Setiap ibu hamil pastinya ingin menciptakan masa-masa kehamilan yang nyaman dan aman. Termasuk ingin terhindar dari beragam komentar negatif yang tidak enak didengar.
Terkadang komentar negatif yang ada seolah ingin menjatuhkan Mama, sehingga tak jarang membuat kepikiran dan memicu stres. Sebelum kadar stres meningkat, berikut beberapa tips yang bisa Mama lakukan bila terkena beragam komentar negatif selama masa kehamilan, seperti:
- Berusaha mengutip kata-kata dari dokter
Cara Mama menjaga kehamilannya pasti berbeda-beda. Proses menjalaninya pun setiap orang akan berbeda, seolah tidak bisa disamaratakan. Mungkin ada saja orang yang berkomentar atau melarang Mama karena takut mengganggu kesehatan janin di dalam kandungan.
Padahal semua perkataannya belum tentu benar dan bisa saja seolah menjatuhkan. Saat itu terjadi, Mama bisa mengatakan kalimat seperti "Dokterku bilang kalau kondisi aku dan bayiku sehat-sehat saja. Tidak ada masalah terhadap kehamilanku kali ini. Terima kasih ya untuk komentarnya."
Kalimat ini bisa menjadi salah satu jawaban dan dipergunakan untuk membalas komentar negatif yang terdengar di telinga Mama saat sedang hamil.
"Saya mengetahui persis terhadap apa yang terbaik untuk diri sendiri dan janin di dalam kandungan ini." Penegasan dari kalimat ini bisa Mama katakan saat komentar-komentar negatif mulai bermunculan.
Perlu diingat kalau kehamilan yang sedang dijalani ini adalah milik diri sendiri. Semua yang terjadi selama kehamilan tentunya Mama ketahui secara pasti, apa yang baik dan tidak.
Kehamilan 9 bulan yang Mama jaga bukanlah urusan orang lain. Lakukanlah apa yang diyakini benar, asalkan tidak membahayakan diri sendiri dan janin. Jika ada orang yang sok tahu mengatakan beragam cara yang dianggap paling baik untuk orang hamil, sebaiknya lebih selektif.
Perkataan orang belum tentu sepenuhnya benar. Ingat kehamilan ini Mama yang menjalani bukan orang lain.
- Melakukan tindakan yang bijak
Jika komentar negatif didengar secara langsung, Mama bisa berbicara dan menanggapinya secara tatap muka. Namun, saat kata-kata negatif itu berada di media sosial berarti harus ada tindakan bijak yang perlu dilakukan.
Mama bisa melakukan tindakan yang sama seperti Tya Ariestya yaitu dengan block akun bersangkutan. Hal ini dirasa cukup bijak agar selama kehamilan tidak lagi melihat komentar-komentar negatif lainnya.
Jika hanya dibiarkan, tanpa disadari komentar negatif yang ada dapat mengganggu kesehatan mental dan berdampak buruk untuk janin.
Baca juga: Dibalik Keberhasilan Kehamilan Tya Ariestya, Begini Dukungan Kanaka