Pernahkah Mama memperhatikan saat si Kecil tidur? Ia terkadang mengeluarkan keringat hingga membuat rambut, kepala, atau pakaiannya terasa basah. Kondisi ini pun bisa membuat Mama dan Papa bertanya-tanya, terlebih jika si Kecil tetap berkeringat meski sedang beristirahat.
Sebenarnya, Ma, bayi yang berkeringat saat tidur dapat disebabkan oleh berbagai hal.
Nah, apa saja penyebab bayi berkeringat saat tidur? Simak informasi yang sudah Popmama.com siapkan berikut ini, ya!
Salah satu penyebab bayi berkeringat saat tidur adalah sistem pengaturan suhu tubuhnya yang masih berkembang, Ma. Pada dasarnya, sistem saraf, terutama bagian otak yang disebut hipotalamus, bertugas membantu tubuh menjaga suhu tetap stabil.
Namun, pada bayi, mekanisme ini masih berkembang sehingga tubuhnya belum bisa menyesuaikan suhu dengan lingkungan sebaik orang dewasa. Akibatnya, tubuh bayi masih belajar menyesuaikan diri dengan perubahan suhu di sekitarnya sehingga ia bisa lebih mudah berkeringat.
Tahukah Mama, bayi menghabiskan lebih banyak waktu untuk tidur dibandingkan orang dewasa. Selama tidur, si Kecil juga melewati beberapa tahapan, termasuk fase tidur nyenyak atau deep sleep.
Pada fase ini, sebagian bayi dapat mengeluarkan keringat lebih banyak, Ma. Bahkan, keringat bisa membuat bagian kepala dan tubuhnya terasa basah ketika bangun tidur.
Kondisi ini pun umumnya tidak perlu dikhawatirkan selama ia tetap terlihat nyaman dan tidak menunjukkan gejala lain yang mengganggu, ya, Ma.
Pernahkah Mama mendapati kepala si Kecil lebih basah oleh keringat dibandingkan bagian tubuh lainnya? Hal ini bisa terjadi karena kepala menjadi salah satu area yang memiliki banyak kelenjar keringat, Ma.
Akibatnya, si Kecil menjadi bisa lebih sering terlihat berkeringat di bagian kepala, terutama ketika merasa kepanasan saat tidur.
Selain karena faktor fisiologis, pakaian tidur dan selimut yang terlalu tebal juga bisa membuat bayi berkeringat. Lapisan pakaian yang berlebihan dapat menahan panas di sekitar tubuh sehingga suhu tubuh bayi meningkat dan membuatnya merasa gerah.
Untuk mengurangi risiko kepanasan, Mama bisa pilihkan pakaian tidur yang nyaman dan menyerap keringat untuk si Kecil. Sesuaikan juga ketebalan pakaian dengan suhu ruangan agar ia tidak menggunakan lapisan yang berlebihan, ya.
Suhu kamar yang terlalu panas juga dapat membuat bayi lebih mudah berkeringat saat tidur, Ma. Kondisi ini bisa terjadi ketika sirkulasi udara di kamar kurang baik atau suhu ruangan tidak cukup sejuk.
Jika menggunakan AC, Mama bisa menyesuaikan suhunya agar si Kecil tetap merasa nyaman. Selain itu, pastikan kamar memiliki sirkulasi udara yang baik dan tidak terasa pengap.
Meski umumnya merupakan hal yang normal, bayi yang terus berkeringat saat tidur juga perlu diperhatikan, terutama jika keringat muncul meski suhu ruangan sejuk dan pakaiannya tidak terlalu tebal.
Dalam beberapa kasus, keringat yang berlebihan dapat berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti hiperhidrosis, penyakit jantung bawaan, infeksi, atau sleep apnea (gangguan pernapasan saat tidur).
Apabila keringat disertai gejala lain, seperti kesulitan bernapas, mendengkur, bibir membiru, atau demam, sebaiknya segera bawa si Kecil untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan medis, ya, Ma!
Itulah informasi mengenai penyebab bayi berkeringat saat tidur. Kondisi ini umumnya merupakan hal yang wajar pada bayi, ya, Ma. Namun jika disertai dengan gejala lain atau Mama merasa khawatir, maka jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Semoga informasi ini bermanfaat!