7 Cara Mengatasi Kulit Kering Saat Hamil

16 Sep 2019, 10:30 WIB

Freepik/Bearfotos

Selama kehamilan banyak perubahan yang terjadi pada ibu hamil. Untuk sebagian perempuan, kehamilan kerap membuat kulit menjadi lebih kering.

Hal ini wajar terjadi, karena perubahan horman ibu hamil yang memengaruhi kadar minyak dan kelenturan kulit.

Biasanya perubahannya ini tidak hanya kulit kering saja, namun kulit terlihat seperti "retak", bahkan bila tidak dirawat dengan baik, kulit akan cenderung mudah bersisik.

Kondisi ini dapat diminimalisir dengan melakukan beberapa tips berikut, yang dapat dilakukan ibu hamil guna mengantisipasi terjadinya kulit kering:

1. Minum air putih agar kulit terhidrasi

newkidscenter.com/

Tips mengatasi kulit kering selama hamil, dapat dilakukan dengan cara mencukupi kebutuhan cairan untuk tubuh.

Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi air putih minimal 2 liter atau 8 sampai 12 gelas setiap harinya, hal ini dilakukan juga guna menghindari terjadinya dehidrasi.

2. Banyak konsumsi sayur dan buah

finerminds.com

Siapa yang tidak tahu, bahwa sayur dan buah dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit kamu.

Vitamin E yang baik untuk kulit pun banyak ditemui pada sayur dan buah, seperti kacang-kacangan, zaitun, dan alpukat.

3. Gunakan pelembap dan tabir surya untuk membuat kulit tak kering

invisiblestretchmarks.com

Sebaiknya ibu hamil rutin menggunakan pelembap dan tabir surya, baik sebelum, saat dan sesudah hamil.

Penggunaan tabir surya juga mencegah masalah diskolorasi pada kulit, seperti bercak dan noda.

4. Sabun 'ramah' kulit bisa jadi pilihan untuk ibu hamil

Pixabay/Jussiak

Untuk ibu hamil yang memiliki kulit kering, sebaiknya memilih sabun mandi yang tanpa pewangi dan yang mengandung deodoran.

Hal itu dapat membuat kulit kamu lebih mudah iritasi dan kering, Ma.

5. Mandi air hangat ungtuk angkat sel kulit mati

fivetofab.com

Saat mandi sebaiknya menggunakan air hangat untuk mengangkat sel-sel kulit mati, bukan air yang terlalu panas karena dapat menghilangkan lapisan minyak alami kulit.

Hal ini menyebabkan kulit semakin kering dan terasa gatal.

6. Waspada ruam pakaian

allergycorpustx.com

Ketika mencuci dan menggunakan deterjen, sebaiknya Mama menggunakan sarung tangan.

Hal ini menghindari tangan kontak langsung dengan deterjen, serta deterjen yang menempel di pakaian juga bisa menyebabkan ruam pakaian atau textile rash.

Menurut penelitian, pakaian menjadi salah satu penyebab iritasi pada 10-20 persen anak dan 1-3 persen orang dewasa.

7. Gunakan kosmetik yang aman untuk ibu hamil

waytoenliven.com

Setiap perempuan pasti selalu ingin terlihat cantik, tak terkecuali ibu hamil.

Pilih kosmetik yang aman dan bebas dari zat kimia berbahaya, yang dapat mempengaruhi perkembangan bayi di dalam kandungan.

Usahakan selalu gunakan cara alami dalam mengatasi kulit kering selama kehamilan, sehingga tidak mengganggu kesehatan ibu dan janin.

Jika kondisi kulit Mama semakin kering dan tak kunjung ada perubahan setelah melakukan treatment seperti yang sudah dijelaskan pada poin sebelumnya, lakukan konsultasi dengan dokter ya Ma.