Apakah Janin 6 Minggu sudah Bisa Bergerak? Ini Penjelasannya

Pada usia kehamilan 6 minggu, embrio belum bisa bergerak secara sadar seperti janin yang sudah lebih besar. Meski begitu, embrio mulai menunjukkan kedutan atau gerakan otot primitif yang sangat halus. Gerakan ini masih terlalu kecil untuk dirasakan oleh Mama, sehingga wajar jika belum ada sensasi gerakan dari dalam perut.

Bagaimana ukuran janin usia 6 minggu? 

Pada minggu ini, panjang embrio sekitar 4–6 mm dari kepala hingga bokong, atau kira-kira sebesar kacang lentil. Bentuknya menyerupai berudu kecil dengan kepala yang mulai membesar serta tonjolan kecil yang nantinya berkembang menjadi lengan dan kaki.

Di balik ukurannya yang mungil, berbagai organ penting sedang melalui proses pembentukan yang intensif lho, Ma.

Meski belum bisa bergerak, janin usia 6 minggu sedang mengalami berbagai perkembangan penting. Berikut beberapa di antaranya.

Walaupun gerakan awal janin sudah dapat terjadi sebelum Mama bisa merasakannya, sensasi gerakan biasanya baru muncul ketika kehamilan memasuki trimester kedua. Janin umumnya mulai bergerak sekitar usia kehamilan 12 minggu, tetapi ukurannya masih terlalu kecil sehingga gerakannya belum terasa oleh ibu hamil.

Pada usia kehamilan sekitar 16 minggu, sebagian Mama mungkin mulai merasakan gerakan yang sangat halus. Namun, gerakan pertama umumnya lebih mudah dikenali saat usia kehamilan memasuki 18–20 minggu pada kehamilan pertama. Sementara itu, Mama yang pernah hamil sebelumnya mungkin mulai merasakannya lebih awal, sekitar usia 16–18 minggu.

Awal kehamilan merupakan masa penting bagi pembentukan organ janin. Karena itu, Mama perlu menjaga kesehatan dan memenuhi kebutuhan nutrisi agar perkembangan janin berlangsung optimal. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan.

1. Terapkan pola makan bergizi seimbang

Pastikan makanan sehari-hari mengandung karbohidrat, protein hewani, lemak sehat, sayur, dan buah. Jika Mama mengalami mual atau kehilangan nafsu makan, cobalah makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering agar asupan nutrisi tetap terpenuhi.

2. Penuhi kebutuhan zat besi

Zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen untuk Mama dan janin. Sumbernya antara lain daging merah, telur, ikan, dan sayuran hijau. Konsumsi makanan kaya vitamin C, seperti jeruk, tomat, atau stroberi, dapat membantu penyerapan zat besi.

3. Perbanyak asupan asam folat

Asam folat penting untuk membantu pembentukan tabung saraf janin, yang nantinya berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang. Nutrisi ini bisa diperoleh dari sayuran hijau, buncis, dan kacang merah. Mama juga dianjurkan mengonsumsi suplemen asam folat sesuai rekomendasi tenaga kesehatan, umumnya 400 mikrogram atau 0,4 mg per hari pada awal kehamilan.

Jadi, janin usia 6 minggu belum menunjukkan gerakan yang bisa dirasakan Mama. Meski begitu, perkembangan embrio sedang berlangsung pesat. Tetap jaga kesehatan dan lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin, ya, Ma.