Ibu Melahirkan Tidak Boleh Tutup Mata saat Mengejan, Ini Alasannya!

Saat mengejan, tekanan di dalam dada, kepala, dan mata akan meningkat secara alami. Jika ibu mengejan terlalu kuat sambil menutup mata rapat dan menegangkan wajah, tekanan di area mata dapat bertambah sehingga pembuluh darah kecil pada konjungtiva berisiko pecah.

Kondisi ini dikenal sebagai perdarahan subkonjungtiva, yaitu munculnya bercak merah pada bagian putih mata setelah melahirkan. Meski umumnya tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu, teknik mengejan yang benar dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kondisi tersebut.

Membuka mata saat mengejan dapat membantu ibu lebih mudah mengikuti arahan dari dokter atau bidan, misalnya kapan harus menarik napas, mulai mengejan, atau beristirahat. Dengan begitu, proses persalinan dapat berlangsung lebih terarah dan ibu tidak kehilangan fokus.

Sebagian ibu juga merasa lebih tenang ketika memusatkan pandangan pada satu titik, seperti ke arah perut atau wajah pendamping persalinan. Cara ini bukan menghilangkan rasa sakit, tetapi dapat membantu ibu tetap berkonsentrasi dan mengendalikan proses mengejan dengan lebih baik.

Saat mata terpejam rapat, tidak jarang ibu juga mengerutkan dahi, mengatupkan rahang, dan menegangkan otot leher. Ketegangan ini dapat membuat tubuh bagian atas menjadi lebih kaku sehingga proses mengejan terasa kurang nyaman.

Sebaliknya, menjaga mata tetap terbuka dapat membantu ibu mempertahankan postur tubuh yang lebih rileks. Kondisi ini memudahkan ibu mengatur napas dan mengikuti instruksi tenaga kesehatan selama proses persalinan.

Teknik mengejan yang benar adalah mengarahkan tenaga ke otot perut dan dasar panggul untuk membantu mendorong bayi keluar melalui jalan lahir. Jika tenaga justru tertahan di wajah, leher, atau bahu, dorongan saat mengejan menjadi kurang optimal.

Karena itu, dokter atau bidan biasanya mengingatkan ibu untuk tidak menutup mata terlalu rapat maupun menegangkan wajah. Dengan tubuh bagian atas tetap rileks, tenaga dapat lebih terfokus ke arah bawah sehingga proses mengejan menjadi lebih efektif.

Itulah tadi informasi mengenai ibu melahirkan tidak boleh tutup mata saat mengejan. Semoga membantu ya!