Tak Disangka, Ini Manfaat Bayi Sering Tertawa

Tak hanya bikin gemas, bayi yang sering tertawa ternyata banyak manfaatnya

21 Juni 2018

Tak Disangka, Ini Manfaat Bayi Sering Tertawa
Unsplash/jesse ramirez

Saat Si Kecil tertawa pasti terlihat menggemaskan ya, Ma. Apalagi kalau tertawanya sangat geli dan tidak bisa berhenti pasti akan semakin gemas melihat tingkatnya.

Sering membuat Si Kecil tertawa akan punya banyak manfaat untuk dirinya lho. Untuk beberapa bayi memang tidak mudah ya untuk diajak bercanda dan membuat dirinya tertawa.

Perlu beragam usaha yang harus digunakan, mulai dari menggelitik Si Kecil, menirukan suara lucu hingga bermain cilukba.

Meskipun sulit membuat dirinya tertawa, jangan menyerah ya Ma. Tanpa disadari saat membuat Si Kecil tertawa akan menguntungkan juga untuk dirinya sendiri.

Untuk Mama yang belum mengetahui manfaat tertawa bagi Si Kecil. Berikut rangkuman dari Popmama.com yang harus Mama ketahui.

1. Membantu tidur lebih nyenyak

1. Membantu tidur lebih nyenyak
Unspalash/Edward Cisneros

Percaya atau tidak, tertawa akan membuat Si Kecil tidur lebih nyenyak lho.

Untuk Mama yang ingin punya kualitas tidur yang lebih baik, Mama bisa berusaha membuat Si Kecil tertawa sebelum dirinya tidur.

Si Kecil yang tertawa sebelum tidur, tanpa disadari bisa mengurangi kecemasan dan tingkat stres.

Membuat dirinya tertawa akan menstimulasi tidur Si Kecil semakin lebih nyenyak.

Tertawa akan membuat otot-otot tubuh Si Kecil menjadi rileks, sehingga dirinya lebih tenang saat tertidur.

Untuk membuat bayi bisa tertawa, Mama bisa melakukannya dengan cara alami atau berusaha memancingnya tertawa.

Mama bisa mengajak Si Kecil bercanda hingga menciptakan ekspresi lucu agar membuat dirinya lebih cepat tertawa.

Yuk Ma, mulai mencari cara agar Si Kecil mudah untuk diajak tertawa!

2. Membakar kalori

2. Membakar kalori
Unsplash/Myung-Won Seo

Di luar sana banyak kasus-kasus obesitas yang terjadi pada bayi ya, Ma. Ada cara alami yang bisa Mama lakukan untuk mencegah Si Kecil terkena obesitas yaitu dengan tertawa.

Tanpa disadari saat bayi tertawa, dirinya itu seperti sedang berolahraga lho. Ini bisa menjadi peluang untuk membakar kalori, sehingga dapat mengurangi lemak di dalam tubuhnya.

Si Kecil yang tertawa selama 1 menit, sama dengan melakukan olahraga selama 20 menit.

Ini dikarenakan saat tertawa ada keterlibatan sistem saraf yang mampu menggerak-gerakkan otot bahu, dada, perut sampai ke pernapasan.

Otot-otot Si Kecil yang awalnya menegang akan lebih rileks dan mengendur secara bergantian.

3. Memperbaiki kualitas fungsi organ tubuh

3. Memperbaiki kualitas fungsi organ tubuh
Unsplash/Douglas J S Moreira

Ma, dengan tertawa Si Kecil mampu memaksimalkan organ-organ yang ada di tubuhnya nih.

Mulai dari organ-organ yang berada di daerah perut seperti ginjal, hati, kandungan empedu dan beberapa organ lainnya.

Tertawa seolah bisa menjadi terapi untuk Si Kecil.

Kualitas tertawa yang baik dari waktu ke waktu bisa membantu melakukan pemijatan di bagian perut dan beberapa organ lain.

Aliran darah pun akan meningkat ke bagian ini, sehingga fungsi keseluruhan organ tubuh akan berfungsi jauh lebih baik.

Mulai sekarang lebih sering buat Si Kecil tertawa ya, Ma.

Editors' Picks

4. Memperlancar kesehatan pernapasan

4. Memperlancar kesehatan pernapasan
Unsplash/Alyssa Stevenson

Pada saat tertawa, paru-paru Si Kecil akan mengembang dan mampu menyerap oksigen lebih banyak.

Pernapasan Si Kecil saat tertawa itu sama seperti saat selesai berolahraga, detak jantung pun bisa meningkat lalu turun dan kemudian kembali normal. Ini akan membuat tubuhnya terasa lebih rileks dan tenang.

Peningkatan kadar oksigen ke dalam otak akan membawa fungsi otak Si Kecil menjadi lebih baik.

Ini sangat membantu karena pada dasarnya oksigen mampu menjaga otak agar berfungsi dengan baik.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Unsplash/Carlos Martinez

Saat Si Kecil tertawa, udara akan keluar dari paru-paru dan membuat Si Kecil harus menghirup udara kembali.

Ketika dirinya mulai bernapas dalam-dalam, aliran oksigen pada tubuh akan meningkat sehingga Si Kecil akan merasa lebih bersemangat.  

Selain tu, manfaat lain dari tertawa yaitu bisa meningkatkan kekebalan tubuh Si Kecil apalagi saat dirinya bisa tertawa terbahak-bahak.

Sistem kekebalan tubuh Si Kecil akan meningkat karena tertawa bisa memicu produksi sel-sel limfosit.

Sel ini bertugas sebagai pembunuh stres alami dan juga mampu melumpuhkan banyak penyakit yang bersarang pada tubuh Si Kecil.

6. Mengurangi resiko penyakit jantung

6. Mengurangi resiko penyakit jantung
Unsplash/Maura Silva

Saat Si Kecil tertawa, tekanan darah dan detak jantungnya akan meningkat selama beberapa menit sehingga dirinya akan tertawa.

Ketika Si Kecil berhenti tertawa, tekanan darah dan detak jantungnya akan kembali normal.

Aktivitas tertawa yang dilakukan Si Kecil mampu membuat kinerja jantungnya menjadi lebih baik.

Tertawa juga bisa memperluas lapisan dalam arteri, sehingga meningkatkan kemampuan darah yang mengalir ke seluruh bagian tubuh.

Dengan kondisi seperti ini, Si Kecil akan mengurangi atau bahkan terhindar resiko penyakit jantung koroner.

Menurut beberapa penelitian, efek perluasan lapisan dalam arteri ini bisa terjadi selama 45 menit setelah Si Kecil berhenti tertawa.

7. Meningkatan kecerdasan emosi (EQ)

7. Meningkatan kecerdasan emosi (EQ)
Unsplash/NeONBRAND

Selalu membuat Si Kecil tertawa akan bermanfaat untuk perkembangan emosinya di kemudian hari.

Si Kecil jadi lebih mampu mengungkapkan dan memposisikan emosinya secara langsung dalam situasi apapun.

Ke depannya Si Kecil akan memiliki kecerdasan emosional dan selera humor yang tinggi.

Membuat Si Kecil tertawa ternyata tak hanya membuat dirinya bahagia lho, Ma.

Tanpa disadari ada beragam manfaat yang bisa dirasakan Si Kecil.

Sekarang Mama sudah punya strategi apa nih untuk membuat Si Kecil tertawa?