7 Penyebab Kulit Kering saat Hamil, Perhatikan Sabun yang Digunakan

Penyebab paling utama dari berbagai masalah kulit selama kehamilan, yakni lonjakan hormon estrogen dan progesteron yang sangat drastis. Perubahan hormonal ini dapat mengganggu fungsi pelindung alami kulit, sehingga kelembapan alaminya menjadi lebih cepat menguap.

Kondisi kulit yang kehilangan penghalang pelindungnya akan mudah menjadi kering, kasar, bahkan mengelupas di beberapa area tubuh.

Fluktuasi hormon ini umumnya terjadi sejak awal kehamilan dan memengaruhi setiap orang secara berbeda-beda.

Saat sedang mengandung, volume darah dan cairan di dalam tubuh mama akan meningkat tajam untuk mendukung perkembangan janin serta membentuk air ketuban.

Jika peningkatan ini tidak diimbangi dengan minum air putih yang cukup, maka tubuh akan mengambil cadangan air dari kulit.

Kulit yang kekurangan hidrasi dari dalam secara otomatis akan kehilangan elastisitasnya dan berubah menjadi sangat kering. Oleh karena itu, memastikan asupan cairan harian tercukupi sangat penting agar kelembapan kulit mama tetap terjaga dengan baik.

Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, ukuran perut mama tentu akan semakin membesar untuk mengakomodasi pertumbuhan janin di dalam rahim.

Peregangan kulit yang terjadi secara cepat ini sering kali merusak lapisan pelindung kulit dan memicu hilangnya kelembapan.

Akibatnya, area perut menjadi sangat kering, tipis, dan kerap disertai dengan rasa gatal yang cukup mengganggu kenyamanan. Peregangan ini juga merupakan cikal bakal munculnya stretch mark atau guratan halus pada permukaan kulit mama.

Faktor eksternal seperti kondisi cuaca yang terlalu panas atau dingin juga memiliki dampak besar pada tingkat kelembapan kulit mama yang sedang hamil.

Paparan angin kering di luar ruangan bisa dengan cepat menghilangkan lapisan minyak alami yang melindungi permukaan kulit.

Selain itu, terlalu lama berada di dalam ruangan ber-AC juga menyerap kelembapan udara secara signifikan dan membuat kulit terasa lebih kesat. Mama disarankan untuk menggunakan pelembap ruangan atau humidifier agar udara di sekitar tetap bersahabat untuk kulit sensitif.

Mandi air hangat memang memberikan efek relaksasi yang luar biasa untuk meredakan otot-otot tubuh mama yang pegal selama kehamilan. Namun, menggunakan air yang bersuhu terlalu panas atau mandi dalam waktu yang lama justru bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan kulit.

Air panas akan meluruhkan minyak alami (sebum) yang bertugas mengunci cairan di dalam jaringan kulit mama.

Tanpa lapisan minyak tersebut, kulit akan langsung terasa kering, kaku, dan tertarik sesaat setelah selesai mandi.

Kulit mama cenderung berubah menjadi jauh lebih sensitif dan mudah teriritasi dibandingkan sebelum masa kehamilan. Penggunaan sabun mandi biasa yang mengandung banyak pewangi buatan, alkohol, atau detergen keras dapat merusak keseimbangan pH alami kulit.

Bahan-bahan kimia tersebut akan mengangkat lapisan kelembapan alami, sehingga kulit rentan mengalami kekeringan dan kemerahan parah.

Sangat penting bagi ibu hamil untuk beralih menggunakan sabun berformula lembut dan melembapkan yang aman untuk kulit sensitif.

Apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil setiap harinya sangat memengaruhi kondisi dan tekstur kulit dari dalam ke luar. Pola makan yang kurang mengandung nutrisi esensial, terutama asam lemak omega-3, dapat membuat kulit kehilangan kekenyalan dan kelembapannya.

Lemak sehat sangat dibutuhkan untuk membangun sel-sel kulit yang kuat dan memperbaiki lapisan pelindung yang rusak akibat perubahan hormon. Menambahkan alpukat, kacang-kacangan, atau ikan salmon matang ke dalam menu harian bisa membantu menutrisi kulit mama secara optimal.

Itulah beberapa penyebab kulit kering saat hamil yang penting untuk diketahui agar perawatannya bisa dilakukan secara tepat.

Dengan memahami pemicunya, Mama bisa lebih cermat dalam menjaga asupan cairan dan memilih produk perawatan yang paling aman untuk kulit tubuh maupun janin.