6 Posisi Seks Terbaik saat Hamil, Aman dan Menyenangkan

1. Spooning

Posisi spooning atau yang dikenal dengan sendok bisa sangat nyaman dan intim dilakukan. Dalam hal ini, Mama harus berbaring miring dalam bentuk C, dengan pasangan menghadap ke belakang dan meringkuk di sekitar mama. Suami kemudian memasuki vagina dari belakang saat Mama berdua berbaring miring.

2. Women on top

Posisi women on top biasanya dipilih usia kehamilan ibu hamil memasuki trimester ketiga. Posisi ini sangat baik saat kondisi perut makin besar.

3. Standing

Posisi standing atau berdiri dianggap sebagai posisi yang lebih baik untuk melakukan hubungan seks saat hamil. Posisi ini dapat menghilangkan tekanan pada punggung dan menghindari tekanan pada perut. Posisi ini dapat membuat Mama lebih nyaman.

4. On the chair

Posisi yang baik untuk melakukan hubungan seks saat hamil salah satunya posisi duduk di kursi agar membuat posisi menjadi lebih nyaman. Biarkan suami duduk di kursi, kemudian Mama duduk di pangkuan suami. Melakukan hubungan ini bisa dicoba dengan istri yang merangkul suami. Posisi ini lebih membuat nyaman saat kondisi kandungan makin besar.

5. Seks oral

Seks oral sangat aman untuk dilanjutkan selama kehamilan. Namun, pasangan harus menghindari meniupkan udara ke dalam vagina mama karena ini dapat menyebabkan emboli udara, di mana gelembung udara menghalangi pembuluh darah. Meskipun jarang, emboli udara bisa mengancam jiwa ibu hamil dan bayi di dalam kandungannya.

6. Side by side

Posisi lain yang baik untuk melakukan hubungan seks selama hamil adalah posisi side by side. Posisi ini dapat mengontrol dorongan dan menjaga berat badan. Posisi side by side dilakukan di mana pasangan suami istri berbaring berdampingan, saling berhadapan. Selain aman, posisi ini juga dapat membuat hubungan Mama dan pasangan lebih intim.

Selain menyenangkan, berhubungan seks saat hamil memberikan manfaat bagi tubuh. Berikut manfaat berhubungan seks selama kehamilan:

1. Membantu sirkulasi dalam tubuh

Pada saat hamil, suplai darah selama kehamilan meningkat. Hal ini guna memenuhi kebutuhan ibu dan bayi dalam kandungan tetap berkembang. Namun sirkulasi yang lambat dapat menghambat proses tersebut. Melakukan hubungan seks dapat membantu membuat sirkulasi udara menjadi lancar. Dengan pelepasan hormon, seks membantu suplai oksigen dan nutrisi tambahan ke janin yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan.

2. Memperkuat otot dasar panggul

Salah satu manfaat terbesar melakukan hubungan seks saat hamil adalah dapat memperkuat otot dasar panggul. Melakukan hubungan seks teratur selama kehamilan membuat otot-otot kencang dan kuat untuk menghadapi persalinan pervagina (normal) serta mempercepat proses pemulihan.

3. Meningkatkan imunitas

Pada saat hamil, kekebalan tubuh mengalami penurunan. Biasanya, dokter akan menyarankan untuk menjalani gaya hidup sehat untuk memastikan agar tidak rentan terhadap penyakit apa pun. Penelitian menemukan bahwa melakukan hubungan seksual dapat meningkatkan tingkat antibodi IgA untuk meningkatkan kekebalan dan memberikan ketahanan tubuh terhadap flu.

4. Menurunkan tekanan darah

Berhubungan seks saat hamil dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan hormon yang dilepaskan pasca-orgasme membuat seluruh tubuh menjadi lebih rileks. Meski begitu, hal ini tidak mengurangi kemungkinan preeklamsia.

Meski berhubungan seks boleh dilakukan saat hamil, ada beberapa indikasi ibu hamil yang tidak dianjurkan untuk melakukan hubungan seks yang di antaranya adalah sebagai berikut:

• Pernah mengalami keguguran
• Pernah mengalami persalinan prematur (kontraksi sebelum 37 minggu kehamilan)
• Risiko mengalami pendarahan vagina, keputihan, atau kram tanpa penyebab yang diketahui
• Risiko kantong ketuban mengeluarkan cairan atau ketuban pecah
• Risiko serviks telah terbuka terlalu dini pada saat hamil muda
• Plasenta terlalu rendah di dalam rahim (plasenta previa)
• Hamil kembar

Itu tadi posisi seks terbaik saat hamil yang harus dicoba. Selamat mencoba dengan pasangan dan jika Mama mengalami beberapa indikasi di atas, hindari seks sementara waktu hingga mendapat izin dari dokter.