9 Potret Body Goals Jennifer Bachdim, Cepat Langsing Pasca Melahirkan

Jennifer pernah menulis di akun Instagramnya bahwa dia memakai korset pasca melahirkan. Hal itu merupakan salah satu cara mengembalikan bentuk tubuhnya kembali langsing pasca melahirkan. 

Wah, patut ditiru nih Ma. Selain membuat perut kembali langsing, korset juga memiliki manfaat lain seperti membantu pengecilan rahim dan memperbaiki postur tubuh. Pastikan Mama memilih korset dengan bahan yang nyaman ya.

Meski memakai korset, Jennifer tetap menekankan pentingnya olahraga pasca melahirkan. Dia telah membiasakan diri untuk berolahraga secara teratur, bahkan dalam kondisi hamil. Jennifer mengaku bisa berolahraga lima kali dalam seminggu. 

Menurut Jennifer, selain mengembalikan bentuk tubuhnya, olahraga juga baik untuk kesehatan mental dan pikiran. Oleh karena itu, Jennifer kerap mengajak anak-anaknya untuk ikut berolahraga. Jennifer bahkan pernah berolahraga sambil mengajarkan tummy time pada anak ketiganya. 

Ada banyak jenis olahraga yang ditekuni Jennifer Bachdim dan keluarganya. Namun, dia paling sering melakukan yoga dan crossfit di rumahnya. Jennifer pun hanya istirahat berolahraga pada Sabtu dan Minggu. Dia juga sering mengunggah aktivitas olahraganya di akun Instagram pribadinya. 

Pada dasarnya, menurut Jennifer, tubuh seorang perempuan bisa kembali langsing pasca melahirkan jika rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat. Selama ini, Jennifer telah terbiasa mengonsumsi masakan rumahan dibanding membeli fast food. Dia juga berhenti makan daging, baik merah atau putih. 

Meski membatasi konsumsi makanan-makanan yang mengandung lemak, Jennifer tetap mengonsumsi makanan enak seperti es krim. Dia tetap mengonsumsi makanan-makanan manis dan sejenisnya dalam porsi sedikit. Menurut Jennifer, diet ketat dengan menghindari makanan-makanan tertentu tidak akan memberikan hasil maksimal. 

Pola pikir tentang hidup sehat juga penting dimiliki oleh setiap perempuan yang ingin mengembalikan bentuk tubuhnya pasca melahirkan.

Menurut Jennifer, setiap perempuan memiliki tubuh yang berbeda-beda. Oleh karena itu, ada perempuan yang bisa dengan cepat menurunkan berat badan, sedangkan orang lain membutuhkan waktu lebih lama. 

Jennifer juga menganggap perubahan bentuk tubuh seorang perempuan pasca melahirkan merupakan sesuatu yang normal. Terpenting adalah Mama tetap mencintai diri sendiri dan berusaha untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti semula. 

Jennifer pun sering dijuluki sebagai hot Mama yang memiliki tubuh langsing dan ideal. Meskipun begitu, Jennifer tetap mengajak Mama untuk mencintai diri sendiri dengan segala perubahan yang ada pasca melahirkan. 

"Jangan paksa dirimu dan selalu ingat, setiap orang berbeda dan setiap orang punya jalannya masing-masing," ujar Jennifer. 

Itulah rangkuman singkat mengenai potret body goals Jennifer Bachdim cepat langsing pasca melahirkan. Apakah Mama berniat mencoba salah satu tips di atas?