5 Manfaat Mandi Sitz Pasca Persalinan, Kurangi Rasa Tidak Nyaman
Mengenal mandi sitz setelah persalnan, apa bedanya dengan mandi biasa?
21 Juli 2023

Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah melahirkan, perempuan sering kali alami nyeri perineum yang sangat menyengat. Kabar baiknya, mandi sitz dapat membantu meredakannya. Tidak seperti mandi busa sampai ke dagu, mandi sitz hanya dengan menduduki atau berendam di wadah berisi air. Dimana mendudukinya di bagian pinggul dan bagian bawah.
Dilansir dari Medicalnewstoday, mandi sitz harus setengah diisi air hangat pada suhu yang nyaman. Pengguna dapat menambahkan air ekstra tanpa harus bangun karena air mendingin. Dimana penambahan air menciptakan efek pusaran air.
Agar lebih jelas, Mama perlu mengetahui 5 manfaat mandi sitz pasca persalinan. Yuk, cek segera ulasannya dari Popmama.com!
1. Menenangkan fisura anus akibat sakit saat buang air besar
Konstipasi maupun sembelit memang sering terjadi pada perempuan setelah melahirkan. Kondisi ini dikenal sebagai periode postpartum. Sementara di masa enam minggu pertama pasca persalinan, tubuh mulai pulih.
Nah, salah satu langkah yang bisa Mama lakukan adalah mandi sitz. Dimana berendam dalam air pada suhu panas yang sedang, hal tersebut bisa mempercepat proses penyembuhan dengan meningkatkan aliran darah. Termasuk menenangkan fisura anus yang terjadi ketika mengejan saat buang air besar dan mengalami konstipasi.
Bahwa mandi sitz postpartum dapat membantu meringankan rasa sakitnya, Ma. Jadi cobalah lakukan mandi sitz secara rutin dengan menambahkan garam Epsom, witch hazel, minyak lavende atau minyak chamomile.
Editors' Pick
2. Meredakan rasa sakit karena wasir
Setelah melalui persalinan pervaginam, banyak perempuan mengalami wasir. Gejalanya sering kali timbul rasa nyeri, gatal pada dubur, pendarahan setelah buang air besar atau area bengkak di sekitar anus. Sementara untuk mengobati wasir pasca persalinan, Mama dapat menggunakan sitz bath atau mandi berendam di air hangat.
Dikutip dari Mamanatural.com, wasir adalah efek samping yang tidak menyenangkan dari kehamilan dan persalinan. Mandi sitz dapat membantu mengurangi ukuran wasir dan area penyembuhan di mana wasir diangkat melalui pembedahan. Artinya, sitz bath untuk mengobati wasir dan percepat proses penyembuhan.
Pasalnya, mandi sitz bisa menjadi salah satu metode yang tidak diragukan lagi dalam menenangkan wasir. Bahwa manfaat mandi sitz yang dapat Mama rasakan jika rutin melakukannya, yakni meredakan rasa sakit dan gatal serta menjaga area tersebut tetap bersih.