Begini Cara Aman dan Alami untuk Mengeluarkan Dahak pada Bayi

Mengeluarkan dahak pada bayi tidak sesulit yang dibayangkan lho, Ma

2 Mei 2020

Begini Cara Aman Alami Mengeluarkan Dahak Bayi
Pixabay/StockSnap

Di tengah cuaca yang tidak menentu, bayi mama rentan mengalami batuk dan pilek. Repotnya, bayi tidak bisa mengeluarkan dahaknya sendiri. Ia butuh bantuan mama untuk membersihkan saluran pernapasannya.

Dahak adalah lendir yang dikeluarkan tubuh manusia atas reaksi gangguan di saluran pernapasan atas. Dahak muncul jika bayi mengalami pilek, flu, atau karena masalah alergi saluran napas atas. Dahak pada bayi selain dapat mengganggu pernapasannya juga mengganggu proses menelan ASI. Bayi Mama menjadi rewel karena ia merasa tidak nyaman dan belum bisa mengeluarkan dahak tanpa bantuan Mama.

Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi

Mengeluarkan dahak pada bayi tidak sesulit yang dibayangkan. Simak ulasan Popmama.com berikut ya, Ma. Ada beberapa cara mengeluarkan dahak pada bayi yang bisa Mama lakukan, yaitu:

Editors' Picks

1. Uap air panas

1. Uap air panas
youtube.com/raffadanayah

Uap air panas bekerja mirip dengan metode penguapan dengan nebulizer. Namun uap air panas tentu lebih alami dan tidak memakai obat kimia. Caranya pun sangat mudah dan murah. Ini langkahnya:

  • Sediakan baskom berisi air hangat, bisa dicampur dengan beberapa tetes minyak kayu putih maupun tidak.
  • Letakkan baskom tersebut di dekat bayi sehingga ia bisa menghirup uap yang dihasilkan air hangat dalam baskom.
  • Posisikan bayi dalam kondisi tengkurap dengan posisi kepalanya yang lebih rendah daripada tubuhnya.
  • Mama dapat menepuk-nepuk punggungnya guna membantunya mendorong dahak di saluran pernapasannya. Jadi, dahak sudah menjadi lebih encer dan dahaknya juga akan lebih mudah keluar.

Penggunaan nebulizer untuk terapi uap juga harus diperhatikan ya, Ma. Menurut dr. Wahyuni Indawati, Sp.A, IDAI ingin meluruskan mengenai penggunaan nebulizer. Sejarah terapi inhalasi dengan nebulizer diperuntukkan untuk mengatasi asma saja. Namun bila tetap dilakukan proses penguapan dengan nebulizer , Mama harus memperhatikan obat apakah yang dipakai dalam penguapan tersebut.

2. Jemur di bawah matahari

2. Jemur bawah matahari
Flickr/Photogramma1

Saat saluran pernapasan tidak lancar karena dahak, berjemurlah. Sinar hangat matahari dari jam 08-00-09.00 sehat untuk pernapasan dan tulang si Kecil. Kehangatan matahari akan diserap tubuh si Kecil dan mengencerkan dahak sehingga Mama lebih mudah mengeluarkannya. Ini metodenya:

  • Jemurlah bayi di bawah sinar matahari antara pukul 7-8 pagi selama 10 menit.
  • Oleskan minyak telon pada dada dan punggungnya. kemudian tengkurapkan bayi di pangkuan Mama dengan posisi kepala sedikit lebih rendah dari tubuhnya, agar dahak yang encer dapat turun dan keluar dari tenggorokan.
  • Tepuk-tepuk punggung bayi dengan lembut. Dahak yang tidak keluar melalui tenggorokan, biasanya tertelan dan akan dikeluarkan bersama kotoran dan urin.

3. Menidurkan bayi dengan posisi yang berbeda

3. Menidurkan bayi posisi berbeda
goodfreephotos.com/

Apabila biasanya saat tidur posisi kepalanya sejajar dengan badan, maka Mama dapat mengubahnya. Beri bantal pada kepalanya agar posisi kepalanya lebih tinggi. Posisi tersebut membantunya mengatasi hidung tersumbat dan mengeluarkan dahak di saluran pernapasannya.

Selain itu, Mama juga bisa memosisikan bayi dengan posisi tengkurap saat tidur, sehingga membantu Mama untuk mengeluarkan dahaknya.  Namun Mama harus memastikan jika posisi tersebut tidak menghalangi hidung dan saluran pernapasannya.

4. Menghangatkan bayi

4. Menghangatkan bayi
Freepik/Wavebreakmediaa

Dahak yang mengental di saluran pernapasannya sering membuat bayi gelisah. Hawa panas yang dihasilkan tubuhnya dapat membantu untuk mengencerkan dahak dan mengeluarkannya.

Mama dapat memakaikan baju hangat pada bayi. Selain itu juga bisa memberikan minyak telon. Namun perlu diperhatikan bahwa beberapa bayi juga bisa mengalami alergi akibat minyak telon.

Selanjutnya buatlah ruangan agar tetap hangat, bersih dan cukup steril dari debu untuk mencegah penumpukan dahaknya.

Itulah cara mengeluarkan dahak pada bayi yang bisa Mama lakukan. Apabila dahak tidak kunjung hilang dan juga disertai beberapa gejala lain, segera lakukan pemeriksaan ke dokter ya, Ma.

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.