Kapan Bayi Bisa Duduk? Ini Tanda dan Cara Membantunya

Setiap bayi punya waktunya sendiri, tapi tetap ada gambaran umum yang bisa jadi patokan Mama. Melansir Healthline, bayi mama biasanya mulai bisa duduk dengan bantuan sejak usia 6 bulan, lalu berangsur menguasai duduk mandiri pada rentang usia 7 hingga 9 bulan.

Menurut The Bump, banyak bayi mulai berlatih duduk dengan topangan sejak usia 4 bulan, kemudian melewati fase duduk bertumpu pada kedua tangan atau dikenal dengan posisi tripod pada usia 4 sampai 6 bulan, sebelum akhirnya bisa duduk sendiri tanpa bantuan pada usia 8 sampai 9 bulan.

Jadi, kalau ditarik kesimpulan, si Kecil biasanya mulai berlatih duduk dengan bantuan di usia 4 sampai 6 bulan, lalu makin mahir duduk sendiri tanpa topangan di rentang usia 7 sampai 9 bulan. 

Mama tak perlu khawatir berlebihan jika si Kecil sedikit lebih lambat atau lebih cepat dari rentang ini, karena setiap anak memang tumbuh dengan iramanya masing-masing.

Sebelum benar-benar bisa duduk, tubuh si Kecil biasanya sudah memberi sinyal kalau si Kecil mulai siap memasuki tahap ini. Berikut beberapa tandanya yang bisa Mama amati sehari-hari.

• Kontrol kepala yang makin stabil.
  Menurut Healthline, tanda paling awal bayi siap duduk adalah kemampuan menahan kepala tetap tegak tanpa terkulai ke samping.

• Sudah bisa berguling.
  Si Kecil yang mulai bisa berguling dari posisi telentang ke tengkurap, atau sebaliknya, menandakan otot inti tubuhnya sudah cukup kuat untuk mulai berlatih duduk.

• Rajin mendorong tubuh saat tengkurap.
  Mengutip The Bump, bayi yang sudah mampu mengangkat kepala tegak dan melihat sekeliling saat tummy time biasanya siap dilatih posisi duduk dengan bantuan.

• Mulai menopang tubuh dengan tangan.
  Saat didudukkan, si Kecil mungkin mencoba menahan badannya dengan kedua tangan di depan tubuh atau dalam posisi tripod, sebagai persiapan sebelum bisa duduk mandiri.

Kemampuan duduk tidak muncul dalam semalam, melainkan melalui beberapa tahap yang berjalan secara bertahap. Ini urutan yang umumnya dilalui bayi mama.

• Duduk dengan bantuan penuh.
  Tahap ini biasanya dimulai sekitar usia 4 bulan, ketika Mama masih perlu menopang tubuh si Kecil sepenuhnya, misalnya dengan bantal atau dipangku.

• Posisi tripod.
  Dikutip dari The Bump, fase ini terjadi pada usia 4 sampai 6 bulan, saat si Kecil mulai menumpukan berat badan pada kedua tangan yang diletakkan di depan tubuhnya untuk menjaga keseimbangan.

• Duduk dengan sedikit bantuan.
  Si Kecil mulai bisa bertahan duduk lebih lama meski sesekali masih perlu dipegangi, atau disangga bantal di sekelilingnya agar tidak jatuh ke samping.

• Duduk mandiri tanpa bantuan.
  Menurut Healthline, tahap ini umumnya dikuasai bayi di usia 7 sampai 9 bulan, ditandai dengan kemampuan menjaga keseimbangan sendiri sambil bermain atau meraih mainan di depannya.

Kabar baiknya, Mama bisa ikut berperan aktif membantu si Kecil melewati tahapan ini dengan lebih lancar. Beberapa cara sederhana ini bisa dicoba di rumah.

• Perbanyak tummy time.
  Melansir Healthline, tummy time disarankan dilakukan secara rutin karena posisi ini melatih otot leher, bahu, dan punggung yang menjadi modal utama untuk bisa duduk.

• Berikan waktu bermain di lantai.
  Daripada terus-menerus meletakkan bayi mama di kursi bayi atau baby seat, biarkan ia lebih banyak bereksplorasi di lantai dengan mainan yang menarik perhatiannya.

• Dudukkan di pangkuan atau di antara kaki Mama.
  Cara ini memberi rasa aman sekaligus melatih otot tubuh si Kecil agar terbiasa dengan posisi tegak sebelum ia mampu duduk sendiri.

• Kelilingi dengan bantal saat berlatih.
  Jika si Kecil mulai berlatih duduk sendiri di lantai, letakkan bantal di sekelilingnya sebagai pengaman kalau si Kecil oleng atau jatuh ke samping.

Kalau si Kecil belum juga bisa duduk sesuai perkiraan usia pada umumnya, Mama tidak perlu langsung panik. Berikut langkah yang bisa Mama ambil.

• Amati perkembangannya secara berkala.
  Setiap bayi tumbuh dengan kecepatan berbeda, jadi perhatikan dulu apakah si Kecil menunjukkan kemajuan bertahap, meski pelan.

• Konsultasikan dengan dokter anak jika di usia 9 bulan belum bisa duduk.
  Mengutip Medical News Today, Mama disarankan untuk segera memeriksakan si Kecil ke dokter apabila belum menunjukkan tanda-tanda bisa duduk dengan bantuan pada usia tersebut.

• Perhatikan gejala penyerta lainnya.
  Waspadai jika si Kecil juga menunjukkan otot yang terlalu kaku atau justru terlalu lemas, kepala yang belum stabil, atau jarang meraih benda di sekitarnya, karena ini bisa jadi tanda keterlambatan motorik yang perlu ditangani.

• Manfaatkan layanan intervensi dini.
  Jika dokter mendeteksi adanya keterlambatan, si Kecil biasanya dapat dirujuk ke program intervensi dini atau terapi fisik anak agar perkembangannya dapat segera dikejar.

Nah, itulah pembahasan mengenai kapan bayi bisa duduk? Sebuah fase di mana si Kecil mulai menunjukkan perkembangannya menuju balita. Semoga informatif dan bermanfaat, Ma!