Memiliki momongan adalah dambaan pasangan suami dan istri. Ada pasangan suami-istri yang cepat dapat keturunan dan ada pula yang perlu berusaha lebih keras untuk mendapatkannya.
Pasangan suami istri yang ingin memiliki keturunan rela melakukan apa pun untuk meningkatkan peluang kehamilan. Termasuk dengan mencoba berhubungan seks sesering mungkin.
Akan tetapi, benarkah sering berhubungan seks bikin cepat hamil? Berikut Popmama.com rangkum jawabannya.
Banyak orang menganggap sering berhubungan seks sesering mungkin akan membuat cepat hamil. Hal ini tidak sepenuhnya salah dan juga tidak sepenuhnya benar.
Namun, dr. Keven Tali, SpOG melalui Instagramnya menyarankan agar pasangan suami istri berhubungan seks dengan jumlah yang wajar. Sebab, terlalu berhubungan seks juga bisa menurunkan kualitas sperma.
"Untuk program hamil, boleh berhubungan 2-3 kali dalam seminggu karena kalau terlalu sering akan memengaruhi jumlah dan kualitas spermanya," ujar dr. Keven.
Apabila sedang dalam program hamil, berhubungan seks sebaiknya dilakukan pada saat Mama sedang ada di masa subur atau ovulasi.
Ovulasi sendiri adalah proses ketika sel telur yang sudah matang dikeluarkan oleh ovarium untuk dibuahi. Ovulasi terjadi pada dua minggu sebelum hari pertama menstruasi berikutnya.
Kehamilan hanya mungkin terjadi jika Mama dan Papa berhubungan seks selama lima hari sebelum ovulasi atau pada hari ovulasi. Akan tetapi, hari-hari yang paling subur adalah tiga hari menjelang dan termasuk ovulasi. Berhubungan intim pada saat ini adalah kesempatan terbaik untuk pembuahan.
Pagi hari juga menjadi waktu terbaik untuk berhubungan intim agar cepat hamil. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jumlah dan kualitas sperma sedikit lebih tinggi di pagi hari.
Apabila Mama ingin meningkatkan kesuburan agar cepat hamil, Mama juga perlu memperhatikan asupan nutrisi dan vitamin. Mama dapat menengonsumsi dan mengurangi beberapa hal berikut apabila ingin cepat hamil :
Konsumsi ikan
Konsumsi produk olahan susu
Membatasi karbonhidrat
Konsumsi protein hewani dan nabati
Mengurangi kosumsi kafein
Konsumsi asam folfat (bayam, brokoli, kacang-kacangan)
Makanan yang mengandung zinc (daging sapi, telur, ayam)
Selain kesuburan, Mama dan Papa juga perlu memperhatikan hal lainnya agar program hamil berjalan dengan lancar.
Berikut beberapa hal yang dapat Mama dan Papa lakukan agar cepat hamil :
Memahami siklus menstruasi
Mengenali masa subur
Berhubungan intim pada masa ovulasi
Menjalani pola hidup sehat
Menjaga berat badan yang ideal
Nah, itulah penjelasan mengenai seks dan peluang kehamilan. Semoga program hamil yang Mama dan Papa jalani berjalan dengan lancar!