Cara Membaca Label Nutrisi pada Susu Formula, Penting Mama Ketahui

Saat membaca label nutrisi pada kemasan susu formula bayi, Mama bisa memperhatikan hal-hal berikut:

• Takaran saji: Jumlah susu yang disajikan dalam satu kali penyajian.
• Sajian per kemasan: Total susu per botol yang disajikan dalam satu kemasan.
• Kalori atau energi total: Jumlah energi yang terkandung dalam satu porsi susu 
• Persen AKG: Menunjukkan kontribusi susu terhadap kebutuhan gizi harian. Misalnya, jika persentase AKG adalah 20%, maka kebutuhan nutrisi tersebut sudah terpenuhi 20% jika dikonsumsi sesuai takaran saji 
• Kandungan lemak: Susu bayi yang baik mengandung lemak yang cukup, karena lemak merupakan sumber energi utama bagi bayi. 
• Kandungan protein: Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. 
• Kandungan DHA dan AHA: DHA dan AHA penting untuk perkembangan otak anak. 
• Kandungan vitamin dan mineral: Jumlah vitamin dan mineral harus sesuai dengan berat badan bayi. 

Selain itu, Mama juga perlu memperhatikan kandungan lemak jenuh, kolesterol, karbohidrat total, serat, dan gula. 

Selain gizi, Mama juga perlu memperhatikan informasi lain yang tercantum dalam kemasan susu formula bayi, seperti:

• nama produk,
• daftar bahan yang digunakan,
• berat bersih atau isi bersih,
• nama dan alamat pihak yang memproduksi atau mengimpor,
• halal bagi yang dipersyaratkan,
• bulan dan tahun kedaluwarsa,
• anjuran konsumsi perhari,
• cara penggunaan/penyajian dilengkapi dengan peringatan tentang bahaya terhadap kesehatan apabila cara penyiapan, penyimpanan dan penggunaan tidak tepat,
• ilustrasi tentang cara penyiapan,
• cara penyimpanan,
• nomor izin edar dari kepala badan,
• kalimat "pemberian ASI dapat diteruskan sampai usia 2 tahun",
• peringatan tertentu, misalnya tidak cocok untuk bayi usia tertentu.

Mama juga perlu memperhatikan apakah susu formula tersebut bersumber dari hewani atau non hewani.

Ketika memilih susu formula, Mama mungkin bertanya-tanya: apa yang ada dalam susu formula bayi? Atau susu formula apa yang terbaik yang bisa saya berikan kepada bayi?

Saat memilih susu formula, jangan hanya melihat label depan kemasan susu formula untuk memahami kualitasnya. Balik kemasan dan periksa daftar bahan-bahannya. Mama dapat menemukan daftar bahan-bahan susu formula bayi di bagian belakang setiap kemasan susu formula.

Dari label nutrisi, Mama bisa mengetahui kandungan makronutrien (karbohidrat, protein, dan campuran lemak). Sisa daftar bahan-bahan adalah mikronutrien (vitamin dan mineral). Mikronutrien cenderung sangat mirip di antara resep susu formula yang berbeda. Makronutrien di awal daftar adalah tempat formula benar-benar berbeda satu sama lain. Jadi susu formula benar-benar harus dipilih sesuai dengan kondisi kesehatan bayi. Untuk itu, Mama perlu berkonsultasi dengan dokter yang mengetahui kondisi si Kecil, ya.

Berikan bayi susu formula yang sesuai dengan anjuran yang diberikan agar diketahui batasannya. Misal, bayi harus mengonsumsi susunya dalam jangka pendek atau bahkan dalam jangka panjang dan harus berhenti saat tidak diperlukan lagi.

Itu penjelasan tentang cara membaca label nutrisi pada susu formula bayi. Semoga bisa membantu Mama dalam memilih susu formula yang paling cocok untuk si Kecil, ya!