Ngidam menjadi salah satu hal yang banyak dilalui oleh ibu hamil. Tidak hanya sesekali terkadang ngidam juga berlangsung lama bahkan percaya tidak percaya para suami juga ikut ngidam.
Ngidam terjadi karena ada perubahan yang ada di tubuh ibu hamil seperti perubahan hormon dan kepekaan yang terjadi pada indera perasa. Namun hal ini bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan, banyak ibu hamil yang menyukai saat-saat ngidam lho.
Hal ini dapat terjadi mulai dari trimester pertama hingga ketiga. Ada beberapa hal juga yang perlu ibu hamil perhatikan disaat ngidam. Terutama ibu hamil harus perhatian terhadapat asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Sebaiknya kita bisa menyeimbangkan gizi, apalagi saat hamil kita tidak hanya memberikan gizi kepada tubuh kita tetapi juga pada bayi.
Banyak dari ngidam yang menginginkan kita untuk memakan sesuatu yang terlalu manis, terlalu asin atau terlalu banyak junk food.
Bukan tidak boleh, sebaiknya kita dapat menyeimbangkannya. Kali ini Popmama.com punya beberapa alternatif makanan sehat yang dapat dicoba pada saat ngidam: