7 Larangan Ibu Hamil saat Mempersiapkan Acara Ulang Tahun Anak

Ketika mempersiapkan acara ulang tahun, Mama pasti ingin semuanya berjalan sesuai rencana.

Namun, terlalu banyak berdiri atau berjalan dalam waktu lama bisa menyebabkan tubuh menjadi cepat lelah dan bahkan bisa nyeri punggung, lho. Apalagi jika usia kehamilan sudah memasuki trimester ketiga, di mana beban tubuh semakin bertambah.

Jika memang kamu harus berjalan untuk mempersiapkan ultah anak, lakukanlah dengan jeda istirahat yang cukup. Duduklah di kursi yang nyaman untuk mengurangi tekanan pada punggung dan kaki.

Dengan cara ini, kamu tetap bisa ikut mempersiapkan acara ulang tahun anak, tanpa membahayakan kesehatan.

Mama juga perlu hindari mengangkat barang yang terlalu berat seperti meja, kursi, atau tumpukan goodie bag ketika mempersiapkan ulang tahun anak.

Perlu kamu ketahui, mengangkat barang berat tidak hanya bikin tubuh jadi lelah saja, tetapi juga berisiko menyebabkan cedera. Selain itu, keseimbangan tubuh ibu hamil juga lebih rentan akibat pertumbuhan janin.

Saat sedang mempersiapkan acara, janganlah ragu untuk meminta bantuan suami, keluarga, atau bahkan teman untuk membantumu. Ingat, keselamatanmu jauh lebih penting daripada menyelesaikan pekerjaan seorang diri.

Tak dipungkiri, rasa antusias dalam mempersiapkan ulang tahun anak bisa bikin lupa waktu. Namun, jangan sampai kamu mengorbankan kesehatan untuk memastikan segalanya sempurna. Pasalnya, hal tersebut bisa membuat tubuhmu kelelahan.

Mama harus tahu, kurang tidur atau istirahat dapat memengaruhi tekanan darah, daya tahan tubuh, dan kondisi emosional. Oleh karena itu, pastikan kamu tetap mendapatkan waktu tidur yang cukup, terutama di malam hari.

Bila perlu, kamu bisa membuat jadwal persiapan yang tak terlalu padat agar dapat mencuri waktu untuk beristirahat.

Ingatlah, ulang tahun si Kecil hanya berlangsung satu hari saja. Tetap saja, kesehatanmu dan janin merupakan prioritas utama yang paling penting.

Ketika sibuk mempersiapkan pesta ulang tahun, mungkin terlintas di pikiranmu memilih makanan cepat saji untuk dikonsumsi. Pemikiran itu bisa saja muncul karena makanan cepat saji lebih praktis, sehingga kamu tak perlu repot memasak.

Meski begitu, kamu harus tahu kalau makanan cepat saji biasanya mengandung tinggi garam, gula, dan lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan. Sebisa mungkin, kamu memilih makanan yang lebih sehat dan bergizi untuk dikonsumsi.

Jika memang tak sempat memasak sendiri, kamu bisa memilih katering atau camilan sehat yang tetap dapat memenuhi kebutuhan nutrisimu. Dengan begitu, tubuhmu tetap mendapatkan energi yang cukup.

Merencanakan pesta ulang tahun untuk si Kecil terkadang bisa menimbulkan perasaan stres, apalagi jika ada hal yang tidak sesuai dengan rencanamu.

Daripada fokus pada hal yang seperti itu, cobalah kamu lebih fleksibel dan santai dalam menghadapinya. Ini menjadi penting karena kamu harus menjaga emosi dan menghindari stres berlebihan agar tak memicu tekanan darah tinggi atau gangguan lainnya.

Kamu juga harus ingat kembali kalau acara ulang tahun anak yang kamu buat bertujuan untuk membahagiakan anak, bukan untuk terlihat sempurna.

Ketika mempersiapkan pesta ulang tahun anak, kamu mungkin ingin membuat dekorasi sendiri dengan cat semprot, lem, atau bahan kimia lainnya. Jika memang memiliki keinginan seperti itu, sebaiknya dipikirkan kembali, ya.

Pasalnya, produk-produk tersebut banyak mengandung zat yang dapat berbahaya jika terhirup atau terkena kulit. Paparan bahan kimia itu tentunya bisa berdampak buruk pada perkembangan janin.

Jika memang ingin menghadirkan suasana yang menarik dalam acara ultah anak, kamu bisa memilih dekorasi yang sudah jadi atau yang berbahan kertas dan kain.

Kesibukan yang kamu lakukan saat mempersiapkan ultah anak bisa membuatmu lupa untuk minum air yang cukup. Inilah yang akhirnya kamu bisa mengalami dehidrasi.

Perlu kamu ketahui, dehidrasi bisa menyebabkan air ketuban terlalu sedikit, memicu kontraksi palsu, memicu komplikasi kehamilan, demam, hingga sembelit.

Oleh karena itu, pastikan kamu tetap selalu membawa botol air minum ke mana pun saat mempersiapkan ulang tahun si Kecil. Bila perlu, kamu bisa menetapkan pengingat untuk minum setiap beberapa jam.

Sebagai alternatif apabila bosan dengan air putih, kamu bisa mengonsumsi jus buah segar atau air kelapa.

Jadi, itulah berbagai larangan ibu hamil saat mempersiapkan acara ulang tahun anak. Semoga informasi kali ini bisa menjadi pengingat bagi kamu ya, Ma.