Tips agar Seks Kembali Panas bagi Pasangan yang Sudah Lama Menikah
Kehidupan seks Mama dan Papa yang telah meredup dapat hidup kembali
3 November 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sudah berapa lama, Mama terikat dalam pernikahan dengan Papa? 7 tahun, 10 tahun, atau bahkan di atas itu? Usia pernikahan yang cukup lama beriringan dengan masalah rumah tangga yang bisa menjadi salah satu penyebab seks meredup.
Sarah Schewitz, Psy.D, seorang psikolog klinis berlisensi menerangkan bahwa awal pernikahan segala hal terasa indah dan tanpa beban sehingga sangat mudah memiliki rasa cinta dan hasrat seksual kepada pasangan.
Namun, setelah hadirnya anak-anak, hutang menumpuk, dan timbulnya rasa bosan, kehidupan seks Mama dapat terkena imbasnya. Hasrat mulai menurun dan seks pun bisa teredam.
Mama tidak ingin berlarut-larut dalam masalah tersebut, bukan? Untuk itu, Popmama.com berikan tips agar seks kembali panas bagi pasangan yang sudah lama menikah di bawah ini.
1. Membaca lebih dalam dan mempelajari soal kama sutra
Mungkin Mama dan Papa perlu membaca lebih dalam dan mempelajari soal kama sutra agar seks kembali panas meski telah lama menikah.
Kama sutra memiliki banyak referensi posisi yang bisa memberi banyak ide untuk malam panas Mama dan Papa. Tidak melulu missionary atau doggy style, ada banyak posisi seks menantang yang bisa Mama dan Papa coba.
Schewitz menyarankan supaya Mama berdiskusi dengan Papa jika ingin memasukkan lebih banyak permainan dan variasi ke dalam rutinitas seks. Juga, menantang diri untuk mencoba posisi baru sebulan sekali.
2. Membuat menu seks agar tidak bosan dan selalu terasa menarik
Setelah terikat lama dalam hubungan pernikahan apalagi tinggal bersama tanpa pernah long distance relationship (LDR), ucapan paling umum yang terekam adalah “hari ini mau makan apa?”.
Itulah mengapa Lisa Hochberger yang seorang seksolog, pendidik seks sekaligus pakar hubungan seks, mengatakan untuk mempertimbangkan menu yang berbeda agar seks kembali panas meski telah lama menikah.
Menu seks tersebut contohnya dibuka dengan menutup mata dan menghisap puting, dilanjut dengan menu utamanya berhubungan seks, lalu ditutup dengan memeluk.
Hochberger menerangkan bahwa Mama dan Papa bisa menuliskan menu seks masing-masing, kemudian saling membacakan dan menegosiasikan menu apa yang dipilih untuk menemani seks panas saat itu.
3. Mengubah waktu seks yang telah menjadi rutinitas agar terasa berbeda
Dalam upaya untuk membuat kehidupan seks kembali panas meski telah lama menikah, seorang pakar hubungan dan terapis, Dr. Jane Greer, menyarankan untuk mengganti waktu bercinta Mama dan Papa.
Jika Mama dan Papa terbiasa melakukannya pada akhir pekan karena kenyamanan jadwal, bisa mencoba quickie pada hari kerja. Atau jika Mama dan Papa selalu berhubungan seks saat malam hari, cobalah melakukannya saat pagi hari.
Kebaruan dalam melakukan sesuatu yang berbeda turut serta membawa kegembiraan tertentu.
Editors' Pick
4. Memasukkan seks ke dalam jadwal prioritas sehingga tidak terganggu aktivitas lain
Schewitz menyarankan untuk memasukkan seks ke dalam kalender supaya Mama menjadikannya sebagai prioritas. Ini juga agar Mama dan Papa bisa fokus sehingga tidak terganggu aktivitas lain di luar jadwal.
Ketika hidup semakin sibuk, kita menjadi mudah untuk mengesampingkan seks. Ini akan menjadi masalah apabila terus menerus dilakukan sehingga Mama dan Papa merasa terputus serta memiliki masalah hubungan yang besar untuk diselesaikan.
Supaya seks kembali panas meski telah lama menikah, Mama dan Papa sebaiknya berkomitmen untuk berhubungan seks beberapa kali dalam seminggu atau sebulan. Dan tetap lakukan terus seperti itu, tidak peduli seberapa sibuk atau lelahnya kalian.
5. Mengganti piyama tidur dengan lingerie dan goda Papa lewat sexting
Mengganti piyama tidur dengan lingerie bisa membuat seks kembali panas meski telah lama menikah.
Greer mengatakan bahwa ada kesenangan yang bisa Mama dapat ketika berpakaian untuk seks. Biarkan Mama merasa seksi dengan apa yang dipakai dan beri kesempatan Papa agar terangsang secara visual.
Di samping itu, daripada Mama mengirim pesan kepada Papa hanya untuk menanyakan menu masakan hari esok, lebih baik buat pesan teks sedikit lebih rumit dengan menggodanya.
Coolen Singer, seorang penulis sekaligus seksolog di Sssh.com, meminta untuk menjelaskan apa yang Mama pakai di kasur dan bagaimana cara menyentuh diri.
Mungkin Mama bisa melanjutkan permainan ini sepanjang hari sampai Papa tiba di rumah saat malam hari. Dan Mama harus bersiap ketika Papa membalas pesan tersebut dengan serangan di kamar.
6. Membicarakan fantasi seksual satu sama lain agar memahami keinginan pasangan
Ada baiknya membicarakan fantasi seksual bersama pasangan sebelum tidur daripada hanya menelusuri media sosial atau menonton Youtube.
Biarkan rutinitas malam dari waktu ke waktu dipenuhi dengan diskusi tentang fantasi Mama dan Papa.
Dalam hubungan jangka panjang, mungkin Mama dan Papa melewatkan keinginan seks masing-masing yang berkembang seiring waktu. Bertanya tentang hal itu bisa membuat Mama lebih dekat dengan Papa.
Apabila sulit melalui ucapan, Mama dan Papa bisa menuliskannya di sebuah kertas atau kartu yang kemudian dilipat untuk dimasukkan ke dalam kotak fantasi.
Ketika jadwal seks tiba, kocok kotak tersebut dan lihat fantasi apa yang keluar. Mama dan Papa akan mendapat fantasi yang baru dari waktu ke waktu sehingga seks kembali panas meski telah lama menikah.
7. Menganggap sentuhan non seksual tetap penting untuk menjaga keintiman
Untuk membuat seks kembali panas meski telah lama menikah, pertimbangkan aktivitas non seksual yang masih membutuhkan sentuhan, seperti pijatan. Terkadang, fokus pada zona non seksual bisa jadi lebih erotis daripada melakukan aktivitas seksual secara terbuka.
Ini juga dapat meningkatkan sentuhan Mama dan Papa sehari-hari yang menurut penelitian akan membantu meningkatkan hubungan secara keseluruhan serta kepuasan pasangan.
Hochberger menyarankan untuk membeli minyak pijat dan mengatur suasana hati dengan mematikan lampu, menyalakan lilin, serta telanjang bulat.
Luangkan waktu untuk menggosok dan memijat pasangan. Pijat sambil mendekati alat kelaminnya sedekat mungkin, tapi jangan sampai menyentuhnya.
Setelah menghabiskan 1-2 jam untuk memijat satu sama lain, Mama dan Papa bisa menikmati seks yang licin.
8. Merencanakan sexcation untuk mengisi ulang kehidupan seks Mama dan Papa
Meskipun Mama juga merencanakan perjalanan liburan bersama anak-anak, tetapi jadikan waktu bersama Papa sebagai prioritas, terutama waktu untuk melepaskan diri dari stres dan pekerjaan sehari-hari.
Seorang terapis seks dan hubungan, Courtney Geter, LMFT, mengatakan sexcation, yaitu liburan dengan satu-satunya tujuan melakukan seks sepanjang waktu untuk mengisi ulang kehidupan seks Mama dan Papa.
Memesan penginapan di area hutan atau kamar hotel mewah untuk akhir pekan juga bisa Mama coba. Jangan lupa bawa pakaian seksi favorit serta perlengkapan seks. Matikan telepon genggam dan nikmati waktu bersama pasangan.
Sekarang, Mama bisa coba 8 cara di atas supaya kehidupan seks kembali panas meski telah lama menikah karena waktu bukan alasan seks meredup.
Baca juga:
- Posisi Seks yang Membuat Suami Tergila-gila Berdasarkan Zodiaknya
- Buktikan bahwa Pasangan Benar-Benar Cinta melalui Seks
- Simak! Tips agar Lebih Percaya Diri saat Bercinta
