Kurma bukan hanya buah manis yang lezat, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk kesuburan laki-laki.
Dilansir dari Medical News Today, dalam praktik pengobatan tradisional Afrika, kurma telah lama digunakan untuk membantu mengatasi infertilitas laki-laki.
Kandungan antioksidannya yang tinggi berperan penting dalam melindungi sel sperma dari stres oksidatif, yang sering menjadi penyebab menurunnya kualitas sperma.
Antioksidan juga membantu menjaga motilitas atau pergerakan sperma dan viabilitasnya agar tetap optimal. Selain itu, kurma kaya serat, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan reproduksi secara menyeluruh.
Di sisi lain, pisang juga memiliki manfaat penting untuk kesuburan laki-laki.
Dilansir dari CNY Fertility, pisang kaya akan vitamin A, B6, C, kalium, dan antioksidan yang membantu tubuh memproduksi sperma sehat serta melindunginya dari kerusakan oksidatif, yaitu kerusakan sel akibat radikal bebas.
Kandungan vitamin B6 juga berperan penting dalam jumlah dan pergerakan sperma, sementara enzim bromelainnya dapat mendukung kadar testosteron yang berhubungan langsung dengan kesuburan laki-laki.
Menggabungkan kurma dan pisang ke dalam smoothies bisa menjadi cara praktis dan lezat untuk mendapatkan manfaat keduanya. Yuk, simak resep smooties kurma dan pisang untuk kesehatan sperma yang telah Popmama.com rangkumkan untuk Mama!