Selama Hamil, Meghan Markle Dilarang Makan 4 Makanan Favoritnya Ini

Saat masih menjadi blogger untuk The Tig, Meghan berbicara pada EyeSwoon akan kecintaannya pada ikan mentah. Melansir Parents, ikan mentah ini mengingatkannya akan California, kota yang menjadi bagian dari dirinya.

Catatan untuk bumil:

Sebenarnya sushi tidak dilarang untuk bumil, asalkan semuanya serba matang sempurna. Seluruh dokter kandungan tentu akan melarang ibu hamil mengonsumsi ikan mentah (sushi, sashimi, atau makanan tidak matang lainnya).

Dengan begitu, besar kemungkinan tim dokter kerajaan akan melarang Meghan mengonsumsi makanan favoritnya yang satu ini.

Demi menjaga kesehatan, sebelumnya Meghan suka sekali mengonsumsi jus hijau atau jus yang berisi aneka sayuran hijau. Meghan bahkan menyebutnya sebagai filosofi makanan-sebagai-obat.

Catatan untuk bumil:

Sayangnya, semua ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi jus sayuran begitu saja. FDA mengatakan, "Semua jus yang diperas langsung dan dijual per gelas, di beberapa toko jus contohnya, mungkin belum melalui proses pasteurisasi dan bisa membahayakan keamanannya. Label peringatan tidak dibutuhkan untuk produk-produk seperti ini. Ibu hamil dan anak kecil harus menghindari semua jus yang tidak dipasturisasi."

Nah, Meghan dan semua calon Mama harus menghindari jus seperti ini ya.

Saat shooting Suits di Toronto, Meghan selalu menghampiri sebuah toko keju bernama Cheese Boutique. Afrim Pristine, salah satu pemilik Cheese Boutique mengatakan pada Reuters, bahwa ia mengenalkan Meghan pada mentega French, yang pernah Meghan posting di media sosialnya.

Meghan memang suka menikmati aneka makanan, yang mungkin juga termasuk aneka keju yang belum dipasturisasi dari toko keju favoritnya itu.

Catatan untuk bumil:

Semua keju lembut (soft cheese) seperti feta atau brie, sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh bumil, karena mungkin masih memiliki beberapa bakteri yang bisa menyebabkan keguguran.

Hingga Meghan melahirkan kelak, ia hanya boleh mengonsumsi keju keras (hard cheese), yang terbuat dari susu pasturisasi atau dimasak dalam suhu tinggi (hingga semua bakterinya mati). Jenis hard cheese ini memang lebih aman untuk wanita hamil.

Jika Meghan atau calon mama lainnya ingin mengonsumsi keju saat hamil, pilihlah jenis yang aman, sepetti cheddar, gouda, parmesan, provolone, dan manchego.

Nama blog The Tig diambil dari nama wine favorit Meghan, yaitu Tignanello. Wine ini diproduksi di Tuscany, Italia, yang baik wine maupun kotanya sangat dicintai Meghan.

Catatan untuk bumil:

Demi kesehatan janin dalam perut Mama, sebaiknya Mama menghindari konsumsi alkohol dalam bentuk apapun (termasuk walau persentasenya kecil).

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), mengatakan kalau fetal alcohol syndrome (FAS) lebih sering terjadi pada bayi yang lahir dari ibu yang suka minum banyak alkohol saat hamil. "Sebaiknya tidak minum alkohol sama sekali saat hamil," saran ACOG.

Kalau begitu, sepertinya Meghan Markle tidak akan diizinkan minum wine ini ya, Ma.

Baca juga: Apakah Boleh Minum Wine Saat Hamil?