Apakah Mengonsumsi Pepaya Muda Baik Bagi Kehamilan?

Mama suka makan pepaya, baiknya kurangi ya saat hamil!

7 September 2019

Apakah Mengonsumsi Pepaya Muda Baik Bagi Kehamilan
thehealthsite.com

Saat hamil Mama akan memiliki banyak pantangan makan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan.

Salah satu buah yang baiknya dihindari selama kehamilan adalah pepaya muda.

Tak sedikit yang menganggap bahwa pepaya muda menjadi buah yang dapat menyebabkan keguguran atau aborsi alami.

Bener nggak ya? Daripada ragu, mari temukan kebenarannya.

1. Jika ingin konsumsi Pepaya, pastikan benar-benar matang

1. Jika ingin konsumsi Pepaya, pastikan benar-benar matang
medimetry.com

Pepaya mengandung sumber vitamin A dan B, beta-karotin dan kalium yang dibutuhkan bagi tubuh. Sumber gizi ini juga dibutuhkan bagi ibu hamil terutama bagi Mama yang mengalami gangguan pencernaan.

Bahaya dikonsumsi ibu hamil jika pepaya yang dimakan adalah pepaya yang belum matang atau setengah matang, seperti pepaya yang biasa kita temukan di dalam rujak misalnya.

Menurut laporan British Journal of Nutrition, pepaya yang belum matang bisa menjadi nggak aman selama kehamilan karena mengandung pepsins yang terdapat di lateks (getah kental) pepaya tersebut.

Kandungan tersebut yang menginduksi kontraksi di rahim dan menyebabkan keguguran.

2. Pepaya muda bahkan bisa menyebabkan perdarahan

2. Pepaya muda bahkan bisa menyebabkan perdarahan
livestrongcdn.com

Nah, selain membuat kontrasi rahim sebelum waktunya, pepaya muda yang mengandung zat edema dapat memicu perdarahan pada plasenta.

Lateks pada edema ini menyebabkan keguguran jika dikonsumsi saat kehamilan trimester pertama.

Jika ibu hamil makan pepaya muda selama tahap selanjutnya, itu dapat menyebabkan persalinan dini lho.

Nggak sedikit perempuan yang menunda kehamilan memilih memakan pepaya muda sebagai pencegahan kehamilan sebelum waktu yang diinginkan.

Editors' Picks

3. Lateks atau getah kental pada pepaya muda bisa menyebabkan alergi

3. Lateks atau getah kental pepaya muda bisa menyebabkan alergi
thehealthsite.com

Banyak perempuan yang memiliki alergi terhadap pepaya. Alergi lateks. Jika perempuan memiliki alergi lateks, dia merasa sulit untuk mencerna pepaya.

Perempuan dengan alergi lateks juga alergi terhadap makanan yang mengandung lateks atau getah kental tanaman seperti pisang, chestnut, gandum, dan beberapa jenis apel.

4. Mintalah saran dokter

4. Mintalah saran dokter
netdoctor.co.uk

Jika Mama benar-benar menginginkan mengonsumsi pepaya sebaiknya Mama melakukan konsultasi pada dokter terlebih dahulu ya.

Jangan sepenuhnya menerima saran yang dikatakan orang. Mintalah dokter ahli untuk mendapatkan kehamilan yang lebih aman.

5. Cermati hal ini sebelum membeli pepaya

5. Cermati hal ini sebelum membeli pepaya
healthandmindcare.com

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membeli pepaya, diantaranya:

  • Lebih baik pilih yang berwarna kuning gelap atau merah dan hindari yang memiliki bintik hitam ya Ma.
  • Tekan buah dengan baik, saat menekan pepaya pastikan buah ini memiliki kualitas buah yang lunak dan nggak keras.
  • Perhatikan dengan baik wangi buahnya. Pepaya yang matang memiliki wangi yang tajam dan rasa yang manis.

Sekarang ketika kamu mengetahui efek buruk mengonsumsi pepaya muda selama kehamilan, pasti akan menghindari memakannya.

Tetapi jika kamu adalah penggemar berat pepaya dan tidak dapat menunggu selama 9 bulan untuk ‘puasa’ nggak makan pepaya, kamu dapat mengonsumsinya, tetapi dengan banyak perhatian ekstra.

Selalu ingat, semua makanan akan aman jika kamu mendapatkan saran dari dokter sebelum menambahkannya pada diet kehamilan.

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.