senggang memang sangat enak. Apalagi camilan itu adalah gorengan.
Camilan goreng memang terasa nikmat karena rasanya yang renyah dan gurih.
Namun, di balik kenikmatannya gorengan memiliki efek buruk terhadap kesehatan.
Tak heran kalau banyak orang yang berusaha menghindari gorengan dengan alasan menjaga kesehatannya.
Walaupun harus menghindari gorengan, bukan berarti tidak bisa menikmati camilan sama sekali.
Mama masih tetap bisa mengonsumsi camilan dengan versi yang lebih sehat, yaitu merebusnya.
Merebus dinilai lebih terjaga kandungan nutrisi pada makanan. Selain itu, makanan rebus juga lebih ramah di lambung.
Jadi tidak heran kalau ahli kesehatan lebih merekomendasikan untuk merebus makanan daripada menggoreng.
Namun sayangnya, persepsi masyarakat terhadap makan rebus itu hambar dan tidak enak.
Padahal, kalau tahu makanan apa saja yang enak dengan hanya direbus maka Mama akan menyukai camilan rebus tersebut.
Berikut ini Popmama.com merekomendasikan beberapa makanan yang enak dijadikan camilan sehat.
1. Edamame, si kedelai Jepang yang sangat gurih
Jika Mama makan di restoran Jepang, biasanya Mama akan menemukan edamame ini yang disajikan untuk para pengunjung.
Walaupun dikenal dengan kedelai Jepang, nyatanya edamame berasal dari China.
Edamame memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.
Di samping itu, edamame sangat enak dikonsumsi walaupun hanya direbus.
Tanpa menambahkan bumbu apa pun, edamame sudah sangat gurih dan enak dimakan sebagai camilan sehat.
Editors' Pick
2. Ubi cilembu yang juga dikenal dengan ubi madu
Ubi cilembu adalah salah satu camilan sehat khas Indonesia yang sangat lezat walau hanya direbus atau dipanggang.
Ubi cilembu adalah jenis ubi jalar yang memiliki rasa manis dengan cairan madu yang ada pada ubi ini.
Uniknya, ubi ini hanya ada di Indonesia dan hanya menghasilkan kualitas yang bagus jika ditanam di Desa Cilembu, Sukabumi.
3. Pisang akan menjadi lebih legit dan lembut setelah direbus
Pisang adalah buah yang paling sering diolah menjadi berbagai masakan manis yang super enak.
Pisang memang memiliki rasa yang manis, lembut, dan khas.
Hanya dengan merebusnya pun, pisang sudah sangat enak karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang lebih manis.
Pisang rebus bisa menjadi pilihan camilan sehat karena kandungan nutrisinya yang sangat banyak.
4. Jagung rebus cocok disantap di saat udara dingin
Jika sedang berkunjung ke daerah Puncak, Bogor atau pegunungan lainnya biasanya akan banyak penjual jagung rebus di malam hari.
Memang jagung rebus sangat cocok menjadi camilan di saat udara dingin.
Tak hanya direbus, jagung bakar juga menjadi pilihan favorit saat berada di daerah pegunungan.
Jagung rebus bisa jadi pilihan camilan sehat di rumah bersama keluarga.
5. Kacang rebus, camilan yang sulit berhenti setelah satu kali coba
Camilan sehat dan enak yang hanya perlu direbus berikutnya ada kacang rebus.
Kacang rebus memiliki rasa gurih dan manis yang lembut.
Ketika satu kali coba kacang tanah, biasanya akan sulit untuk berhenti.
Sebab, kacang rebus memang pas dijadikan camilan sehat sebagai teman mengobrol bersama keluarga dan teman.
Memiliki camilan sehat hanya dengan merebus beberapa makanan di atas terbukti nikmatnya.
Ganti gorengan di rumah dengan pilihan camilan yang lebih sehat dengan cara merebusnya.
Baca juga:
- 7 Plihan Kacang yang Bisa Jadi Camilan Sehat untuk Anak
- 10 Camilan Sehat Pengganti Snack Kemasan untuk Anak
- 5 Manfaat Edamame sebagai Camilan Sehat untuk Ibu Hamil
