- 2 buah pisang ukuran besar, sudah dikupas, diiris, dan disimpan dalam freezer
- ¼ cangkir selai almond (almond butter)
- 1 cangkir susu almond
- 2 sendok makan bubuk protein rasa cokelat
Resep Smoothie Almond Pisang yang Bantu Energi Ibu Menyusui
Intinya sih...
- Bahan-bahan untuk membuat smoothie almond pisang
- Cara membuat smoothie almond pisang
- Manfaat smoothie almond pisang bagi ibu menyusui
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Saat menyusui, menjaga energi dan asupan nutrisi menjadi hal yang penting bagi setiap Mama. Aktivitas yang padat, kurang tidur, hingga perubahan pola makan sering membuat tubuh cepat lelah. Karena itu, Mama membutuhkan pilihan minuman yang nggak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Salah satu resep yang bisa Mama coba adalah smoothie almond pisang. Perpaduan bahan-bahan sederhana ini memberikan rasa yang lezat sekaligus manfaat yang baik untuk menyokong stamina. Cara membuatnya pun cukup praktis, sehingga cocok untuk Mama yang membutuhkan minuman bergizi tanpa harus menghabiskan banyak waktu.
Popmama.com sudah merangkum resep smoothie almond pisang yang bantu energi ibu menyusui.Yuk simak bersama!
1. Bahan-bahan untuk membuat smoothie almond pisang
2. Cara membuat smoothie almond pisang
- Siapkan pisang beku yang sudah Mama simpan sebelumnya. Pisang beku membantu memberikan tekstur smoothie yang lebih creamy dan segar.
- Masukkan potongan pisang ke dalam blender, lalu tambahkan selai almond, susu almond, dan bubuk protein cokelat.
- Blender seluruh bahan hingga halus dan konsistensinya terlihat kental. Bila Mama ingin teksturnya lebih encer, tambahkan lagisedikit susu almond.
- Tuang ke dalam gelas, dan smoothie pun siap dinikmati sebagai pendamping aktivitas menyusui Mama.
Smoothie ini nggak hanya mengenyangkan, tetapi juga memberikan tambahan energi yang Mama butuhkan sepanjang hari. Selamat mencoba, Ma!
